Cuaderno práctico de ejercicios antiestrés

La falta de concentración y comprensión, las distracciones, el olvido, el desorden y los malos hábitos en el estudio, el miedo y la pésima preparación para los exámenes, son parte de la normalidad en una gran mayoría de los estudiantes. Este libro está apoyado en los últimos hallazgos e investigaciones sobre el cerebro para resolver las dificultades en el proceso de estudio: el supuesto cansancio mental, la edad no impide aprender, hemisferios cerebrales, bases neurológicas del aprendizaje, los niveles de conciencia beta, alfa, theta y delta.

La felicidad es lo que todos buscamos, sin embargo, muy pocos la buscan en el lugar correcto. ¿Qué se requiere para alcanzar el estado de felicidad? En este libro discutiremos sobre ello, que es y que no es la felicidad y como llegar paso a paso a ella.

La mayor parte de la historia de la medicina se ha dedicado a un malentendido fundamental del cerebro humano. Anteriormente se creía que, una vez desarrollado, el cerebro, al igual que el estómago o los pulmones, no sufría cambios significativos. Pero la neurociencia contemporánea ha profundizado en los secretos del cerebro hasta el punto de que ahora se reconoce que, en realidad, ocurre todo lo contrario. El cerebro, que es el órgano responsable del pensamiento, no sólo está formado por la “naturaleza” o tu genética, sino también por la “crianza” o el entorno en el que...

Este libro es una guía para la liberación. Todos los seres humanos queremos ser felices; detrás de cada acción que realizamos reside el propósito de vibrar con la felicidad que está en nuestro interior. Pero estamos atrapados en el movimiento del pensamiento. Confiamos en Èl para encontrar esa felicidad, la paz, el amor. Es esa tarea del pensamiento?