BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

Secretos de salud

Sinopsis del Libro

Libro Secretos de salud

“Examina tus hábitos diarios, la manera de comer y de dormir e introduce pequeños pero importantes cambios en tu estilo de vida para disfrutar de energías renovadas y recuperar tu sonrisa. Aprende todos los trucos para transformarte en una persona más sana y más feliz.” (http://www.waterstones.com) Un libro que te ayudará a cambiar tu vida y a hacer tus hábitos más saludables sin dietas y sin tablas de ejercicios, sino usando el sentido común. ¿Qué pensarías si alguien te dice que respirar correctamente te puede beneficiar? ¿Y si alguien te aconsejara que andes en lugar de ir en coche a todos sitios? ¿Y si te recomendara que bebieras todas las mañanas un vaso de zumo de frutas? Sin duda pensarías que tiene mucho sentido común. Ese es el papel que juega Secretos de salud un libro que te ayudará a cambiar tus hábitos y a llevar, sin esfuerzo alguno una vida más saludable y enérgica. Los consejos y trucos de esta obra se basan en el sentido común, no en insufribles dietas u horas interminables de gimnasio, sino incorporando la comida sana o el ejercicio a nuestra rutina diaria hasta que consigamos que, llevar una vida saludable sea una constante en nuestras vidas. Kate Cook es la directora de una organización de coaching nutricional, aconseja diariamente a miles de personas cómo mejorar sus rutinas de vida, independientemente del tiempo y las ganas que tengan. Gracias a esta experiencia es capaz de proponer hábitos de salud que se incorporen a la vida de la gente sin ser un trastorno, de un modo espontáneo y natural. Esos hábitos son los que explica en este libro, y lo hace de un modo claro, sencillo, explicando cada una de las ideas y ofreciendo varias alternativas para que cada lector pueda hacerse su propio plan para llegar a conseguir el objetivo de una vida más saludable, más enérgica y, por tanto, más feliz. Razones para comprar la obra: - El enfoque es novedoso porque no está basado en restrictivas dietas o insufribles tablas de ejercicios, sino en el sentido común. - Son 52 ideas inteligentes para lograr metas personales para ayudar al lector a transformarse en seres más equilibrados y felices. - Hoy en día la gente está muy concienciada con el tema de la salud y el bienestar y las relaciones que ambas tiene con una vida más feliz. - Es un libro distinto de todos los que tratan de estilos de vida ya que el estilo es directo, claro y divertido y transmite las ideas de manera fácil y didáctica. Los mejores trucos para superar el paso del tiempo, para desintoxicarte de tus adicciones diarias como el café y el tabaco, para aumentar tu descanso, en suma, para tener una mejor salud y una vida más equilibrada y feliz. Para comenzar a leer la obra: www.book2look.es/book/9788497637480

Ficha del Libro

Número de páginas 256

Autor:

  • Kate Cook

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.0

86 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Terapia eficaz para el equilibrio emocional

Libro Terapia eficaz para el equilibrio emocional

HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA DIALÉCTICA CONDUCTUAL (TDC) PARA GESTIONAR EMOCIONES INTENSAS A veces, nuestras emociones pueden llegar a convertirse en un poderoso tsunami que nos arrastra con ellas. Sin embargo, cuanto más intentamos reprimir estas emociones, más intensas se convierten. Esta sencilla guía, basada en la terapia dialéctica conductual (TDC), ofrece herramientas y estrategias esenciales para aprender a gestionar las emociones intensas de inmediato, sea cuando sea que surjan. Con este libro aprenderás a lidiar con pensamientos difíciles, a cultivar la calma, a mejorar ...

La Salud En Tu Plato

Libro La Salud En Tu Plato

Si eres de los que se preocupan y replantean la alimentacion de tus hijos, si te has pasado media vida subido a la bascula o piensas que para adelgazar hay que ponerse a regimen... si te preocupas por tu dieta o te consideras una persona concienciada con la repercusion que tienen tus habitos alimentarios sobre tu salud En definitiva, si alguna vez te has planteado que deberias comer para estar sano, este libro esta destinado a convertirse en tu guia de referencia. En estas paginas se desmontan los mitos y prejuicios asociados a la comida sana y se dan las claves para mantener una dieta...

A las puertas del infierno

Libro A las puertas del infierno

En estas crudas y conmovedoras memorias, Claude Thomas cuenta la dramática historia de su servicio militar en Vietnam, su posterior colapso emocional, y cómo finalmente fue capaz de encontrar sanación y paz. Thomas fue a Vietnam a la edad de dieciocho años, lugar donde se desempeñó como líder de grupo de asalto en helicópteros. Al final de su paso por la guerra, había recibido numerosas medallas, incluido el Corazón Púrpura (Purple Heart). La guerra lo llevó ha matar a muchas personas y fue testigo de una crueldad horrible. Escapó por poco de la muerte en varias ocasiones. Cuando ...

Psicoestética

Libro Psicoestética

Descubre en este libro cómo sacar el máximo partido a tu imagen, descubrir tus inquietudes y proyectar tu aspiración en la vida. Gracias a este libro, Más allá de la belleza personal en la época de la imagocracia, comprenderás los detalles que componen la imagen y lo que contribuye al éxito de muchas personas. Al aplicar el método de la ciencia psicoestética, conocerás las sensaciones que te dan un peinado cuando te favorece, te actualiza, te cae bien y dan relieve a tu personalidad. La psicoestética demuestra que los artificios como el vestido, el peinado, el maquillaje, el...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas