Cuaderno práctico de ejercicios antiestrés

VERSIÓN PARA OLVIDAR A UN HOMBRE. Es un libro informal, te llamaré gilipollas, hablaremos de Tinder, de celos, de otros tíos, de emborracharte para olvidar, de dar pena mandando mensajes arrastrándote o incluso yendo a su casa desesperada como una idiota. Haré que reacciones, que salga de ti el decir: !SE ACABÓ!, esto va a cambiar!!". Antes de comprar el libro siquiera, debes saber que solo saldrás de esta mierda en base al orgullo y al amor propio, a base de anteponer tu bienestar por encima de todo. Y te darás cuenta que no es egoísmo por tu parte, al revés: Para querer a los...

El doctor Claude Allard es psiquiatra y psicoanalista, y autor de obras enfocadas a la influencia de la televisión en nuestra vida. También es consejero del Consejo Superior de los Medios Audiovisuales de Francia. Cécile Dollé es periodista.

Enfoque, es una gua prctica que te ayudara a tomar decisiones firmes para lograr hacer de tus sueos una realidad. En el encontrars historias, ideas y artculos que podrs analizar, encontrars en ellos el mensaje que habas deseado encontrar para poder tomar la decisin de dar un paso ms hacia el frente. T puedes tener tanto xito como del que creas merecedor, y por el cual ests dispuesto a luchar, despierta a ese gigante que duerme en tu interior, eres ms capaz de lo que imaginas. Enfoque, por medio de su mensaje te har ver que todo ser humano logra sus metas, cuando tiene un sueo y est dispuesto...

Tan solo la idea de que las enseñanzas pueden ser dominadas generará controversia en los círculos budistas. Aún así, Ingram insiste en que la iluminación es una meta alcanzable, una vez que nuestras elaboradas nociones de esta son desechadas, y que hayamos aprendido a usar la meditación como método para examinar la realidad y no como una oportunidad para regodearnos en una cacofonía mental narcisista. Ingram expone claramente la diferencia entre la meditación basada en la concentración y la meditación introspectiva (vipassana); y da ejemplos de las prácticas. Lo cierto es que...