El espejo del yoga

"El Arte de Vinyasa es una guía esencial para practicar el yoga como meditación en movimiento. Richard Freeman y Mary Taylor presentan un abordaje novedoso del Ashtanga Yoga, basado en las formas más sutiles de la práctica. De esta forma, el yoga (y en particular el Vinyasa, o la conversación entre los opuestos complementarios) conduce a un despertar profundo."--Page [4] of cover.

¿Cómo debería ser la alimentación diaria de niños/as y adolescentes deportistas? ¿Qué tendrían que comer antes de entrenar? ¿Cómo acompañar el proceso de desgaste físico con los alimentos y las bebidas adecuados? Bien nutridos nos explica de manera fácil cómo generar hábitos alimentarios que potencien la energía y el rendimiento de los/as pequeños/as deportistas. Marcia Onzari, especialista en nutrición deportiva, comparte en este libro: •Un test nutricional muy simple para evaluar las rutinas alimentarias actuales. •Guía de porciones diarias de alimentos para niños/as ...

Al leer este resumen, descubrirá los diferentes tipos de adicciones y cómo la búsqueda del placer puede hacernos caer en la adicción. También descubrirá que : todo ocurre primero en nuestro cerebro las adicciones pueden ser hereditarias la mejor voluntad del mundo no es suficiente para salir de una adicción el deporte puede ser adictivo nuestras ideas son tan adictivas como cualquier droga. ¿Somos todos adictos a las actividades que nos provocan fuertes emociones? Ya sea el juego, las compras, la comida o el sexo, el responsable de esta adicción tiene un nombre: el FMT, o haz de...

A 60 day plan from world famous doctor and neurosurgeon Dr. Rudy Kachmann, who at 76 is still playing tennis, and practicing medicine. His method is sound, natural, and could save your life.

Soy suficiente, soy vulnerable» es mi primer libro. En él me he atrevido a contar algunas historias de mi vida con la certeza de que la vulnerabilidad es una forma de valentía y de conexión con los demás. Narro en primera persona mis experiencias como Miss Venezuela 2010 y finalista del Miss Universo; mi agridulce historia como hija de emigrantes portugueses en Venezuela y como emigrante yo misma en Estados Unidos; episodios de mi vida amorosa que me condujeron a severas depresiones y a considerar el suicidio; mi fallido intento de convertirme al judaísmo; mi visión sobre la feminidad, ...