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Al leer este resumen, descubrirá por qué las nuevas tecnologías y el aburrimiento están profundamente vinculados, y por qué aburrirse es una de las claves de la felicidad. También aprenderá : cómo limitar su dependencia de Internet y de los teléfonos inteligentes ; cómo estar menos estresado cómo desarrollar su capacidad de control y su creatividad cómo ser más productivo; cómo redescubrir lo que es esencial en su vida. El autor ha experimentado un verdadero frenesí durante su vida profesional, especialmente cuando era periodista y estaba inmerso en la inmediatez de los medios de comunicación. La llegada de los smartphones no ha ayudado, y su dependencia del teléfono ha crecido de forma alarmante. Cuando se convirtió en madre, Manoush Zomorodi se vio obligada a cuestionar este modo de vida. Tuvo que aprender a renunciar a muchas distracciones, a olvidarse de salir y hacer lo que quería, en definitiva, a aburrirse y no hacer nada. Sin embargo, paradójicamente, se dio cuenta de que esta pausa forzada la había hecho más feliz. Entonces lanzó el movimiento "Bored and Brilliant" en Internet. Mida su adicción con unos cuantos retos sencillos (pero quizá no tan fáciles). ¿Será capaz de superarlos?