BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

El ahora es el camino

Sinopsis del Libro

Libro El ahora es el camino

Este podría ser el libro más importante que has leído. Sumérgete en él y disfruta de encontrar la felicidad en el único lugar donde reside: el ahora. Cory Allen ha ayudado a miles de personas a sobrellevar el estrés de la vida diaria a través de la meditación, la atención plena y la claridad mental. Con consejos básicos y una profunda simplicidad, consigue llegar a la gente y facilitar herramientas para reducir el sufrimiento, aumentar la conciencia y vivir en el ahora. En esta guía accesible y de apoyo, Allen muestra a los lectores los conceptos básicos de la atención plena como una herramienta para alcanzar la tranquilidad, reducir la ansiedad y el estrés y sentirse uno mismo. A partir de su experiencia personal, así como de lo aprendido a través de entrevistas con líderes del mindfulness, de la neurociencia y la filosofía, en El ahora es el camino, el autor nos ofrece un manual de usuario muy simple que nos ayudará a aprender a llevar la vida que deseamos y disfrutar del momento presente. Una guía que te ayudará a hackear tu mente, a despertar a tu corazón, a confiar en ti mismo y a sentirte más presente y vivo. Reseñas: «A veces el mundo moderno puede abrumarnos. El estrés y la depresión corren desenfrenados incluso en los países más ricos. La buena noticia es que Cory Allen es tu nuevo mejor amigo para esos momentos en que la ansiedad te agarra por el cuello. Su poder de superhéroe es la atención plena. Y su capacidad para descomponerlo de una manera fácilmente aplicable es insuperable.» Daniele Bolelli, autor de Not Afraid y presentador del podcast History on Fire «Cory te ayudará a pensar, repensar y trascender tu pensamiento.» Jp Sears, autor de How to be Ultra Spiritual y youtuber «Un debut perspicaz ... Cualquiera que busque una introducción práctica y sencilla a la meditación y sus beneficios potenciales se beneficiará fácilmente del estilo afable y optimista de Allen y sus consejos prácticos para sentirse cómodo en la colchoneta.» Publishers Weekly

Ficha del Libro

Subtitulo : Guía de mindfulness para personas estresadas

Número de páginas 240

Autor:

  • Cory Allen

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.2

93 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

Mindfulness: Una Guía para Principiantes para Lograr la Paz Mental en Tu Vida Cotidiana

Libro Mindfulness: Una Guía para Principiantes para Lograr la Paz Mental en Tu Vida Cotidiana

Solo hay un requisito para abordar este conocimiento: ser de mente abierta y honesto contigo mismo/a. Observa profundamente tus pensamientos y experiencias después de probar todos los enfoques y técnicas descritos en este libro. Y luego decide si este es el camino correcto para ti. ¡Recibirás capítulos ADICIONALES sobre cómo meditar! •. Introducción a la meditación •.¿Por qué meditar? Los beneficios de la meditación •.Postura de meditación Vairochana •. Respiración consciente •. Meditación mindfulness •. Dharma •. Meditación Zazen (Zen) •.Meditación Vipassana:...

Sé como un árbol

Libro Sé como un árbol

Una pequeña joya ilustrada llena de sabiduría, de mindfulness y de belleza. Sé más flexible. Sé más paciente. Sé más positivo. Sé como un árbol. Este libro contiene sesenta lecciones vitales inspiradas por la infinita sabiduría de la naturaleza. Y es que la habilidad que tienen los árboles para prosperar es extraordinaria: florecen en climas extremos, son capaces de defenderse de invitados inoportunos, viven su vida al máximo y pueden seguir creciendo hasta después de que los derriben. Todo lo que necesitas para ser más feliz está, literalmente, ahí fuera. Sé como un árbol...

Jueves con Mayra

Libro Jueves con Mayra

Admiro lo que Mayra comunica y cómo lo comunica, con respeto y humildad. Entrega sabiduría. Muchas gracias, Mayra, por compartir vivencias y experiencias de tu aprendizaje Bernarda Alarcón (Chile). Leer a la escritora Mayra Gabriel, es un llamado al despertar de la consciencia, teje sus palabras con suma delicadeza, convirtiendo el dolor de sus vivencias en una ejemplar lección de vida. Su renacer nos convida al valor y la esperanza. Para haber logrado ese apacible estado de armonía tuvo que pasar por el crisol y pagar un alto precio en su purificación. Leerla para mí es volver al...

Me Quiero Mi Amor: Sin mí no soy nada

Libro Me Quiero Mi Amor: Sin mí no soy nada

Me quiero mi amor es una decisión, un grito a la vida, una forma de estar en el mundo. No trata de quererse mucho y siempre, pero sí de estar en paz con lo que somos y con lo que nos toca vivir.Trata de respetarnos incluso cuando no sabemos hacerlo mejor. Me quiero mi amor habla de crecer, de romperse y de volver a construir. De aprender a mirarnos con el corazón. De girasoles que por fin entienden que se merecen brillar y comienzan a ofrecer su luz al mundo.Habla de crecer en comunidad. Recuerda, Romperse es el inicio de cualquier revolución, y la tuya es imparable. Cuando Laura nació,...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas