La Paradoja del Chimpance

La depresión es una enfermedad tan común como letal. Es una de las peores experiencias para un ser humano y muchos no sobreviven a ella. Esta guía enseña a enfrentarse a este problema con realismo y esperanza. La autora pasó trece años de su vida enferma y descubrió cómo hacer más llevadera su existencia.

Toma las riendas de tu vida, deja de vivir para complacer a otros, para ser la mejor y para llegar a todo y ¡sé feliz! La vida a veces es jodida, pero que hay que aprender a vivirla lo mejor posible y eso es sin boicotear la felicidad con actitudes que suelen tener un origen de protección de las que se abusa. La autora propone tomar consciencia de ellas e invitar a las mujeres que apaguen el piloto automático y busquen alternativas para poder desarrollar al máximo su potencial de felicidad. Andrea Owen no solo disecciona los hábitos que la mayoría de mujeres adoptan para protegerse de...

Discussing the importance of self-esteem in one's life, this creative handbook shares a series of simple techniques and suggestions designed to help enhance one's confidence, self-respect, and personal awareness.

Hay otro lado de la existencia que, por más que intentemos, no podemos ignorar. Desde la época de la Ilustración, la cultura intelectual en Occidente ha rechazado las experiencias extáticas por considerarlas producto de la ignorancia o el engaño. Pero hay mucho que decir de esos momentos en que perdemos el control, cuando nos rendimos a algo superior a nosotros, incluso si eso significa ir más allá de la racionalidad crítica. Evans argumenta que esa visión negativa del éxtasis reduce nuestra realidad y nos niega unas posibilidades de sanación, conexión y sentido que este tipo de...