DIRECCIÓN Y ENTRENAMIENTO DE EQUIPOS DE FÚTBOL

Ejercicios para conseguir un entrenamiento más eficaz, más divertido y con mejores resultados en los partidos. Se tratan todos los aspectos técnicos de una sesión completa, citando el equipamiento, el espacio necesario para ejecutar cada ejercicio y una a

Anatomía del corredor le muestra cómo mejorar su rendimiento a través del incremento de su fuerza muscular, optimizando la eficacia de los movimientos que utiliza para correr y disminuyendo el riesgo de lesión. Anatomía del corredor ofrece 50 de los ejercicios de fuerza más efectivos para el corredor, cada uno descrito claramente, paso a paso y con ilustraciones a todo color y absolutamente precisas desde el punto de vista anatómico de los músculos implicados. Hallará mucho más que ejercicios en este libro, ?sobre todo comprobará sus resultados?.Anatomía del corredor le encamina,...

¿Le parece difícil mejorar su handicap y se siente frustrado porque no progresa? Ahora puede convertirse en un golfista de handicap menor que 10. Este libro le proporciona: Programa de entrenamiento personalizado Rutinas de prácticas detalladas Análsis táctico Empezando por los principios básicos, aprenda a elegir el equipo, comprenda la importancia de una preparación minuciosa y descubra cómo practicar de un modo más eficiente. A continuación siga el programa de entrenamiento personalizado con ejercicios de fácil comprensión para desarrollar sus habilidades en el tee de salida,...

El entrenamiento de la fuerza tiene capital importancia para el desarrollo de los deportistas, pero debe consistir en algo más que en levantar pesas sin un plan o propósito específicos. El fin de cualquier método o técnica de entrenamiento debe ser preparar a los deportistas para la competición, es decir, prepararlos para la prueba ideal en que se muestran sus cualidades, habilidades y preparación psicológica. Este libro enseña a emplear la periodización de la fuerza con el fin de estructurar los programas de entrenamiento de la fuerza y especificar cuáles son los mejores métodos...

Los entrenadores y monitores deportivos deben irremediablemente incorporar como bagaje profesional el conocimiento psicológico que les permita alcanzar el máximo beneficio como profesionales, y sobre todo, el máximo beneficio para sus deportistas. Tenemos que ser conscientes que estamos trabajando con seres humanos, y más concretamente, en muchos casos, con niños y jóvenes que son los más susceptibles a nuestra influencia. Por ello el conocimiento psicológico debe ser algo natural en el trabajo cotidiano de un entrenador, contribuyendo a que comprenda mejor los problemas de sus...