Meditaciòn Mindfulness para mejorar el sueño

El manual de Teoría Básica II desarrolla los conocimientos fundamentales de la Medicina China, desde las teorías más sencillas (Yin Yang y 5 Fases) hasta los conceptos más avanzados, como fisiología, etiología y fisiopatología. Este texto se caracteriza por una precisa secuenciación de los conocimientos, presentándolos desde la máxima sencillez hasta alcanzar el grado de complejidad necesario para su comprensión.

Aquí no se habla de una dieta perfecta, porque no existe ese milagro general del que muchos especialistas presumen. Alternativas sí hay, y muchas. Pero sólo de nosotros dependerá la elección de la fórmula que realmente se ajuste a nuestros requerimientos nutricionales. Este volumen estudia en profundidad las quince más famosas propuestas para adelgazar que conoce el mercado. El análisis es profundo y abarcador pero, al mismo tiempo, concreto. Se recoge el criterio autorizado de endocrinólogos y nutricionistas. Se presentan variadas alternativas para confeccionar un menú. Se ofrecen...

Encontrar un buen consejo de alimentación a veces nos puede confundir y abrumar. Siempre encontraremos detractores al programa de dieta que creíamos que fuera bueno para nosotros. Para hacer nuestra vida más fácil, presentamos aquí unos consejos de manera introductoria que son simples y directos. Si hay restricciones en cuanto al uso de gluten y cereales es porque la dieta sin gluten es mucho más saludable y satisfactoria, especialmente para aquellas personas que tengan alguna enfermedad. Incluso habiendo restricción de gluten y cereales, veremos que hacer una receta saludable, variada ...

La Verdad es tan simple y humilde, que al ser humano con falta de sencillez, se le hace difcil creerla; debido a la compleja informacin de las mentiras generadas por la mente humana llena de orgullo y envidia.