PILATES CON EL PODER ÚNICO DEL BALÓN

Name: PILATES CON EL PODER ÚNICO DEL BALÓN
Rating: 3.4 (19 reviews)
ISBN: 9788479025663

Sinopsis del Libro

Libro PILATES CON EL PODER ÚNICO DEL BALÓN

En Pilates con el poder único del balón su autora, Colleen Craig, ofrece a través de la práctica del método Pilates, potenciado con el uso del balón de ejercicio, una manera nueva de trabajar la forma física, de bajo impacto y alta eficacia. Desarrollado por el gimnasta alemán joseph Pilates el método Pilates-considerado actualmente como el ejercicio más popular del mundo-modela y desarrolla músculos largos y delgados, fortalece el segmento somático central y mejora el equilibrio, la coordinación y la postura. Pilotes con el poder único del balón presenta: ? Técnicas de respiración y relajación. ? Instrucciones detalladas paso a paso, con más de 300 fotografías. ? Sesiones de ejercicios dependiendo de las necesidades y nivel de forma física de cada practicante.

Ficha del Libro

Número de páginas 192

Autor:

Colleen Craig

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

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