BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

Science of Running

Sinopsis del Libro

Libro Science of Running

Discover the hard science that will help you run faster, endure for longer, and avoid injury. Analyse your running style and learn how to enhance your gait for optimum efficiency and safety. Transform your performance with exercises targeting strength, flexibility, and recovery - each exercise annotated to reveal the muscle mechanics so you know you're getting it right. Understand the science behind your body's energy systems and how to train to maximise energy storage and conversion. Follow training and exercise programmes tailored to different abilities and distances, from 5K to marathon. Whether you are new to running or an experienced racer, this book will help you achieve your goals and stay injury-free.

Ficha del Libro

Subtitulo : Analyse Your Technique, Prevent Injury, Revolutionise Your Training

Número de páginas 224

Autor:

  • Chris Napier

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

3.9

74 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

La Bola de cristal

Libro La Bola de cristal

ESTE PACK CONTIENE UNA BOLA DE CRISTAL AUTÉNTICA + EL LIBRO CON SUS INSTRUCCIONES + UN SOPORTE + UN PAÑO CONCÉNTRATE MIRA FIJAMENTE DENTRO DE LA BOLA LEE LOS SIGNOS PSÍQUICOS Abre esta caja y podrás abrir tu mente a tu propia habilidad de \"ver\" el futuro. La visualización por medio de la bola de cristal es una de las maneras más ancestrales y sencillas de adivinar aquello que nos espera. El libro explica todo lo que necesitas saber, desde el \"qué puedo hacer\". Titania Hardie pertenece a una tercera generación de magas blancas y es una augora de gran éxito. Ella será tu guía...

El camino del tantra moderno

Libro El camino del tantra moderno

El libro El camino del tantra moderno te acompañará en los primeros pasos en un camino que, si lo sigues, puede llevarte y te llevará a una vida más consciente y feliz. Específicamente en Tantra, también en el libro, se trata de la activación de las energías amorosas del cuerpo para lograr una recuperación espiritual, para disolver los bloqueos del chakra de la frente y la coronilla, del pensamiento. La enseñanza holística también incluye el acto de amar, la fusión como herramienta indispensable

Agua de gemas

Libro Agua de gemas

Effective and healthy remedies produced by infusing water with appealing crystalline energies are carefully described in this informative manual. The first part covers aspects of preparation, featuring deceptively simple processes such as the boiling method, the water vapor method, and the test tube method--all of which can be easily mastered by crystal healing enthusiasts. After outlining the correct methods to use and listing poisonous crystals as a safety precaution, the book examines more than 100 usable crystals and 34 special mixtures, revealing their intended uses and effects for the...

Ser Feliz Es Una Decisión

Libro Ser Feliz Es Una Decisión

A sutra--a profound thought compacted into a simple axiom--can be very powerful. A good sutra, such as the ones in this book, is a thought that remains with you and yields a cascade of ideas and thoughts, perhaps even a door to another way of life.

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas