Cuaderno práctico de ejercicios antiestrés

Descubre el Mindfulness Coordina tu mente y tu corazón y alcanza la felicidad Llega una nueva revolución social y cultural. Lo que antes era utópico ahora es necesario. Este libro no contiene la receta para ser feliz ni las brillantes anécdotas de un gurú al uso. Al recorrer sus páginas encontraremos a un amigo honesto y sosegado que, inadvertidamente y sin trazas de dramatismo, nos enfrenta a través de sus vivencias y reflexiones a los recovecos oscuros de los sutiles temores que, como una suerte de artrosis espiritual, van minando nuestra libertad de acción, de la única acción que ...

¿Te has preguntado alguna vez cómo podrías ser la persona que siempre has querido ser? Ya no hay patitos feos es una guía para sacar lo mejor de ti mismo. Una «Biblia» para que conformistas, escépticos, incrédulos, temerosos, desanimados o inseguros de su propia potencialidad psicológica despierten sus facultades ocultas o infrautilizadas. Y estén dispuestos a cambiar lo que no ha funcionado en su vida o deseen que funcione mejor. Con este libro aprenderás a... • Fomentar las áreas más importantes de tu personalidad. • Encontrar tu verdadera voz eliminando las falsas...

BREVE INTRODUCCIÓN¿Fallan los equipos humanos en tu organización?¿No sabes qué hacer para lograr una buena integración?¿No logras trabajar en equipo?Conoce las 17 leyes y lograrás el éxito.ACERCA DEL LIBRO ORIGINALEn esta obra, el autor presenta 17 leyes que todo líder debería tener presentes para formar buenos equipos. Se trata de principios básicos especialmente útiles en estos tiempos, en los que el trabajo individual se ha minimizado y la integración de las personas es condición esencial para lograr las metas.¿QUÉ APRENDERÁS?Entenderás que integrar un equipo no es solo...

Conocerse a uno mismo permite descubrir las fuentes de nuestra felicidad, nuestra ira y nuestro dolor para poder convivir armoniosa y plenamente con nosotros mismos y con los demás. En el fondo instintivo de nuestro ser, no pensamos, sentimos. Estamos hechos de emociones. A lo largo de los siglos nos habíamos esforzado en encerrarlas en sistemas de vida ordenados y represivos. Ante su dictado solo cabía resignarse o rebelarse. Actualmente vivimos en un mundo que nos abruma con tentaciones y decisiones múltiples y tenemos que decidir en soledad quiénes somos y por qué nos merece la pena...