La resiliencia en entornos socioeducativos

El estrés es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirlo es tan fácil como levantar la cabeza, sonreír y tararear. Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos. Cuando estás estresado, de mal humor o alicaído, puedes mejorar fácilmente tu estado de ánimo /a través de pequeños cambios en la postura corporal). - No hace falta que seas atlético. - No necesitas una esterilla ni un espacio especial. - No...

¿Cuáles son los factores que determinan el éxito de algunos profesionales y empresas? ¿En qué medida existen claves para la prosperidad empresarial? En Mentalidad Ganadora, descubrimos las claves del éxito gracias a seis protagonistas. Seis referentes de primer nivel en el mundo de la empresa, del arte o de la cocina que han destacado en aquello que hacen y que son un ejemplo a seguir para emprendedores, profesionales y empresas de cualquier tamaño. A través de entrevistas en primera persona a Luís Bassat, Quique Dacosta, Rafael Álvarez "El Brujo", Pilar Jurado, Dolores Cortés o...

To give and receive well may be the most human thing you can do―but it is also the closest you can come to divinity. So argues the great Roman Stoic thinker Seneca (c. 4 BCE-65 CE) in his longest and most searching moral treatise, "On Benefits" (De Beneficiis). James Romm's splendid new translation of essential selections from this work conveys the heart of Seneca's argument that generosity and gratitude are among the most important of all virtues. For Seneca, the impulse to give to others lies at the very foundation of society; without it, we are helpless creatures, worse than wild beasts. ...

Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa. El cuerpo seguiría, pero la atención se nos va. Consecuentemente, toda esa atención desperdiciada en distracciones es una gran fuente de malestar, de sensación de agobio, de llegar tarde a todo, de no tener tiempo para nada, incluso de ansiedad. En esta edición revisada y actualizada, el doctor Andrés Martín Asuero, experto en mindfulness, nos ofrece soluciones efectivas en tres ámbitos fundamentales: bienestar personal (más salud, menos...