Poemas para aprender a amarme

El libro que te permitirá liberarte del poder destructivo de la ira. La ira es una emoción destructiva. Con Una vaca se estacionó en mi lugar aprende a eliminarla de tu vida. Este libro te ayudará a tomar conciencia de las situaciones que desatan tu ira y la influencia negativa que ésta tiene en ti: a ver las circunstancias tal como son, siguiendo los preceptos budistas, sin atribuirles significados y sin juzgarlas. Imagina que, tras una larga espera en un estacionamiento repleto, encuentras por fin un auto que sale. Estás a punto de meter tu auto cuando, de repente, otro conducto...

Escribir contraportadas de libros (especialmente las de uno mismo) es muy difícil. A continuación lo intentaré: este libro es sobre el miedo. Sobre cómo funciona, cómo se adueña de nosotros y cómo nos persigue desde la infancia. Si antes les temíamos a los monstruos debajo de la cama, hoy también. Pero no todo es tan malo. Todos sentimos miedo sin importar de dónde somos, cuántos años tenemos, o si nos gusta o no el chocolate, Yo, por ejemplo, casi me muero de ansiedad (que es miedo en su máxima potencia) y sobreviví. No sólo sobreviví sino que aprendí que lo que te hunde te...

No, en realidad este libro "te busca" a ti, y ahora lo tienes en tus manos, oro puro! Este texto encierra grandes secretos para liberarte de las ataduras que te han aprisionado siempre y que no te han permitido triunfar en tu vida como tu verdaderamente quisieras. Odio, resentimiento, procastrinacion, flojera, fatiga cronica, depresion, economia precaria, critica, condena, relaciones interpersonales fallidas, negocios que se han caido; todas estas cuestiones son producto de lo mismo: bloqueos internos. Bloqueos en tu mente subconsciente, originados y arraigados desde el mismo instante en que...

El presente es el único momento real de tu vida. El pasado únicamente existe en tus recuerdos y el futuro en tu imaginación. Si quieres sentir el verdadero amor, experimentar felicidad y recuperar tu paz interior, solo puedes buscar en un lugar, y ese lugar es "aquí y ahora". Este libro nos propone un viaje de aprendizaje claro y práctico a través del arte milenario del mindfulness, sabiamente adaptado a los tiempos vertiginosos que vivimos en la actualidad. Con palabras sencillas y en un lenguaje fácil de entender, el autor nos introduce en las prácticas de la atención plena y nos...