BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

Estrategias autoaplicables para afrontar el estrés y el hábito de fumar

Sinopsis del Libro

Libro Estrategias autoaplicables para afrontar el estrés y el hábito de fumar

La obra que tienes en tus manos es el producto del esfuerzo de un grupo de académicos y jóvenes profesionales de la salud que, en el marco del Programa CUCS Promotor de la Salud, detectaron la necesidad de atender dos importantes problemas de salud que afectan a la comunidad universitaria: el estrés y la necesidad de desarrollar formas de afrontarlo; y el tabaquismo, considerada como la principal causa evitable de muerte en el mundo. Los temas que se abordan a lo largo de este libro no sólo son de gran actualidad y relevancia, sino que son emprendidos de una forma clara, sencilla y ágil, sin sacrificar la calidad de la información que se ofrece. Aquí recibirás información basada en conocimiento científico, presentada desde una perspectiva biopsicosocial. Es decir, se reconocen y exponen los aspectos biológicos, psicológicos y sociales que intervienen en el estrés y en la adicción al tabaco, respectivamente. Como muchos problemas de salud que aquejan a nuestra sociedad actual, los que nos ocupan son complejos y un abordaje parcial es insuficiente para una cabal comprensión de sus orígenes, consecuencias y abordaje terapéutico. Más allá de definir y caracterizar tanto al estrés como al tabaquismo, el libro tiene una importante virtud que quiero resaltar: presenta una serie de instrumentos de auto diagnóstico que te permitirán valorar la presencia y dimensión de la problemática en tu persona o en otros. Estas herramientas son invaluables en el propósito de alentar a quienes ven su vida y su salud afectadas por el estrés o por la adicción al tabaco y a buscar cambiar su situación mediante la adopción de técnicas probadas para el manejo eficiente del estrés y la cesación tabáquica.

Ficha del Libro

Número de páginas 186

Autor:

  • Rosa Martha Meda Lara
  • Fabiola De Santos Avila
  • Andrés Palomera Chávez

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.8

51 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Burbujas de Percepcion

Libro Burbujas de Percepcion

Este libro esta dedicado a la metodologia del perfeccionamiento espiritual. Aqui describimos, entre otras cosas, las etapas mas altas de la ascension y mencionamos posibles errores. Tambien presentamos las Revelaciones de los Espiritus Santos. El libro esta destinado a todos aquellos que buscan a Dios y que estan dispuestos a dedicar sus vidas al Camino espiritual."

Viva La Vida: Recetas Para Nutrirte En Cuerpo Y Alma / Live Life: Recipes to Nourish Your Body and Soul

Libro Viva La Vida: Recetas Para Nutrirte En Cuerpo Y Alma / Live Life: Recipes to Nourish Your Body and Soul

Los momentos que transcurren en torno a la comida son mágicos. Desde elegir los alimentos, prepararlos, sentarse a la mesa o al aire libre a compartir con amigos o familia nos conecta y nos nutre en todos los sentidos. Dominika Paleta nos habla de los beneficios físicos y emocionales que aportan los alimentos, y también de los recuerdos que evocan los aromas de la infancia, sus recetas favoritas, no sólo para nutrir el cuerpo, sino también el alma. Soluciones sencillas, pero muy efectivas para llenarte de energía, descansar mejor, darles valor a las cosas simples: como conectar con la...

Libro de recetas para tratar la escoliosis

Libro Libro de recetas para tratar la escoliosis

¡Consigue mejorar tu columna vertebral comiendo! Así que, ¿crees que ya has probado todo en tu lucha contra la escoliosis? Por ahora, es posible que hayas utilizado todo un arsenal de corsés, hecho ejercicio e incluso pasado por quirófano. Por desgracia, tu curvatura aún podría volverse en tu contra...¡y causar más molestias que nunca! Aunque no lo creas la corrección de la escoliosis consiste en restaurar la curva de la columna vertebral; ¡ahora es el momento de revisar la deformidad otra vez! El tratamiento de la escoliosis requiere un enfoque amplio, uno que restaurará la...

Exorcistas y Demonios

Libro Exorcistas y Demonios

¿Crees que existen los seres sobrenaturales malignos? ¿Sabes cuáles son las entidades más diabólicas? ¿Te has preguntado alguna vez si las posesiones son reales o si se confunden por enfermedades mentales? Entonces sigue leyendo.. “El demonio siempre vive al acecho, en cada remoto lugar, en cada morada sombría, en cada pasaje tétrico.” - Miguel Costa Muchos se han llegado a preguntar si existe el cielo y el infierno, si hay un Dios y si existen los seres malignos. Algunas personas están seguras de su existencia, mientras que otras lo dudan y lo justifican con hechos científicos. ...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas