Cómo sanar tu ansiedad cuando nadie más puede hacerlo

Los temas que se tocan en este libro son aquellos que llegan como un vendaval de pensamientos,llenos de suposiciones e inseguridades cuando se llega a los temidos cincuenta y tantos… en adelante y muchos más. El miedo de acercarse al tiempo de la vejez, al espacio de las limitaciones físicas y emocionales, trae depresión. La intensión del libro es contagiar la esperanza de que en esta etapa de la vida poseemos ya la riqueza de las experiencias, es la etapa de practicar del bello arte de madurar, pues la prisa y el apuro nos han dejado de latigar. Tenemos más capacidad de observar y...

La eyaculación precoz es una disfunción sexual relativamente frecuente y extraordinariamente destructiva de las relaciones de pareja. Sus causas son de carácter psicológico: familias problemáticas, mensajes confusos sobre la sexualidad en la infancia, dificultades con la pareja, que en casi ningún caso implican trastornos de la personalidad. Pese a lo anterior, la cantidad de hombres que consultan sobre este tema es reducida, debido principalmente a la vergüenza y a los mitos que se han tejido en torno al tema. Por esta razón, el libro que ahora está leyendo pretende dar una mirada...

Este libro es un viaje a través del mindfulness para que los adultos aprendan las herramientas de la atención plena y puedan compartirlas con sus alumnos, hijos o niños a su cuidado. Está pensado para ser aplicado en el ámbito escolar o familiar y busca inspirar a los adultos a entrar en contacto con esta disciplina milenaria, como primer paso para que luego, de su mano, también los niños se introduzcan en ella. Al igual que tenemos la costumbre de lavarnos los dientes y ducharnos cada día, la práctica del mindfulness nos ayuda a adquirir hábitos saludables para la mente y el...

El tejido de la vida admite configuraciones muy diversas entre lo complejo y lo sencillo. La belleza de la sencillez es irrefutable. Tiene la virtud de aquietar el alma, nos aproxima a la perfección y en sí misma es suficiente. Este libro propone ser una apología de la sencillez, con el fin de aproximarnos a la verdad y a la belleza propia de cada uno. Sin buscar el minimalismo, la sencillez es, desde luego, una conquista que se alcanza únicamente al precio de acercarse en una búsqueda apasionada a la verdad y al bien. A nadie se le escapa que no es sencillo vivir con sencillez.