Primero Lo Que Deja y Luego Lo Que Apendeja

Todos sabemos que la dieta cetogenica es una gran herramienta para beneficios sobre la salud ,ya sea a nivel cognitivo, neuronal, cardiaco, inmunológico o perdida de grasa. Pero sin duda una de las grandes incógnitas es al momento de realizar deporte. Y nos surgen varias preguntas como, ¿caerá nuestro rendimiento deportivo? ¿Cómo unirlo a nuestro unirlo a nuestro deporte? ¿Qué comer antes y después? Si hago deporte de fuerza, corro o si quiero perder peso o ganar masa muscular. Todo esto te lo explicare y hablaremos sobre los beneficios, errores, ayuno intermitente y suplementación...

Te invito a que dejes de verte en el espejo durante por lo menos tres días y después cuando vuelvas a mirarte vas a notar lo diferente que te vas a ver. Te vas a sorprender y la razón es porque tú actualmente ya estás muy acostumbrado a tus rasgos físicos, por supuesto los ves todos los días, por lo tanto, para ti puede ser mucho más fácil notar tus posibles defectos o las cosas que no te gustan tanto sobre tu aspecto, que tus rasgos atractivos. Por eso te voy a platicar de varias señales que te van a indicar que en realidad tú eres más atractivo de lo que crees. Te explicare...

Luces extrañas, sensación de vacíos de tiempo, recuerdos de seres extraterrestres. Los raptos o secuestros por parte de extraterrestres son uno de los fenómenos más desconcertantes de nuestra época, a veces se les llama encuentros en la cuarta fase y se dice que ocurren cuando alienígenas trasladan humanos a un OVNI. En este libro les contare sobre 5 casos e historias de abducciones y descubriremos que tan reales pueden ser.

"Ojalá hubiera leído este libro a los 30 años, para seguir releyéndolo el resto de mi vida. Sus claves para definir lo que es éxito y lo que no lo es son fascinantes. De haberlo leído antes podría haber fijado mejor mis objetivos y hacerlos flexibles a medida que mi vida y el mundo cambiaban." Frank Batten. Consejero Delegado retirado de Landmark Communications, Inc. Este fantástico libro aborda las claves para definir lo que es el éxito y ayuda a comprender los logros personales de forma nueva y creativa. Vive mejor con lo que tienes te da las claves para manejar la presión que...

«Un buen libro necesita una idea, un autor, un editor y un lector», escribe Màrius Carol en el prólogo de esta recopilación de columnas de Jordi Nadal publicadas a partir de 2019 en La Vanguardia. Escritor y editor, el autor ha dedicado muchas horas a reflexionar sobre las razones por las cuales leer es una de las formas más fascinantes de habitar el mundo. Y ha ocupado especialmente su tiempo en animarnos a descubrir los valores y la belleza que encierra el acto de sentarse a devorar páginas. Porque para Jordi Nadal la lectura es mucho más que una forma de informarse o de saciar...

Pilar Godino consigue a través de este pequeño libro, explicar los metaprogramas, herramienta básica pero complicada de la PNL que nos ayuda a dominar la capacidad de influencia sobre los demás. Para este fin, utilizando la metáfora de las diferentes lentes que usamos, nos invita a comunicar intencionadamente con atención para así tratar a los demás no como queremos que nos traten sino como ellos quieren ser tratados. «Para comunicarse con un ordenador hay que entender cómo funcionan sus programas. Para comunicarse eficazmente con una persona, es importante entender cómo funcionan...

¿Cómo procurar que el niño pequeño se sienta seguro? ¿Cómo ayudarle a desarrollar su identidad? ¿Cómo enseñarle a vivir en sociedad? ¿Cómo guiarle para que experimente el éxito? Estas grandes cuestiones, que están en la base de la autoimagen y de la autoestima de los niños, están tratadas aquí con sencillez y profundidad. El libro contiene informaciones, reflexiones, sugerencias de actitudes y comportamientos, así como numerosos ejercicios, minitests y evaluaciones para seguir los progresos de los más pequeños en el desarrollo de una identidad positiva.