BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

Mindfulness

Sinopsis del Libro

Libro Mindfulness

Este libro no es un libro mas de autoayuda es un libro de autorealización. El libro proporciona información presisa sobre una nueva técnica de mindfulness bautizada por el autor REBPAH y dará instrucciones graduales para integrar la meditación, la atención plena y las intervenciones cognitivas para lograr el bienestar y la felicidad. Los lectores aprenderán a distanciarse de las pautas corporales y mentales automáticas que aparecen en la vida cotidiana, para generar atención plena. Esta obra también guía a los clínicos en la práctica del mindfulness. Asimismo se presentan los resultados de estudios científicos realizados hasta la fecha sobre la eficacia del mindfulness, no solo para resolver problemas, reconocer estresores, mejorar la calidad de la salud física o espiritual sino que también encontrar el bienestar y la felicidad. Ramón Horacio Galarza This book is not just another self-help book, it is a self-realization book. The book provides in-depth information on a new mindfulness technique named REBPAH by the author and will give step-by-step instructions for integrating meditation, mindfulness, and cognitive interventions to achieve well-being and happiness. Readers will learn to distance themselves from the automatic body and mind patterns that appear in everyday life, in order to generate mindfulness. This work also guides clinicians in the practice of mindfulness. Likewise, the results of scientific studies carried out to date on the effectiveness of mindfulness are presented, not only to solve problems, recognize stressors, improve the quality of physical or spiritual health, but also to find well-being and happiness. Ramón Horacio Galarza

Ficha del Libro

Número de páginas 540

Autor:

  • Ramón Horacio Galarza

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

3.5

29 Valoraciones Totales


Biografía de Ramón Horacio Galarza

Ramón Horacio Galarza es un notable escritor y poeta argentino, nacido en la ciudad de Buenos Aires en 1940. Su obra es un reflejo de la rica tradición literaria de Argentina, así como de las complejidades socio-culturales y políticas que ha vivido el país a lo largo de su historia. Galarza ha sido un pionero en la exploración de temas como la identidad, la memoria y la resistencia, utilizando la literatura como una herramienta para cuestionar y reflexionar sobre la realidad que lo rodea.

Desde joven, Galarza mostró un profundo amor por la literatura. Su pasión por las letras lo llevó a estudiar en la Universidad de Buenos Aires, donde se familiarizó con las obras de los grandes escritores latinoamericanos. Influenciado por autores como Jorge Luis Borges, Julio Cortázar y Adolfo Bioy Casares, Galarza comenzó a escribir sus propios relatos, buscando plasmar su visión del mundo y de la condición humana.

Su primera publicación llegó en la década de 1960, cuando comenzó a colaborar en diversas revistas literarias. Con el tiempo, su trabajo ganó reconocimiento en el ámbito literario argentino. Galarza es conocido por su estilo único, que combina la prosa poética con elementos de la narrativa tradicional.

A lo largo de su carrera, Galarza ha publicado numerosas obras que abarcan distintos géneros, desde la poesía hasta la narrativa y el ensayo. Su obra más emblemática, "La sombra de los sueños", es un compendio de relatos que exploran las esperanzas y desilusiones de las generaciones argentinas. Este libro ha sido aclamado por su profundidad temática y su belleza estilística.

Además de su labor como escritor, Galarza ha trabajado como docente, compartiendo su amor por la literatura con nuevas generaciones de lectores y escritores. Su compromiso con la educación y la difusión del conocimiento ha sido una constante a lo largo de su vida. A través de talleres y conferencias, ha fomentado el desarrollo de la literatura en el ámbito académico y cultural.

En el ámbito político, Galarza ha sido un firme defensor de los derechos humanos y la justicia social. Su obra literaria a menudo refleja su compromiso con estos valores, abordando problemáticas sociales y políticas que han marcado la historia de Argentina. Durante los años de la dictadura militar en Argentina, Galarza se convirtió en una voz crítica, utilizando su pluma para denunciar las injusticias y los abusos de poder.

En reconocimiento a su contribución a la literatura y la cultura argentinas, Ramón Horacio Galarza ha recibido diversos premios y distinciones a lo largo de su carrera. Estos reconocimientos no solo destacan la calidad de su trabajo, sino también su impacto en el panorama literario del país.

A lo largo de los años, Galarza ha mantenido una postura firme respecto a la importancia de la literatura como un medio para entender y transformar la realidad. En sus entrevistas, ha declarado que "la literatura tiene el poder de construir puentes entre las personas y las culturas". Esta visión lo ha llevado a participar en diversos festivales y encuentros literarios en Argentina y el extranjero, donde ha compartido su experiencia y su pasión por las letras.

En resumen, Ramón Horacio Galarza es una figura clave en la literatura argentina contemporánea. Su obra no solo refleja su talento como escritor, sino también su compromiso con la sociedad y la cultura de su país. A medida que continúa escribiendo, sus relatos e ideas seguirán inspirando a lectores y escritores por generaciones venideras.

Más libros de la categoría Autoayuda

Mindfulness para todos los días

Libro Mindfulness para todos los días

Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida. La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente. Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.

El control de estrés y el mecanismo del miedo

Libro El control de estrés y el mecanismo del miedo

El miedo forma parte de nuestra más profunda y primitiva naturaleza animal, y las reacciones bioquímicas que provoca propician la tensión necesaria para huir o luchar cuando peligra la vida. ¿Pero qué pasa cuando esas reacciones aparecen sin que exista ningún peligro objetivo o potencial? Las señales las reconocemos todos, son las del estrés: el corazón se acelera, la musculatura se tensa, la respiración se agita... y si el estrés continúa, aparecen los síntomas de ansiedad, angustia, insomnio, dificultad para pensar, depresión... Pero ¿se puede controlar el estrés en el mundo ...

Ella es la jefa

Libro Ella es la jefa

"Tengo una gran idea, una que podría cambiar al mundo, o por lo menos el mío, pero no sé cómo aterrizarla"... ¿te suena? Emprendedoras que comenzaron como tú guiarán tu camino y te enseñarán a desarrollar una idea y convertirla en marca, a identificar cuál es la mejor estrategia para tus productos, a descubrir empleos que no sabías que existen, cómo superar conflictos, momentos de duda y enfrentarte al fracaso. Eres una chica curiosa, llena de creatividad y con proyectos geniales, pero no sabes cómo resolverlo todo. Tranquila, no tienes por qué hacerlo sola, esta guía te...

vida es una piñata

Libro vida es una piñata

«La vida es una piñata te abrirá los ojos para valorar lo que realmente importa en esta celebración llamada vida, incluyendo la gran diferencia entre los valores materiales y los espirituales». —Dr. César Lozano Seguramente guardas recuerdos divertidos en los que una piñata juega un papel protagónico, momentos en los que nada es más importante que recoger caramelos y obsequios, pero ¿recuerdas cuál era tu actitud? Ismael Cala utiliza la metáfora de la piñata para abordar las actitudes que tomamos ante los acontecimientos que han marcado nuestra vida, tanto positivos como...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas