Ser feliz es una decisión

Este libro te sumerge en los fundamentos del Ayurveda, destacando la importancia de una alimentación adecuada como base para una salud óptima. Con una amplia variedad de recetas incluidas, aprenderás a personalizar tu dieta según tu constitución única. El Ayurveda reconoce que nuestra alimentación no solo afecta nuestro cuerpo físico, sino también nuestros pensamientos y emociones. No podemos esperar cambios positivos si no modificamos nuestros hábitos alimentarios. Este libro te guiará para comprender por qué el Ayurveda hace hincapié en una dieta apropiada para cada individuo,...

Being in the know allows us to slowly inch closer and closer to our goals. If knowledge is to discover one's self, then we may be closer to our goals than we think. For this reason, this book aims to allow readers to plant new thoughts and concepts in their minds, motivated by the philosophy of yoga. Yoga is an invitation to understand the human being and the illusory nature of reality.

A sutra--a profound thought compacted into a simple axiom--can be very powerful. A good sutra, such as the ones in this book, is a thought that remains with you and yields a cascade of ideas and thoughts, perhaps even a door to another way of life.

Una nutrició n correcta es fundamental para el tratamiento del cuerpo fí sico, que está constituido por comida y pensamientos. Sin cambiar la forma de comer no podemos pretender que el cuerpo, que es su producto, modifique lo que deseamos corregir. El propó sito de este libro es transmitir y entender por qué y có mo el Ayurveda pone é nfasis en la correcta dieta para cada persona como pilar de la salud, para eso incluye una variedad de recetas que lo hará n posible. Alimentarnos mejor y acorde a nuestro biotipo nos llevará a tener una buena digestió n y una adecuada absorció n,...

Too many men are suffering with their emotional health issues in silence, and male suicide rates are high. Men are affected by everyday stress, high workloads, anxiety and depression, loss of confidence or identity, relationship breakdowns, family disruption, addictions and trauma — just the same as women. But society has placed a stigma on men’s mental health. Men have found it hard to reach out in the past because of a sense of shame that comes from our society. But men are changing. They are re-defining what it is to be ‘strong’, and are more open to understanding their emotions...

Es hora de dejarlo ir cuando tu pareja quiere terminar la relación contigo y él / ella insiste en no volver nunca más contigo. No tiene sentido perseguir a tu pronto ex - después de todo, si lo amas, le desearías felicidad, ¿verdad? Obtenga toda la información que necesita aquí.

Despierta a la maravilla de la realidad y redescubre la Felicidad/Verdad Me encanta pensar que este libro contribuye a que muchísimas personas redescubran la vida despertando de un plumazo y recuperando la sensación de paz y felicidad que siempre han estado ahí, quizás nubladas u ocultas, pero siempre presentes. De la misma forma como cuando alguien tiene una pesadilla y con alivio se tranquiliza al despertarse y comprobar que sólo ha sido un mal sueño. Ese es mi deseo. Luz Navas Torres. En Recupera tu felicidad, la autora comparte numerosos ejemplos de casos reales donde todas las...

Este libro contiene pasos y estrategias comprobadas sobre cómo maximizar la fuerza de voluntad y el autocontrol. Aprenderás la verdadera naturaleza de la fuerza de voluntad y cómo se relaciona con la disciplina. Una vez dotado de conocimiento, estarás preparado para comenzar a aumentar tus esfuerzos y lograr avances para tener éxito en la vida. Aprenderás a diferenciar entre la estrategia y la planificación, lo que resulta fundamental para lograr objetivos a largo plazo. Pero eso no es todo. Aprenderás algunos de los secretos mejor guardados de los más exitosos: una serie de trucos...