Dolor como terapia

Muchos nos pasamos el día pensando, hablando y soñando sobre cómo podría ser nuestra vida si.... Tomamos resoluciones, seguimos una nueva dieta, comenzamos nuestra rutina de ejercicios: empezamos a trabajar en nuestras metas a largo plazo y luego abando

¿Cómo tomamos cada una de nuestras decisiones? ¿Qué es la conciencia? ¿Y qué son las emociones? ¿De dónde viene la inteligencia? El cerebro humano es la estructura más compleja del universo, tanto que se propone el desafío de entenderse a sí mismo. Todo lo que hacemos depende de esta máquina que contiene más neuronas que las estrellas que existen en nuestra galaxia. Hasta hace solo algunas décadas estas incógnitas eran abordadas únicamente por filósofos, artistas, líderes religiosos y científicos que trabajaban de manera aislada. Sin embargo, en los últimos años las...

Si eres de los que... • Prefieren empezar mañana. • No les ha ido bien en la vida porque los tienen en la mira. • Siempre llegan tarde debido al tránsito, al vecino o al despertador. • Nunca tienen suerte. • Encuentran muy difíciles los retos y los abandonan. Este libro es para ti porque encontrarás herramientas para descubrir los mecanismos que hay detrás de las excusas más habituales. Ellas impiden el desarrollo de nuestro potencial y relacionarnos plenamente con los demás, porque son un obstáculo para vivir de una forma más auténtica, libre y gozosa. En estas páginas...

¿Tienes la Sensación de que hay cosas en tu vida que se te van de las manos? ¿Te preguntas a menudo por qué no consigues ser feliz? ¿Te sientes en ocasiones un "caso perdido", sin esperanzas de EnconTrar una Salida Posible? La psicóloga Ana Villarrubia te propone en Borrón y cuenta nueva un viaje de doce estaciones en el que darás con las claves de lo que está fallando en tu vida para recuperar la confianza y el control sobre ella. Aprenderás a gestionar mejor tus emociones, a liberarte de la ansiedad, de la tristeza y de las obsesiones inútiles para afrontar mejor las situaciones...