BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

Estrategias autoaplicables para afrontar el estrés y el hábito de fumar

Sinopsis del Libro

Libro Estrategias autoaplicables para afrontar el estrés y el hábito de fumar

La obra que tienes en tus manos es el producto del esfuerzo de un grupo de académicos y jóvenes profesionales de la salud que, en el marco del Programa CUCS Promotor de la Salud, detectaron la necesidad de atender dos importantes problemas de salud que afectan a la comunidad universitaria: el estrés y la necesidad de desarrollar formas de afrontarlo; y el tabaquismo, considerada como la principal causa evitable de muerte en el mundo. Los temas que se abordan a lo largo de este libro no sólo son de gran actualidad y relevancia, sino que son emprendidos de una forma clara, sencilla y ágil, sin sacrificar la calidad de la información que se ofrece. Aquí recibirás información basada en conocimiento científico, presentada desde una perspectiva biopsicosocial. Es decir, se reconocen y exponen los aspectos biológicos, psicológicos y sociales que intervienen en el estrés y en la adicción al tabaco, respectivamente. Como muchos problemas de salud que aquejan a nuestra sociedad actual, los que nos ocupan son complejos y un abordaje parcial es insuficiente para una cabal comprensión de sus orígenes, consecuencias y abordaje terapéutico. Más allá de definir y caracterizar tanto al estrés como al tabaquismo, el libro tiene una importante virtud que quiero resaltar: presenta una serie de instrumentos de auto diagnóstico que te permitirán valorar la presencia y dimensión de la problemática en tu persona o en otros. Estas herramientas son invaluables en el propósito de alentar a quienes ven su vida y su salud afectadas por el estrés o por la adicción al tabaco y a buscar cambiar su situación mediante la adopción de técnicas probadas para el manejo eficiente del estrés y la cesación tabáquica.

Ficha del Libro

Número de páginas 186

Autor:

  • Rosa Martha Meda Lara
  • Fabiola De Santos Avila
  • Andrés Palomera Chávez

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.8

51 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

GUÍA DEL INICIADO PARA CREAR LA REALIDAD

Libro GUÍA DEL INICIADO PARA CREAR LA REALIDAD

En este volumen Ramtha nos relata con increíble realismo su jornada hacia la Iluminación. Este proceso le llevó a desarrollar un sistema de pensamiento único que hoy en día constituye las bases de las enseñanzas que se imparten en su escuela de Iluminación. Estas originales enseñanzas incluyen: -Orígenes en el Vacío: fuimos creados por un mandato primario. - Energía para Soñar: como un excelente método para crear la realidad. - Cómo enseña Ramtha: iniciación en las enseñanzas filosóficas que llevan a la verdad. - El Campo Áurico y nociones de mecánica cuántica. -...

La iglesia y sus demonios

Libro La iglesia y sus demonios

La autora, completando la trilogía que inició con Misterios de la Iglesia y La Sábana Santa, se adentra en el último gran tabú de nuestro tiempo: la presencia del maligno que, según no pocas personas, sigue librando una gran batalla por dominar el mundo. Terroríficos sucesos de ayer y hoy, archivos que se creían desaparecidos, documentos e imágenes sobre los adoradores de Satán, conversaciones cara a cara con exorcistas o procesos a monjas endemoniadas que se guardaron durante siglos bajo secreto, salen ahora a la luz con este trabajo periodístico de primera magnitud que...

Astrología y salud

Libro Astrología y salud

El cuerpo humano no es sino la expresión física de energías complejas y poderosas. En cada región del organismo, de la cabeza a los pies, se manifiestan aspectos emocionales, mentales y espirituales directamente relacionados con los doce signos del zodiaco. Stephanie Marango, doctora en medicina de orientación holística, y Rebecca Gordon, reconocida astróloga, se unen por primera vez para crear una guía práctica que ayudará al lector a profundizar en los detalles de los doce signos en relación con el propio cuerpo. Cada capítulo, centrado en una zona concreta del organismo, nos...

UFO ABDUCCIÓN & EXPERIENCIAS E.T.

Libro UFO ABDUCCIÓN & EXPERIENCIAS E.T.

Existe detrás de cada fuerza cósmica, de cada espectro u manifestación onírica del inconsciente, la forma de un enrarecido enunciado que el buscador tratará de armar como quién arma enigmas, la búsqueda y resolución de las [luces en el cielo, o ciudades volantes de oro puro, es solo otro más. En la antigüedad eran los Dragones que según Borges su número y numen era secreto], Hoy son los platos volantes. Es posible que el significado y llave de todo esto, se encuentre en el pasado más remoto. “En sí la vida podría representar una forma de palimpsesto escrito por nosotros en...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas