BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

La Ciencia del Ayuno: El Confuso Mundo de la Nutrici

Sinopsis del Libro

Libro La Ciencia del Ayuno: El Confuso Mundo de la Nutrici

Ayuno intermitente: ¿Moda o Realidad?En este libro se hace un desglose a profundidad acerca de cuál es la ciencia detrás de los protocolos de ayuno, tanto para modificación de la composición corporal como para la salud.El libro consta de 4 partes;La primera parte habla acerca del confuso mundo de la nutrición desde una perspectiva analítica e histórica, de igual forma se ofrece una nueva perspectiva ante las preguntas: ¿cómo engordamos?, ¿quienes son los malos, las grasas o los azúcares?.En la segunda parte encontrarás todo lo relevante con respecto a la fisiología del ayuno (o la no ingesta alimentaria), así como potenciales beneficios y consideraciones celulares y moleculares.En la tercera parte se replantea al ayuno como una estrategia más dentro del arsenal de la ciencia de la nutrición, se abarcan las preguntas: ¿qué dice la evidencia?, ¿funciona para cambiar tu composición corporal?, ¿funciona para mejorar tu salud?, así como principales mitos en torno al tema.Y por último la cuarta parte, en la que planteo la estrategia recomendada de ayuno intermitente, paso a paso para lograr el mejor físico de tu vida. Antes de leer este libro se recomienda tener nociones básicas de aspectos relacionados a la nutrición.

Ficha del Libro

Número de páginas 172

Autor:

  • Miguel Angel Cruz Rojas

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.5

44 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Viviendo los Principios Espirituales de una Buena Salud y Bienestar

Libro Viviendo los Principios Espirituales de una Buena Salud y Bienestar

Looking at health from a holistic, multidimensional perspective, this reference seeks to provide a spiritual foundation for well-being that supplements traditional medical and alternative healing models. By exploring the concepts of health and disease from the inside out and breaking down the process into simple precepts that can be implemented at no cost, this guide presents techniques and practices that develop a greater awareness of the factors that impact health. An analysis of eight spiritual principles that serve as a basis for healthy living is followed by useful information regarding...

RESUMEN - Drive / Conduzca : La sorprendente verdad sobre lo que nos motiva por Daniel H. Pink

Libro RESUMEN - Drive / Conduzca : La sorprendente verdad sobre lo que nos motiva por Daniel H. Pink

Al leer este resumen, descubrirá lo que, en el siglo XXI, motiva y aumenta la productividad de los empleados de una empresa. También descubrirá que : El paradigma de castigo/recompensa es un modelo anticuado; Las recompensas condicionadas pueden ser perjudiciales para la creatividad y el rendimiento; Las recompensas no materiales (cumplidos, retroalimentación) pueden aumentar la productividad; Son posibles y necesarias nuevas suposiciones sobre el comportamiento humano, los hábitos y las motivaciones en el lugar de trabajo; La autonomía, el control y el propósito son los tres elementos ...

Atención plena: El arte de la atención plena Aprenda a aquietar la mente

Libro Atención plena: El arte de la atención plena Aprenda a aquietar la mente

Este libro de Mindfulness contiene pasos y estrategias probados sobre cómo comenzar a vivir la vida al máximo cuando vives la vida en el momento presente! En este libro fácil de seguir y comprender sobre la atención plena, comprenderá fácilmente lo simple que es comenzar a vivir el momento presente con un poco de práctica. Este libro incluye: ✔ El Sendero Óctuple ✔ Las tres verdades universales ✔ Las tres divisiones del budismo ✔ La práctica de la fe budista ✔ Introducción a la meditación ✔ ¿Por qué meditar? Los beneficios de la meditación ✔ Postura de meditación...

Tarot Wicca Celta

Libro Tarot Wicca Celta

TAROT WICCA CELTA El Tarot Wicca Celta está especialmente diseñado para quienes se hallan interesados en el desarrollo espiritual. Empleado para este fin, aporta unas lecturas de extraordinaria precisión y revelación. Basado en la tradición mítica irlandesa y en la comprensión que los antiguos bardos celtas tenían del universo, sus cartas combinan las imágenes tradicionales del tarot con la simbología mística de la moderna magia de las Hadas, conteniendo enseñanzas destinadas a despertar y desarrollar la percepción psíquica. Esta antigua sabiduría integra los dones chamánicos...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas