La identidad del yo

No fue hasta los años 50 del siglo XX que el acceso a la comida se hizo socialmente asequible. Pasamos de hambrunas a su contracara: la obesidad como pandemia. En las décadas de los 60 y 70 con el auge de los cuerpos delgados como modelo central de belleza, se instaló en nuestra cotidianeidad la dieta. Programas restrictivos basados en un supuesto sentido común entendible, con resultados fallidos unos, no científicos otros. Hubo que esperar hasta pasada la primera década del siglo XXI para hallar razones científicas de envergadura que contribuyeran a erosionar el modelo dietante. Mucho ...

Murakami y otros científicos demuestran que tanto el medio ambiente como factores externos logran transformar la manera en que funcionan nuestros genes, y que el ser humano puede estimularlos para mejorar su salud y contrarrestar los efectos de algunas enfermedades--Desde la descripción de la editorial.

Millones de personas en todo el mundo padecen depresión. Este padecimiento mental no sólo priva a los afectados de enormes cantidades de energía, sino que a menudo pinta su mundo de negro. El abatimiento, la desesperanza, pero también la vergüenza y la tristeza son compañeros constantes... como un perro negro malvado, sombrío y rencoroso. Como miembro de la familia, pareja, amigo o colega de una persona deprimida, uno se siente con demasiada frecuencia completamente impotente ante esta enfermedad. Me sentí y me sigo sintiendo así. Con el diagnóstico de mi mujer, me enfrenté de...

Tu cerebro es, sin duda, tu mayor don. Sus cien mil millones de células nerviosas establecen más de un billón de conexiones llamadas «sinapsis», que están en un constante estado de remodelación dinámica, como si de una tormenta invisible de actividad química y eléctrica se tratara. Pero es posible que no estés explotando todo tu potencial. Para alcanzar la época dorada de tu cerebro, debes utilizar conectarlo con la mente para lograr dar el «salto» del cerebro cotidiano al supercerebro, que es el que nos permite sacar el máximo partido a la salud, la felicidad y el bienestar...