BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

EN FORMA MEDIANTE EL ENTRENAMIENTO MUSCULAR (Bicolor)

Sinopsis del Libro

Libro EN FORMA MEDIANTE EL ENTRENAMIENTO MUSCULAR (Bicolor)

El entrenamiento del fitness es uno de los pilares básicos para mantener y restablecer la salud y el bienestar. Para ello tiene una gran importancia un entrenamiento muscular adecuado y funcional junto a un entrenamiento del aparato cardiocirculatorio. En contraposición con los conceptos de entrenamiento convencionales, que se referían predominantemente al fortalecimiento de los grupos musculares, este libro coloca en un plano principal el concepto extensión – esfuerzo – extensión de fuerzas equilibradas y la movilidad como unidad. Los ejercicios están especialmente concebidos para un entrenamiento oefectivo y prudente y ponen a los deportistas de fitness en situación para elegir de un modo consciente las ofertas de entrenamiento y para organizas los programas de un modo individual, además de servir cono manual para todos los entrenadores de fitness y del deporte de la salud.

Ficha del Libro

Número de páginas 160

Autor:

  • Elmar Trunz
  • Jürgen Freiwald
  • Peter Konrad

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.4

53 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Tantra

Libro Tantra

"Si entras en la pasión, entra con consciencia y la pasión se convertirá en oraión, lapasión tendrá una cualidad completamente distinta." "En Oriente a esa cualidad la llamamos Tantra." "El mismo sexo deja de ser sexo, ya no es sexual en absoluto." "Una vez entras en la pasión con consciencia, ha cambiado su propia cualidad. Deja de ser simplemente física, ya no es una liberación física, es una experiencia muy profunda de la vida". "Si estás haciendo el amor, hazlo meditativamente. La mediación tiene que convertirse en tu vida, las veinticuatro horas del día, solo entonces puede...

Los Pasos Hacia la Libertad en Cristo

Libro Los Pasos Hacia la Libertad en Cristo

¿QUIERES LLEGAR A SER UN DISCÍPULO QUE DA MÁS FRUTO? ¿ESTÁS CANSADO DE NO LLEGAR A TU POTENCIAL EN CRISTO? LOS PASOS HACIA LA LIBERTAD EN CRISTO ES UNA MARAVILLOSA Y REFRESCANTE REVISIÓN ESPIRITUAL PARA TODO CREYENTE. USADA DE FORMA REGULAR, DESPEJA LAS TELARAÑAS ESPIRITUALES Y TE AYUDA A CONECTAR CON JESÚS. Usado conjuntamente con el curso de Libertad en Cristo para Hacer Discípulos es muy efectivo para enfrentar desafíos como: - Pensamientos condenatorios - Patrones de mala conducta - Luchas espirituales - Desesperanza DR. NEIL T. ANDERSON El doctor Neil T. Anderson es el fundador ...

La dieta Keto: Reinicia tu metabolismo en 21 días y quema grasa de forma definitiva / The Keto Reset Diet

Libro La dieta Keto: Reinicia tu metabolismo en 21 días y quema grasa de forma definitiva / The Keto Reset Diet

Un innovador plan en 21 días que te enseñará a restablecer tu metabolismo para que quemes grasa y no la recuperes. Una dieta sana y efectiva. En tan solo 21 días puedes reprogramar tu metabolismo para quemar grasa como combustible, abandonando granos procesados, azúcares y aceites vegetales refinados en favor de alimentos ricos en nutrientes, altos en grasa y primarios / paleo: los resultados son inmediatos. Con más de 100 recetas deliciosas, aprende cómo llevar a cabo el cambio de vida más profundo que conseguirá que pierdas peso y mejores tu salud para que tu cuerpo se transforme....

La senda de la atención plena

Libro La senda de la atención plena

Ilumina el presente Más allá del Mindfulness. Métodos de entreno para alcanzar la atención plena: el aquí y ahora. «El tema de la atención es fundamental, no solo porque se trata de una de las funciones más preciosas de la mente y la hermana gemela de la consciencia, sino porque el ser humano, si se lo propone, dispone de los métodos solventes necesarios para entrenarla y desarrollarla en alto grado, recibiendo así muchos de sus beneficios, parte de ellos detallados en esta obra. Toda persona puede hollar la senda hacia la atención plena y el despertar de la consciencia. Pretendo...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas