Tratar con personas díficiles ¡Es fácil!

NO HAY OTRO LUGAR COMO EL HOGAR Tanto si ama usted a sus parientes como si les odia, ellos son capaces realmente de hacerle saltar. Las vacaciones, fiestas y reuniones acostumbran a ser estresantes, incluso dolorosas. Pero no tiene porque ser así. Los doctores Rick Kirschner y Rick Brinkman, los autores de Cómo tratar con gente a la que no puede soportar, le presentan su consejo y buen humor para que lo utilice en el tema de las relaciones familiares. Pueden ayudarle a mejorar sus relaciones con cualquier pariente, por muy malas que hayan sido las cosas en el pasado. ¿Hay algunos de estos...

El autocuidado es parte esencial en el camino para amarnos a nosotras mismas, que es finalmente la esencia de nuestro bienestar. El cuidado propio no incluye únicamente los buenos hábitos nutricionales, el descanso o la higiene, sino también otros aspectos esenciales y que solemos descuidar, como son la atención plena a nuestros pensamientos, a nuestras creencias, a nuestras relaciones personales o el respeto hacia lo que sentimos. También el poner límites y el saber decir «no» a personas o situaciones que no nos hacen bien. Si nos cuidamos y nos respetamos, favorecemos que otros nos...

Si crees que necesitas cambiar tu vida de manera radical para aprender a manejar el estrés, ¡Estás equivocado! Este libro no se trata de aniquilarlo, porque eso no es realista; el estrés es una respuesta de tu cuerpo y tu mente a situaciones que te desequilibran. Lo que este revolucionario método de 14 días te enseñará a hacer es cambiar tu respuesta frente a él para descubrir una nueva forma de vivir más calmada y en paz. Si constantemente te sientes abrumado por las situaciones que no puedes controlar, necesitas regresar a tu equilibrio. Para lograrlo:· transformarlas con...

Hoy en día hay muchas personas que quieren saber el motivo el por qué yo me dedique a perder mi tiempo en escribir este libro según ellos, pero para sus conocimiento sus declaraciones y relativas son muy insignificativos y sin importancia alguna para mi persona y es una forma muy baja de pensar para mi yo nunca llamaría la obra de uno perder el tiempo a como muchos piensan que es perder el tiempo con tal que no es un acto antisocial porque hablando de mí personalmente yo en ningún momento considera mi obra una pérdida de tiempo porque si yo pensaría que mi obra es una pérdida de...

Haz frente a la ansiedad de manera asertiva ¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso. En Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres...