El libro de las decisiones: una guía para darse cuenta

El menú de prácticas clave (p. 375) del yoga propuestas en ese libro agrupa las prácticas en las siguientes categorías: asanas, bandhas, chakras, mantras, meditaciones, mudras, técnicas de pranayama, visualizaciones.

Me doy cuenta de que, para muchos llegar al final del día ya es todo un desafío. Otros ni siquiera desean iniciarlo, pues en no pocos casos, se presenta como un verdadero suplicio; bien sea por las pruebas difíciles que les toca atravesar o bien, porque simplemente se sienten débiles criaturas ante un mundo hostil. Por medio de este libro, deseo llegar a tu corazón y compartir contigo el combustible diario que el Señor tiene disponible para Sus hijos; el cual nos provee para que podamos llegar al final de cada día en victoria.

El entrenamiento del fitness es uno de los pilares básicos para mantener y restablecer la salud y el bienestar. Para ello tiene una gran importancia un entrenamiento muscular adecuado y funcional junto a un entrenamiento del aparato cardiocirculatorio. En contraposición con los conceptos de entrenamiento convencionales, que se referían predominantemente al fortalecimiento de los grupos musculares, este libro coloca en un plano principal el concepto extensión – esfuerzo – extensión de fuerzas equilibradas y la movilidad como unidad. Los ejercicios están especialmente concebidos para...

"Cada vez más estudiada y utilizada esta planta, muy popular en la Antigüedad por sus numerosas propiedades curativas, hoy se utiliza cada vez en mayor medida para tratar problemas de la piel, estomacales o artríticos, entre un largo etcétera. En esta guía práctica se exponen con rigor todas las formas modernas de aplicación y utilización del Aloe vera para beneficiarse de sus extraordinarias facultades."--Casadellibro.