Yoga, un estilo de vida

José María Carrascal se mantiene en plena forma física e intelectual a sus 87 años. ¿Cómo lo ha conseguido? En este libro expone los factores que para él son clave para alcanzar la longevidad en plenitud de facultades: la genética; el ejercicio, tanto físico como mental; cuidar la dieta, y, tan importante o más, la actitud de uno ante el mundo: pensar en todo lo que nos queda por hacer y descubrir y estar dispuestos a conseguirlo en lugar de mirar atrás y lamentarnos por el paso del tiempo.

MÁS DE 10 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EL MÉTODO QUE TRIUNFA EN TODO EL MUNDO Descubre qué color te define y relaciónate mejor con el resto del mundo ¿Alguna vez te sientes incomprendido? ¿Has intentado razonar con alguien y habéis acabado a gritos? ¿Has salido de una reunión pensando que estás perdiendo el tiempo? O, lo que es peor, a veces parece que la gente no entiende lo que le dices, por más claramente que lo expliques... No estás solo. Tras una reunión desastrosa con un empresario de éxito que estaba convencido de estar «rodeado de idiotas», Thomas Erikson ideó un...

Convertirse en madre adolescente o someterse a un aborto es el dilema que se trata en este texto, no solo en el terreno de la salud sino también desde el punto de vista psicosocial. Se muestra cómo esta disyuntiva, que se le presenta a las adolescentes cuando son sorprendidas por un embarazo, pueden constituir un elevado riesgo para el futuro reproductivo de la mujer. Asimismo se brindan las opciones disponibles para las adolescentes ante esta problemática y los múltiples elementos relacionados con cada una de estas posibilidades. Además, existen ejemplos o testimonios de adolescentes...

«Somos infelices porque estamos lejos de la naturaleza, donde todo tiene su ritmo perfecto. El secreto es parar, el secreto es respirar. Este libro te ayudará a sentir por ti mismo. Léelo con el corazón y sé feliz.» Pablo Motos En medio del tumulto y del ajetreo de la vida moderna el ser humano trata de procurarse una vida plena, incapaz a menudo de ser simplemente feliz. Nos empeñamos en buscar un bienestar utópico e inaccesible a la realidad de las manos, a los latidos del corazón. Nuestros deseos son inalcanzables porque hemos olvidado lo esencial: la vuelta a los orígenes....