Relajación Total para Personas Ansiosas

Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness. El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida. Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el...

No tienes que ser una persona llena de energía para alcanzar el éxito,encontrar amor o ganarte la vida. Tienes herramientas dentro de ti que te permiten sobrellevar los obstáculos difíciles con el más mínimo esfuerzo. Laura Day es una maestra de la intuición y sanadora mundialmente conocida. En Cómo controlar el mundo desde tu sofá aprenderás técnicas específicas para que tu intuición innata cree el éxito y encuentre la felicidad en cualquier campo. Los ejercicios progresivos, explicados aquí paso a paso —muchos de los cuales pueden (¡y deben!) hacerse desde la comodidad de...

Fabrique su propio incienso con ingredientes naturales que son más saludables de quemar que la mayor parte de los inciensos comerciales elaborados con químicos.

¿Alguna vez te has preguntado cómo tu organismo te defiende de las enfermedades? Sucede gracias a que contamos con el sistema inmunológico. Y ¿Qué es el sistema inmunológico? El sistema inmune o inmunológico es una red de órganos, tejidos y células interconectados, que tienen la misión de protegernos ante agentes extraños. De esta manera es posible tener una respuesta de defensa, frente a un agente infeccioso. Se localiza en la médula ósea, timo, amígdalas, adenoides, placas de Peyer, hígado, bazo y ganglios, entre otros. ¿Cómo funciona? A través de la detección de agentes...