BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

Pilates y Core en casa

Sinopsis del Libro

Libro Pilates y Core en casa

Basados en las técnicas del pilates y el core, se presentan más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen. Con ellos, mejorarán la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias como al practicar cualquier deporte.Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a todo color muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento. De esta manera, usted podrá realizar los ejercicios de forma fácil y segura, y lograr los resultados deseados.Incluye consejos sobre la correcta realización de cada ejercicio, técnicas de calentamiento y estiramiento y programas de fortalecimiento del core de varios niveles de dificultad.Hollis Lance LiebmanEs un reconocido preparador físico de Los Ángeles en cuya lista de clientes figuran celebridades como Hugh Jackman o Jane Lynch (Glee). Ha sido editor de revistas de fitness, campeón americano de culturismo, y es autor de más de quince libros sobre salud y forma física.

Ficha del Libro

Número de páginas 160

Autor:

  • Hollis Lance Liebman

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

3.4

42 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Lo Que Engorda Es La Emoción

Libro Lo Que Engorda Es La Emoción

Una actitud positiva frente a la comida y frente a un plan de dietas consigue que la buena salud, el buen humor y los cambios radiantes en el cuerpo perduren a lo largo del tiempo. ¿Reconoce esos pensamientos que le generan un hambre insoportable? Aprenda a minimizar su potencia; a lidiar con las resistencias y quiebre ese hábito de comer compulsivamente. Cambie las predilecciones de su paladar y se asombrará rechazando sus platos preferidos de hoy. ¿Reconoce las emociones "engordantes" en su caso? Aprenda a detectarlas y a suavizarlas con los remedios de Bach: el autoboicot, el...

Facilitador Espiritual

Libro Facilitador Espiritual

FACILITADOR ESPIRITUAL El “facilitador espiritual” es el que le facilita, al estudiante, la Enseñanza Espiritual que transforma su conciencia, haciendo que sus conductas negativas y destructivas se conviertan en positivas y constructivas, de forma electiva, abierta, libre de protagonismo, autoridad, y sin cobrar.

Curar el Dolor Emocional y Físico con el Poder de la Meditación

Libro Curar el Dolor Emocional y Físico con el Poder de la Meditación

Curar el dolor emocional y físico con el poder de la meditación por Joyce Winters Curar el dolor emocional y físico con el poder de la meditación --> Desplácese a la parte superior de la página y haga clic en añadir al carrito para comprar al instante Descargo de responsabilidad: Este autor y/o propietario(s) de los derechos no hace ninguna reclamación, promesa o garantía en relación con la exactitud, integridad o adecuación del contenido de este libro, y expresamente renuncia a la responsabilidad por errores y omisiones en el contenido del mismo. Este producto es sólo para uso de ...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas