Bushcraft 101 técnicas de supervivencia en territorio salvaje

La Dieta Paleolítica es referida a veces como la dieta del hombre de las cavernas, o la dieta de los cazadores-recolectores, la dieta de la Edad de Piedra y la dieta del Guerrero. Sin embargo estos días, más personas simplemente refieren a este régimen alimenticio como la dieta Paleo. Esta dieta sigue las restricciones dietéticas de nuestros ancestros, particularmente los antiguos cazadores-recolectores. Depende mucho de productos frescos, y al mismo tiempo evitar alimentos procesados que ha sido probado una y otra vez que son perjudiciales para la salud del individuo.

La mente organizada Cómo reescribir tu cerebro para terminar con los malos hábitos y las adicciones en 30 sencillos pasos Quiero agradecerte por mirar el libro La mente organizada y despierta. La mente organizada: Cómo re-escribir tu cerebro para terminar con los malos hábitos y las adicciones en 30 sencillos pasos. Este libro contiene pasos y estrategias comprobadas para organizar tu mente y ayudarte a vencer los malos hábitos en tu vida. Te ayudará a comprender cómo funciona tu mente. Te brindará pasos sencillos para dominar los malos hábitos y las adicciones que te están...

Basado en los dos estudios de investigación clave que fueron respaldados por el Instituto del Corazón, Pulmón y Sangre (NHLBI por sus siglas en inglés), la presión sanguínea, en realidad, puede reducirse mediante un plan dietario que no sólo incluya cantidades bajas de grasas totales, colesterol y grasas saturadas, sino que también esté compuesto principalmente por leche y productos derivados bajos en grasas o sin grasas, vegetales y frutas. El plan alimenticio que han determinado ha sido, desde ese momento, llamado el plan de alimentación DASH; el cual se compone principalmente de...

Encontrar un buen consejo de alimentación a veces nos puede confundir y abrumar. Siempre encontraremos detractores al programa de dieta que creíamos que fuera bueno para nosotros. Para hacer nuestra vida más fácil, presentamos aquí unos consejos de manera introductoria que son simples y directos. Si hay restricciones en cuanto al uso de gluten y cereales es porque la dieta sin gluten es mucho más saludable y satisfactoria, especialmente para aquellas personas que tengan alguna enfermedad. Incluso habiendo restricción de gluten y cereales, veremos que hacer una receta saludable, variada ...

La guía definitiva, Entrenar con pesas para ciclismo es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para ciclismo que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener resultados. Este libró hará que ciclistas de todos los niveles mejoren sus tiempos con menos...

Hablamos en este documento del conjunto de sistemas de juego que tienen como elemento en comun el mantener 3 futbolistas en la linea defensiva en la mayoria de las fases del juego, cuatro futbolistas en la zona de mediocampo y tres ejerciendo de delanteros. Después, cada uno variara del otro en cuanto al número, la disposición y las misiones de los futbolistas que componen las lineas. En una primera instancia, puede pensarse que la utilización de los sistemas de juego con 3 efectivos en la linea defensiva evidencia una intención claramente ofensiva por parte del entrenador que lo plantea ...

Antonello Casarella es maestro y director del centro Kungfú Tanglang de la pwka (Profesional Wushu Kungfu Association), estilo del que es uno de los investigadores más cualificados de Europa. Fue campeón italiano de kungfú sanshou en 1985 y 1986. En el año 1999 fue el único occidental que obtuvo medalla de oro en combate en el campeonato internacional de Qingdao celebrado en China. En la actualidad ocupa el cargo de jefe de árbitros de la pwka.

Following the success of his first book, Drag Racing 101, where IH Racing's Team Owner Ike Heckler Jr. explains how to build your first race car and secure sponsorship, Ike now brings you Drag Racing 201 - Racing in the New Economy. After racing at NHRA tracks in the northeast and southeast for the past 10 years in a booming economy where securing sponsorships was relatively easy, Ike takes you on an exciting journey through 2010 and explains what it is like to uproot your personal life in order to pursue the goal of semi-pro drag racing. With over 52 career round wins and national media...