Dieta paleolítica para principiantes: ¡más de 100 recetas libres de gluten para mejorar su salud!

Basado en los dos estudios de investigación clave que fueron respaldados por el Instituto del Corazón, Pulmón y Sangre (NHLBI por sus siglas en inglés), la presión sanguínea, en realidad, puede reducirse mediante un plan dietario que no sólo incluya cantidades bajas de grasas totales, colesterol y grasas saturadas, sino que también esté compuesto principalmente por leche y productos derivados bajos en grasas o sin grasas, vegetales y frutas. El plan alimenticio que han determinado ha sido, desde ese momento, llamado el plan de alimentación DASH; el cual se compone principalmente de...

Para aprender la técnica Bushcraft, es necesario prepararse mentalmente. En lugar de atravesar una serie de complejos procesos mentales para tomar una decisión, uno debería reconstituirse a un estado primitivo y más básico. Esto ayuda a priorizar las necesidades más inmediatas. Incluso si es solo por un corto periodo, uno debería experimentar la independencia y el empoderamiento de vivir el momento y utilizar las fuerzas de la naturaleza en beneficio propio. Este sistema 2 en 1 revela a los principiantes los secretos de supervivencia Bushcraft con 101 habilidades que necesitas conocer.

Encontrar un buen consejo de alimentación a veces nos puede confundir y abrumar. Siempre encontraremos detractores al programa de dieta que creíamos que fuera bueno para nosotros. Para hacer nuestra vida más fácil, presentamos aquí unos consejos de manera introductoria que son simples y directos. Si hay restricciones en cuanto al uso de gluten y cereales es porque la dieta sin gluten es mucho más saludable y satisfactoria, especialmente para aquellas personas que tengan alguna enfermedad. Incluso habiendo restricción de gluten y cereales, veremos que hacer una receta saludable, variada ...

Aprenda con este libro a sobrevivir en la naturaleza y lo salvaje. En él encontrará todas las técnicas necesarias para alimentarse, refugiarse y para saber qué hacer en casos de emergencia.

Este volumen recoge las ponencias, comunicaciones y coloquios que se ofrecieron en la última reunión organizada por la Asociación Interdisciplinar “José de Acosta” (ASINJA). El tema vertebrador, como indica el título, es el sentido del hombre en el Universo. La toma de conciencia de sí mismo y del Universo en el que se encuentra inmerso, hacen platearse al hombre una serie de preguntas sobre el sentido de las cosas, o sobre el por qué y el para qué de la propia exitencia humana. Estas misma preguntas centran los estudios contenidos en este libro.

La mayoría de las tradiciones espirituales predice que la humanidad está a punto de experimentar un salto evolutivo de mayores proporciones, y muchos consideran que el orden establecido de la sociedad se resistirá a ese cambio. El Cosmos del Alma lleva al lector entre bastidores, brindándole una visión objetiva de parte de aquellos que, desde una perspectiva a distancia de la Tierra tridimensional, han observado cómo se ha sumido la humanidad en la limitación bajo las intenciones ocultas de quienes ostentan el poder. Sobre todo, hace una perentoria llamada a reconocer lo que significa...

El engendramiento, el embarazo, el nacimiento, el tiempo de recuperación después del parto (el puerperio) y el tiempo de involución, son unas hechos que se pueden concebir científicamente, pero que también nos incluyen milagrosamente en el suceso de la creación, en el curso eterno del nacer y morir. Esperar un hijo y traerlo al mundo, es un proceso que afecta al hombre en su totalidad, es decir, no sólo exige las fuerzas del cuerpo, sino también las espirituales y psíquicas. Por esto, es tan importante prepararse tanto física como psíquicamente para el parto. Cada vez más las...

La Ley de Atracción sostiene que atraemos a nuestra vida lo que proyectamos en el universo a través de nuestros pensamientos y emociones. Escrito con un lenguaje sencillo, repleto de anécdotas, consejos y ejercicios, la obra de Sonia Ricotti ayuda al lec