BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

21 días de mindfulness: aprende a meditar de manera fácil

Sinopsis del Libro

Libro 21 días de mindfulness: aprende a meditar de manera fácil

Este libro te ofrece un programa de mindfulness que te ayudará a desarrollar tu inteligencia emocional, al tiempo que te permitirá reducir tus niveles de estrés y ansiedad. El programa te ofrece de manera completa un conjunto de mindfulness guiados, ejercicios y reflexiones, que te ayudaran a crear el hábito de la meditación en tu día a día. Invitándote a explorar, reconocer, reconectar y a reencontrarte con tu yo, demasiado olvidado por el ruido y el ajetreo de la cotidianidad. Está dividido en cuatro fases: consciencia, confianza, autoestima e integración. Los beneficios que te aporta son múltiples: reducción del estrés, aumento de tu capacidad de concentración, desarrollo de tu inteligencia emocional, relajación física y mental, en definitiva, te ayuda a sentirte mejor contigo mismo, contigo misma. “Desde el primer momento me he sentido atraída y atrapada por esta metodología que, de la manera más suave y agradable, paulatinamente, me ha acompañado en un viaje hacia mi interior”. Cristina Margalef, abogada. “Con este programa he descubierto, un momento diario de plena auto dedicación. He descubierto cosas en mí que desconocía...”. Clara Plana, abogada. “Las autoras consiguen crear un ecosistema inspirador, ideal para explorar nuestro interior”. Laura Bucar, empresaria. “Te ayuda a tomar consciencia y a despertar tus emociones”. Raquel Ortega, terapeuta.

Ficha del Libro

Número de páginas 91

Autor:

  • Mercedes Puigfel Fuentes
  • Anna Sánchez Bautista.

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.5

41 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

Resumen Expandido De "El Caballero De La Armadura Oxidada (The Knight In Rusty Armor)" Basado En El Libro De Dr. Robert Fisher

Libro Resumen Expandido De El Caballero De La Armadura Oxidada (The Knight In Rusty Armor) Basado En El Libro De Dr. Robert Fisher

RESUMEN DE "EL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA (THE KNIGHT IN RUSTY ARMOR) - DE DR. ROBERT FISHER" ¿Estás cansado de tu soledad? ¿Tus seres queridos se han alejado de ti? ¿Vives encerrado en tus propios pensamientos? Conoce la historia de este caballero y despójate de la armadura oxidada. ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL La obra relata la historia de un Caballero muy egocéntrico que vive su vida en función de las apariencias. Poco a poco va quedando encerrado en su armadura, que con el tiempo se oxida y lo deja preso. Entonces comienza para él una vida de reflexión y de recuperación. Es...

Rituales de Iniciación, Sanación Y Protección: El Gran Libro

Libro Rituales de Iniciación, Sanación Y Protección: El Gran Libro

¿Deseas iniciarte a todas la energías sanadoras de los mejores sistemas de sanación del mundo, iniciarte como Maestro en Sanación, para, así poder iniciar también a otras personas? ¿Deseas conocer rituales para sanar diferentes aspectos de tu vida y así no ser simplemente una marioneta del destino sino que tu vida esté bajo tu control, y la puedas crear a tu entero gusto, como más te plazca? ¿Deseas aprender algunos rituales de protección para así poder evitar las energías negativas que te puedan enviar tus enemigos, y así poder cuidar de tu vida, tu trabajo, tu economía, tu...

Cuentos clásicos para conocerte mejor

Libro Cuentos clásicos para conocerte mejor

A partir de los cuentos clásicos podemos conocer mucho sobre el comportamiento humano. Nuestros miedos, fantasías e ilusiones; los objetivos propuestos y logrados, y los retos y obstáculos a que tenemos que enfrentarnos. Jorge Bucay relata a los lectores, en un lenguaje moderno y lleno de magia, 15 cuentos e historias clásicos (El patito feo, La bella durmiente, La sirenita, etc.), con la moraleja tradicional y una nueva interpretación personal que va más lejos para ahondar en lo peor y lo mejor de nosotros y nuestros comportamientos. Un libro lleno de enseñanzas para conocernos mejor, ...

Los Hombres Que Dios Llamó

Libro Los Hombres Que Dios Llamó

¡Qué extraordinario!, qué privilegio tuvieron y siguen teniendo los hombres llamados por Dios, ya que en verdad es de excelencia servirle a Él y ser usados del mismo modo, con un propósito que Él tiene para la vida de cada uno de los llamados grandes hombres, grandes apóstoles, ministros, pastores, profetas, maestros evangelistas, adoradores, servidores... Ellos son los verdaderos discípulos de Jesucristo, esos hombres llamados que le sirvieron y le sirven de una manera particular e íntegra porque son sacerdotes escogidos por Dios para predicar su Palabra y la Sana Doctrina del Real...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas