BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

Estrategias autoaplicables para afrontar el estrés y el hábito de fumar

Sinopsis del Libro

Libro Estrategias autoaplicables para afrontar el estrés y el hábito de fumar

La obra que tienes en tus manos es el producto del esfuerzo de un grupo de académicos y jóvenes profesionales de la salud que, en el marco del Programa CUCS Promotor de la Salud, detectaron la necesidad de atender dos importantes problemas de salud que afectan a la comunidad universitaria: el estrés y la necesidad de desarrollar formas de afrontarlo; y el tabaquismo, considerada como la principal causa evitable de muerte en el mundo. Los temas que se abordan a lo largo de este libro no sólo son de gran actualidad y relevancia, sino que son emprendidos de una forma clara, sencilla y ágil, sin sacrificar la calidad de la información que se ofrece. Aquí recibirás información basada en conocimiento científico, presentada desde una perspectiva biopsicosocial. Es decir, se reconocen y exponen los aspectos biológicos, psicológicos y sociales que intervienen en el estrés y en la adicción al tabaco, respectivamente. Como muchos problemas de salud que aquejan a nuestra sociedad actual, los que nos ocupan son complejos y un abordaje parcial es insuficiente para una cabal comprensión de sus orígenes, consecuencias y abordaje terapéutico. Más allá de definir y caracterizar tanto al estrés como al tabaquismo, el libro tiene una importante virtud que quiero resaltar: presenta una serie de instrumentos de auto diagnóstico que te permitirán valorar la presencia y dimensión de la problemática en tu persona o en otros. Estas herramientas son invaluables en el propósito de alentar a quienes ven su vida y su salud afectadas por el estrés o por la adicción al tabaco y a buscar cambiar su situación mediante la adopción de técnicas probadas para el manejo eficiente del estrés y la cesación tabáquica.

Ficha del Libro

Número de páginas 186

Autor:

  • Rosa Martha Meda Lara
  • Fabiola De Santos Avila
  • Andrés Palomera Chávez

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.8

51 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Vida anticáncer

Libro Vida anticáncer

•Una propuesta integral para reducir el riesgo de desarrollar cáncer y apoyar el tratamiento. •Centrado en seis aspectos fundamentales de la salud y el bienestar. •Una guía completa y accesible basada en los últimos hallazgos científicos. Los estudios científicos lo demuestran: el estilo de vida y los agentes ambientales tienen un impacto directo en el riesgo de desarrollar cáncer y las probabilidades de superarlo. Diez años después de la publicación del libro “Anticáncer”, de David Servan-Schreiber, Lorenzo Cohen y Alison Jefferies recogen el testigo de esa obra pionera...

Los Fabulosos Poderes de los Acuerdos Toltecas

Libro Los Fabulosos Poderes de los Acuerdos Toltecas

El discurso de los toltecas es, al mismo tiempo, seductor y tranquilizador. los toltecas no nos conducen al pasado, sino a las profundidades de nuestro ser. Nos hablan de la naturaleza, pero también del lugar que ocupamos en el universo y de nuestro verd

Reconoce tu valor

Libro Reconoce tu valor

Reconoce tu valor viene con tanta fuerza que, con su más nítida vibración, te abres a una frecuencia que jamás pensaste descubrir en ti. Al leerlo, te reconocerás como la absoluta soberana de tu vida y sabrás conectar desde tu cuerpo con la belleza de quién eres. Te llevará al instante que requiere ser amado por ti, que requiere ser comprendido y compasivamente liberado, trascendiendo toda dificultad. Es un libro diferente cada instante, mostrándote lo que estás lista para revelar, una y otra vez, hasta completar tu ciclo. Tú lo pediste y el milagro de la creación ha hecho el...

Oráculo del destino

Libro Oráculo del destino

Un libro excepcional de casi dos siglos de antiguedad que fue el mas empleado en Europa en su epoca en los elegantes salones de la nobleza. Un oraculo que, con el complemento de la numerologia, responde a cualquier pregunta relativa a la vida amorosa.

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas