BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

Pilates y Core en casa

Sinopsis del Libro

Libro Pilates y Core en casa

Basados en las técnicas del pilates y el core, se presentan más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen. Con ellos, mejorarán la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias como al practicar cualquier deporte.Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a todo color muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento. De esta manera, usted podrá realizar los ejercicios de forma fácil y segura, y lograr los resultados deseados.Incluye consejos sobre la correcta realización de cada ejercicio, técnicas de calentamiento y estiramiento y programas de fortalecimiento del core de varios niveles de dificultad.Hollis Lance LiebmanEs un reconocido preparador físico de Los Ángeles en cuya lista de clientes figuran celebridades como Hugh Jackman o Jane Lynch (Glee). Ha sido editor de revistas de fitness, campeón americano de culturismo, y es autor de más de quince libros sobre salud y forma física.

Ficha del Libro

Número de páginas 160

Autor:

  • Hollis Lance Liebman

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

3.4

42 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Nostradamus y la guerra Islam-Occidente

Libro Nostradamus y la guerra Islam-Occidente

From the unstoppable advance of Napoleon's army to the most recent of the assassination attempts on the Pope, Michel de Nostradamus's predictions are more widespread and well-known than those of any other prophet. Starting at the conflict between Islam and Western societies, this inquiry into his writings utilizes the method of contextual interpretation to verify and explain the accountability of Nostradamus's prophecies and how to interpret them in these tense years following the 2001 attacks on New York City and Washington, D.C. The beginning of World War III and the ascension of a new...

Tarot rider (Pack)

Libro Tarot rider (Pack)

- EL TAROT RIDER-WAITE - El más popular de entre todos los mazos de tarot fue concebido por Arthur Edward Waite, miembro de la orden esotérica Golden Dawn, y plasmado en dibujos por la artista Pamela Colman Smith, siendo publicado por primera vez por la compañía Rider en el año 1910 en Londres. La especial particularidad del tarot Rider es que fue el primero en incluir bellas y sugerentes ilustraciones en todas sus cartas, tanto en las 22 de la Arcana Mayor como en las 56 cartas de la Arcana Menor y figuras. Sus cartas, dotadas todas ellas de un preciso y completo simbolismo, son sin...

RESUMEN - Cowspiracy: El secreto de la sostenibilidad por Keegan Kuhn Kip Andersen y Chris Hedges

Libro RESUMEN - Cowspiracy: El secreto de la sostenibilidad por Keegan Kuhn Kip Andersen y Chris Hedges

Al leer este resumen, descubrirá por qué la explotación y la producción animal, que han diezmado los recursos naturales del planeta, son ampliamente ignoradas por la mayoría de las organizaciones medioambientales. También descubrirá : que la ganadería es un gran consumidor de recursos, especialmente de agua; que no existe la pesca sostenible que la ganadería es una de las principales causas de destrucción de la selva amazónica que los grupos de presión industriales tienen una poderosa influencia en las decisiones políticas; que es posible ser vegetariano o vegano y estar sano....

Introducción a la fenomenología de la religión

Libro Introducción a la fenomenología de la religión

La religión ha acompañado a la humanidad a lo largo de toda su historia, está presente en todos los pueblos y ha mantenido una relación estrecha con todas las culturas. En las religiones se manifiesta a la vez lo más peculiar de la condición humana, los condicionamientos y las características de cada pueblo y la presencia, callada e inconfundible, de la trascendencia con la que cada ser humano se encuentra habitado y a la que le orienta lo mejor de sí mismo. Las variantes históricas y culturales de los diferentes grupos humanos explican la pluralidad de las religiones; las...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas