Plan de dieta DASH: Guía definitiva de la dieta DASH para perder peso

La Dieta Paleolítica es referida a veces como la dieta del hombre de las cavernas, o la dieta de los cazadores-recolectores, la dieta de la Edad de Piedra y la dieta del Guerrero. Sin embargo estos días, más personas simplemente refieren a este régimen alimenticio como la dieta Paleo. Esta dieta sigue las restricciones dietéticas de nuestros ancestros, particularmente los antiguos cazadores-recolectores. Depende mucho de productos frescos, y al mismo tiempo evitar alimentos procesados que ha sido probado una y otra vez que son perjudiciales para la salud del individuo.

La mente organizada Cómo reescribir tu cerebro para terminar con los malos hábitos y las adicciones en 30 sencillos pasos Quiero agradecerte por mirar el libro La mente organizada y despierta. La mente organizada: Cómo re-escribir tu cerebro para terminar con los malos hábitos y las adicciones en 30 sencillos pasos. Este libro contiene pasos y estrategias comprobadas para organizar tu mente y ayudarte a vencer los malos hábitos en tu vida. Te ayudará a comprender cómo funciona tu mente. Te brindará pasos sencillos para dominar los malos hábitos y las adicciones que te están...

Las hormonas son químicos secretados en la sangre desde las glándulas, tales como la pituitaria y la adrenal. Funcionan como parte de una red compleja, referida como el sistema endocrino. Los sistemas endocrinos funcionan juntos para formar los sistemas de control del cuerpo. Un sistema hormonal balanceado es capaz de ordenar un correcto crecimiento, ciclo de sueño, sistema inmune, metabolismo, hambre, función sexual y fertilidad entre otras cosas. Las hormonas preparan tu cuerpo para cambios inmediatos y a largo plazo. Desde enviar una señal de pelea o huida durante una emergencia,...

Si quieres aprende a cómo abrir y sanar todos tus 7 Chakras (incluyendo tu tercer ojo) y liberar tu poder interno, entonces sigue leyendo ¿Quieres conocer las formas prácticas y EXACTAS para abrir CADA chakra? ¿Quieres restablecer el equilibrio en tu mente, cuerpo y espíritu? Como alguien que ha estado interesado en la espiritualidad desde una edad joven, conozco todos los problemas que enfrentas como un típico "Buscado Espiritual". Muchos de nosotros queremos saltar en un final sin fondo sin aprender a cómo nadar, lo que el sistema de Chakras nos enseña, son las llave para crear un...

“LA OTRA MORADA” es una obra espectacular, completa y definitiva, un texto fabuloso que demuestra la sabiduría y la calidad inigualables de LOS CONSOLADORES, los Seres venidos del Espacio Sideral, cuya inspiración divina ha permitido la maravillosa recopilación de este libro formidable, que habla de mística, de poesía, de profecía, de ufología y de ciencia cosmogónica. José García Álvarez, el autor, vive actualmente en Roquetas de Mar (Almería), España, y está cautivado por este ejemplar único. En 1975, entró en contacto con SABIOS SIDERALES, que le ayudaron a desarrollar...

«La paz está en tu interior; el conocimiento de ti mismo es lo que te permite experimentarla». Después de haberse dirigido a más de quince millones de personas en más de 250 ciudades de los cinco continentes, Prem Rawat comparte en este libro su mensaje único, sus conocimientos prácticos y sus inspiradoras historias. La vida es una experiencia única y maravillosa. Para disfrutarla no busques en el exterior la paz y el bienestar porque solo los encontrarás dentro de ti: el lugar donde siempre podrás refugiarte. En este relato -enriquecido con poemas, cuentos, experiencias, citas y...

Las discrepancias que presentan los diagramas de acupuntura ofrecidos por las diferentes escuelas han sido siempre motivo de sorpresa para terapeutas y estudiantes. los manuales de Pekín, Shanghai y Hong Kong difieren ligeramente en la ubicación de alguno