RESUMEN - The Willpower Instinct / El instinto de la fuerza de voluntad: Cómo funciona el autocontrol, por qué es importante y qué puede hacer para obtener más de él Por Kelly McGonigal

Al leer este resumen, aprenderá a convertirse en una Persona Clave de Influencia en su especialidad utilizando el método KPI. También aprenderá : cómo elegir su área de especialización los secretos de un discurso poderoso cómo escribir un libro sobre su campo para ser reconocido como experto; la mejor estrategia para vender productos y servicios con éxito; cómo multiplicar las oportunidades para su negocio. Normalmente, las oportunidades más interesantes en una especialidad siempre llegan a grupos pequeños y conocidos. A continuación, los demás comparten lo que han dejado de...

Al leer este resumen, descubrirá cómo Eunice Waymon se convirtió en Nina Simone. También descubrirá : que revolucionó el mundo del jazz y del blues que su vida estuvo marcada por la soledad y los ataques de ira que fue víctima del racismo en varias ocasiones que fue víctima de la violencia doméstica que pudo superar sus experiencias traumáticas gracias al movimiento por los derechos civiles. Nina Simone fue una destacada artista de blues y jazz. La que no parecía destinada a la pedrería y el brillo se convirtió en una estrella a finales de los años 50. Sin embargo, la artista...

Al leer este resumen, descubrirá cómo encontrar el valor para dejar su trabajo por cuenta ajena y dar el paso hacia el mundo de la iniciativa empresarial. También aprenderá : a deshacerse de los miedos irracionales que le impiden dejar su trabajo; a asimilar los reflejos adecuados antes de poner en marcha su empresa; la importancia de la red; cómo construir una marca que funcione cómo poner en práctica su plan de negocio y mantener sus finanzas saneadas. Ya sea usted empleado, ejecutivo de una pequeña empresa o de un gran grupo, tiene dificultades para llegar a fin de mes o, por el...

Al leer este resumen, aprenderá por qué la sociedad patriarcal debe ser desmantelada para que las mujeres puedan tener la vida que merecen. También aprenderá que la sociedad misógina siempre ha existido, pero que se puede rectificar; que las mujeres suelen sufrir inconscientemente por su posición en la sociedad; que han interiorizado los códigos que se supone que las definen y no saben cómo superarlos; que es difícil que una mujer se conozca y se ame a sí misma en una sociedad que la descuida que las mujeres suelen vivir por y para los demás. Al igual que los grandes felinos no...

Este libro contiene las enseñanzas clave del reconocido maestro de vipassanā Mahāsi Sayadaw, seguramente el maestro de meditación más influyente del siglo XX. Numerosos nombres relevantes del mundo del mindfulness y la meditación –Jack Kornfield, Jon Kabat-Zinn, Joseph Goldstein o Sharon Salzberg– han bebido de su método. El texto está pensado para todo tipo de practicantes de mindfulness. Muestra el método sistemático –basado en las enseñanzas del Buda sobre los cuatro fundamentos de la atención, tal y como están explicados en el famoso «Discurso sobre el mindfulness»...

¿Siempre has querido saber cómo ayudar a tu cuerpo, mente y espíritu con el sonido, pero todo sonaba muy complicado? Sigue leyendo. ¿Normalmente te ves bombardeado por sentimientos de culpa, estrés o ansiedad y estás expuesto a ambientes ruidosos y contaminados? Estas frecuencias desarmónicas desajustan nuestros sistemas y podemos empezar a sufrir enfermedades en la mente y el cuerpo. ¿Quieres despedirte de toda la información abrumadora que hay sobre la sanación con sonido y descubrir lo que realmente funciona para ti? Si es así, has venido al lugar correcto. Verás, usar la...

« Desde la más remota antiguedad los hombres han buscado un lenguaje a la vez universal y sintético, y sus investigaciones les han llevado a descubrir imágenes, símbolos que expresan, reduciéndolos a lo esencial, las realidades más ricas y más complejas. Las imágenes, los símbolos hablan., tienen un lenguaje, pero el lenguaje simbólico absoluto es el de las figuras geométricas. Las figuras geométricas son como la estructura, como el caparazón de la realidad... Pero estas formas, aunque reducidas al estado de esqueleto, no están muertas sino que representan realidades vivas en...

La Conexion Hormonal by Gale Maleskey, Mary Kittel, and the Editors of Prevention En Espanol ¿LO SIGUIENTE le suena familiar? ¿Tiene síntomas vagos como fatiga, piel reseca o estreñimiento? ¿Vienen y van sus síntomas, en particular alrededor de su ciclo menstrual? ¿Dicen las pruebas médicas convencionales que usted es "normal"? ¿Sufre de ansiedad, irritabilidad o depresión y no sabe por qué? ¿Está tomando un medicamento antidepresivo como el Prozac pero aun así no se siente bien? ¿Empeora su condición el estrés? ¿Le cuesta trabajo bajar de peso o mantenerse delgada por más...