BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

EN FORMA MEDIANTE EL ENTRENAMIENTO MUSCULAR (Bicolor)

Sinopsis del Libro

Libro EN FORMA MEDIANTE EL ENTRENAMIENTO MUSCULAR (Bicolor)

El entrenamiento del fitness es uno de los pilares básicos para mantener y restablecer la salud y el bienestar. Para ello tiene una gran importancia un entrenamiento muscular adecuado y funcional junto a un entrenamiento del aparato cardiocirculatorio. En contraposición con los conceptos de entrenamiento convencionales, que se referían predominantemente al fortalecimiento de los grupos musculares, este libro coloca en un plano principal el concepto extensión – esfuerzo – extensión de fuerzas equilibradas y la movilidad como unidad. Los ejercicios están especialmente concebidos para un entrenamiento oefectivo y prudente y ponen a los deportistas de fitness en situación para elegir de un modo consciente las ofertas de entrenamiento y para organizas los programas de un modo individual, además de servir cono manual para todos los entrenadores de fitness y del deporte de la salud.

Ficha del Libro

Número de páginas 160

Autor:

  • Elmar Trunz
  • Jürgen Freiwald
  • Peter Konrad

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.4

53 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Escucha a tu cuerpo, escucha a tu mente / Listen to your body, listen to your mind

Libro Escucha a tu cuerpo, escucha a tu mente / Listen to your body, listen to your mind

Urging us to deepen our knowledge of diseases and healing mechanisms of the body, Escucha a tu cuerpo, escucha a tu mente guides readers towards a better understanding of treatments for a variety of health problems so that they can choose, with clarity, the best path to healing. The author demystifies the nature of germs, cancer, and tumors and shares the main tools she successfully uses in her seminars to teach us the path we should take to resolve our inner conflicts in order to eliminate the mechanisms that lead to diseases. She answers questions such as What happens to our bodies when we...

Yoga Para La Salud: Aogya Yoga

Libro Yoga Para La Salud: Aogya Yoga

Este libro es el compendio de todo el material que el gran maestro B.K.S. Iyengar publicó acerca del yoga como disciplina eficaz y valiosa para conservar o recuperar la salud. Con maestría, el texto adapta las posturas a los diversos niveles de practicantes, explicando técnicas de entrada, permanencia y salida de cada postura, así como el uso de soportes que hagan más eficaz su práctica. Esta compilación, supervisada por el propio B.K.S. Iyengar (con la colaboración de su hija Geeta Iyengar), es el mejor complemento a Luz sobre el Yoga, y constituye un tesoro para los practicantes del ...

Salvado por la luz

Libro Salvado por la luz

El 17 de septiembre de 1975 el autor estaba hablndo por teléfono durante una tormenta; un rayo acanzó la línea telefónica y Dannion Brinkley fuelanzado por los aires. Sufrió un paro cardíaco ymurió. Cuando dictaminaron su muerte, ya viajabaa través de un túnel oscuro, hacia un ser espiriual que lo condujo a una ciudad de cristal bañad en luz y tranquilidad, donde trece instructoresangelicales le hablaron de los acontecimientos qe estremecerían al mundo, incluidos el desastre e Chernobil, la Guerra del Golfo o la crisis actal. A raíz de esta experiencia, el autor descubró que...

Deseo

Libro Deseo

El deseo, a lo largo de la historia, y de diferentes corrientes religiosas y filosóficas, ha tenido transformaciones en la forma en que lo concebimos. En Deseo, quinto libro de la sexóloga Flavia Dos Santos, la autora hace un recorrido por las diferentes variantes de este concepto y la manera en que lo vivimos en nuestro día a día. Este libro nos permite analizar casos de la vida real donde el deseo desaparece, o abunda, con consejos prácticos y sencillos para reconocer qué tanto estamos disfrutando de esta área esencial; y cómo retomar la senda del deseo, si es que la hemos dejado a...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas