BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

La Ciencia del Ayuno: El Confuso Mundo de la Nutrici

Sinopsis del Libro

Libro La Ciencia del Ayuno: El Confuso Mundo de la Nutrici

Ayuno intermitente: ¿Moda o Realidad?En este libro se hace un desglose a profundidad acerca de cuál es la ciencia detrás de los protocolos de ayuno, tanto para modificación de la composición corporal como para la salud.El libro consta de 4 partes;La primera parte habla acerca del confuso mundo de la nutrición desde una perspectiva analítica e histórica, de igual forma se ofrece una nueva perspectiva ante las preguntas: ¿cómo engordamos?, ¿quienes son los malos, las grasas o los azúcares?.En la segunda parte encontrarás todo lo relevante con respecto a la fisiología del ayuno (o la no ingesta alimentaria), así como potenciales beneficios y consideraciones celulares y moleculares.En la tercera parte se replantea al ayuno como una estrategia más dentro del arsenal de la ciencia de la nutrición, se abarcan las preguntas: ¿qué dice la evidencia?, ¿funciona para cambiar tu composición corporal?, ¿funciona para mejorar tu salud?, así como principales mitos en torno al tema.Y por último la cuarta parte, en la que planteo la estrategia recomendada de ayuno intermitente, paso a paso para lograr el mejor físico de tu vida. Antes de leer este libro se recomienda tener nociones básicas de aspectos relacionados a la nutrición.

Ficha del Libro

Número de páginas 172

Autor:

  • Miguel Angel Cruz Rojas

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.5

44 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Guía de la gimnasia correctiva. Para reducir y eliminar dolencias físicas

Libro Guía de la gimnasia correctiva. Para reducir y eliminar dolencias físicas

* Este libro está destinado a las personas que se enfrentan con problemas relativos a la alineación corporal y a la función mecánica del cuerpo. Hemos diseñado un programa básico de ejercicios de gimnasia preventiva y correctiva cuyo fin es el de rectificar las posturas más inadecuadas y más comunes de la columna vertebral. * La postura del adulto aparece influenciada por tres factores fundamentales: la herencia, la enfermedad y el hábito. La alineación corporal defectuosa, tanto si se debe a imperativos laborales como a ciertos hábitos posturales, acaba limitando la función...

Te Cuento el Tarot

Libro Te Cuento el Tarot

Te cuento el Tarot es una selección de cuentos inspirados en los 22 arcanos mayores del Tarot Rider. Cada cuento representa un arquetipo –un patrón e imagen universal derivada del inconsciente colectivo–, que nos trae un mensaje oculto que se actualiza cuando entra como imagen en la consciencia. La combinación de la imagen, el relato y la simple explicación que acompaña cada cuento hacen de este libro una forma práctica y amena de acercamiento al estudio del Tarot y a su verdadero propósito: el autoconocimiento.

La sabiduria de la nariz/ What The Nose Knows

Libro La sabiduria de la nariz/ What The Nose Knows

La ciencia del olfato aplicada a la vida cotidiana. en los últimos años, la ciencia ha sido capaz de realizar considerables avances en relación con el funcionamiento de nuestro sistema olfativo, desde la percepción de las moléculas en la nariz hasta las i

RESUMEN - How The Mighty Fall / Cómo caen los poderosos: Y por qué algunas empresas nunca ceden por Jim Collins

Libro RESUMEN - How The Mighty Fall / Cómo caen los poderosos: Y por qué algunas empresas nunca ceden por Jim Collins

Al leer este resumen, descubrirá cómo muchas empresas en plena recesión económica han caído repentinamente en una crisis financiera, debido a un cúmulo de malas decisiones. También descubrirá que : Una empresa en la cima de su éxito nunca está a salvo del peligro; Hay muchas señales de advertencia que marcan la situación crítica de una empresa; La innovación repetida puede a veces acabar con su empresa; Existen soluciones para ayudar a una empresa en declive a dar un giro. Desde 2008, la crisis económica ha sido fatal en Estados Unidos, afectando a los gigantes de la industria, ...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas