Mantenerse en forma de mayor

Name: Mantenerse en forma de mayor
Rating: 4.1 (45 reviews)
ISBN: 9788499102146

Sinopsis del Libro

En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos. Los ejercicios que se presentan no tienen contraindicaciones, todo lo contrario, se recomiendan para cualquier alteración que conlleve el envejecimiento o también como acondicionamiento físico para aquellas personas mayores que realizan algún deporte y necesitan realizar una preparación física específica. Asimismo, se incluyen recomendaciones referentes a acciones motrices cotidianas y consejos prácticos para descubrir lo más importante respecto a la actividad física más sencilla y eficaz que cualquier persona puede realizar: caminar o pasear.

Ficha del Libro

Número de páginas 334

Autor:

Pilar Pont Geis

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

4.1

45 Valoraciones Totales

Más libros de la categoría Salud

Imagen de crack

¿Qué tienen en común las personas exitosas? Una estrategia. Y, dentro de esta, tienen cubierto el tema de la imagen personal. ¿Qué proyectan? ¿Qué comunican? ¿Cómo son percibidos por los demás? Dependerá de lo que transmitan y eso… ¡se construye! En estas páginas encontrarás cuestionamientos potentes que te retarán a desarrollar una ruta de creación o fortalecimiento de tu marca personal. Todo repercute en la imagen que proyectas: tus palabras, actos, vestimenta y pensamientos. Este libro te brinda herramientas prácticas y fáciles de aplicar para crear una estrategia...

Sexo - una fuente de juventud y salud

En el contesto de una historia de amor humoristica escrita en forma de intercambio de cartas, el autor responde a 70 preguntas sobre la sexualidad femenina y masculina. Los resultados de 11 estudios internacionales demuestran que las actividades sexuales de las mujeres ( respectivamente de los hombres ) tienen un efecto positivo en el 10 ( respectivamente 7 ) diferentes áreas de salud.

Cuídate

Xevi Verdaguer, autor de Transforma tu salud, nos descubre en su nuevo libro una forma revolucionaria de entender el funcionamiento de nuestro cuerpo. Un método que transformará nuestra salud y la mejorará radicalmente. A menudo sufrimos molestias que tratamos con medicamentos: migrañas, dolores crónicos, fatiga, dolores menstruales, contracturas, ansiedad... Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroInmunología, nos acerca a la medicina integrativa y nos muestra qué podemos hacer para solucionar estas dolencias de forma natural y sencilla a la vez que nos da las claves para entender...

Gemas De Motivación

La vida es una escuela para todos, algunas veces nos toca aprender y otras veces enseñamos. El conocimiento nunca es suficiente, pero las experiencias vividas personalmente nos hacen madurar y entender mejor nuestra razón de ser, y más aún cuando nos apropiamos de la sabiduría heredada por tantos pensadores ilustres que con el afán de cumplir sus sueños aportaron tanto al desarrollo de la humanidad. GEMAS DE MOTIVACION para una vida llena de entusiasmo ha sido de gran bendición para mí, pues durante el proceso de su elaboración tuve la oportunidad de ser estudiante y también...

Últimos Libros