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Caminar y adelgazar

Caminar y adelgazar

Name: Caminar y adelgazar
ISBN: 9788411324649

Varios Autores

Ficha del Libro

Subtitulo: Un plan de 4 semanas para todas las edades

Número de páginas 143

Categoría:

Deportes

Formatos disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

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CAMINA CON CONSTANCIA Y PERDERÁS PESO, GANARÁS AGILIDAD Y MEJORARÁS TU SALUD. Si quieres adelgazar, pero lo tuyo no son el gimnasio ni las dietas radicales, este es tu libro. En estas páginas tienes un plan gradual de cuatro semanas con el que tu cuerpo se va a ir acostumbrando al ejercicio casi sin esfuerzo. Siguiendo sus propuestas descubrirás que caminar es tan efectivo como correr, e incluso a veces mucho más, y que tiene otros grandes beneficios. Un plan apto para todo el mundo, sin contraindicaciones, y con menús sabrosos y saludables para toda la semana.

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