Shinrin-Yoku

En este libro, Tarthang Tulku, un lama que ha pasado más de treinta años viviendo y enseñando en Occidente, presenta la filosofía y la práctica de la meditación tibetana en un lenguaje accesible. A través de la meditación conectamos con el estado natural de la mente, que es un estado de apertura, nos desprendemos de los juicios de valor negativos y nos liberamos de la ira, la frustración y el sufrimiento. Los sencillos métodos del autor nos van guiando paso a paso por el camino de la meditación y nos enseñan a preparar tanto el cuerpo como la mente para su práctica. La obra...

SI QUIERES MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA UTILIZANDO ALTERNATIVAS NATURALES ESTE LIBRO ES PARA TILa naturaleza nos ofrece todos los recursos para tener una vida vibrante y saludable. Es cuestión de conocerlos y usarlos correctamente. EN SU LIBRO. CINTIA WESS TE PROPONE TRANSFORMAR TU SALUD A TRAVÉS DE LA SABIDURÍA MILENARIA DE LAS PLANTAS AROMÁTICAS. Después de años de estudiar y experimentar los beneficios terapéuticos de estas plantas y sus aceites esenciales, la autora recopiló toda esa valiosa información en un libro informativo, fácil de implementar e INDISPENSABLE para promover tu ...

La edición 2019 de Más allá de la melancolía contiene los recursos más recientes sobre embarazo y posparto para la prevención y el tratamiento de los desafíos de salud mental de madres y padres. Presenta información e investigación actualizadas sobre medicamentos, así como opciones complementarias y alternativas. Con un estilo directo y compasivo, este libro es de lectura obligatoria para quienes sufren antes o después de la llegada del bebé y para todos los profesionales que trabajan con estas personas. “Es una guía indispensable para comprender y tratar la depresión prenatal ...

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