BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

Pilates y Core en casa

Sinopsis del Libro

Libro Pilates y Core en casa

Basados en las técnicas del pilates y el core, se presentan más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen. Con ellos, mejorarán la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias como al practicar cualquier deporte.Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a todo color muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento. De esta manera, usted podrá realizar los ejercicios de forma fácil y segura, y lograr los resultados deseados.Incluye consejos sobre la correcta realización de cada ejercicio, técnicas de calentamiento y estiramiento y programas de fortalecimiento del core de varios niveles de dificultad.Hollis Lance LiebmanEs un reconocido preparador físico de Los Ángeles en cuya lista de clientes figuran celebridades como Hugh Jackman o Jane Lynch (Glee). Ha sido editor de revistas de fitness, campeón americano de culturismo, y es autor de más de quince libros sobre salud y forma física.

Ficha del Libro

Número de páginas 160

Autor:

  • Hollis Lance Liebman

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

3.4

42 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Viviendo La Tri Unidad del Ser

Libro Viviendo La Tri Unidad del Ser

El autor, mediante sus múltiples viajes a la India, Egipto, y China, recaba información básica para la realización espiritual de cualquier individuo, dejando muy en claro a un DIOS VIVO , sin monopolios de ninguna índole.

EL APOCALIPSIS

Libro EL APOCALIPSIS

El libro de los últimos días. "La Revelación de Jesucristo, que Dios le dio para mostrar a sus siervos las cosas que debían suceder pronto; y la envió y se la dio a entender por medio de su ángel a su siervo Juan, quien dio testimonio de la Palabra de Dios, y del testimonio de Jesucristo, y de todas las cosas que vio. Bienaventurado el que lee, y los que oyen las palabras de esta profecía, y guardan las cosas en ella escritas, porque el tiempo está cerca" -Revelación 1:1-3. El TÍTULO de este último y más maravilloso de los libros inspirados es "la revelación (descubrimiento,...

Perfecciono Mi Yoga

Libro Perfecciono Mi Yoga

Uno de los títulos de referencia para los practicantes de este delicado arte, firmado por el autor de Aprendo yoga, el gran impulsor de sus técnicas milenarias en occidente. Con la precisión y claridad características de sus obras, el maestro Van Lysebeth

Agua de gemas

Libro Agua de gemas

Effective and healthy remedies produced by infusing water with appealing crystalline energies are carefully described in this informative manual. The first part covers aspects of preparation, featuring deceptively simple processes such as the boiling method, the water vapor method, and the test tube method--all of which can be easily mastered by crystal healing enthusiasts. After outlining the correct methods to use and listing poisonous crystals as a safety precaution, the book examines more than 100 usable crystals and 34 special mixtures, revealing their intended uses and effects for the...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas