Cuaderno práctico de ejercicios antiestrés

La vida es como un juego de ajedrez: las fichas —con diferentes características y habilidades de movimiento— representan a los seres humanos y el tablero es el mundo que estas habitan hasta que salen de la partida, ignorando que afuera hay un jugador que observa y decide cada movimiento. Cuando no tenemos conciencia real de nuestro ser solemos vivir como estas fichas: dominados por el ego y desconectados de aquella fuerza superior de donde proviene toda la sabiduría. Luego de convertirse en facilitadora de Un Curso de Milagros y ser coach de vida de cientos de personas, Silvia Corzo ha...

Aprende a meditar de la mano del místico del Himalaya convertido en best seller en la India, con 100.000 lectores. El yogui indio que lo dejó todo, y vendió literalmente su Porsche, para irse a meditar 22 horas al día durante 13 meses seguidos en el Himalaya. Om Swami es el aclamado yogui indio que lo dejó todo para irse a meditar 22 horas al día durante 13 meses seguidos en las cuevas y los bosques del Himalaya. Tras miles de horas de intensa meditación en completa soledad, hoy nos ofrece una guía única para aprender a meditar, canalizar pensamientos inútiles y convertirlos en...

¿Eres desorganizado? ¿Quieres sacar más partido a tu esfuerzo? ¿Te gustaría hacer más en menos tiempo, y así poder dedicarte a disfrutar más de la vida? ¿Sí? Pues entonces no lo dudes, éste es tu libro, en él encontrarás todas las técnicas necesarias para mejorar en tu planificación personal. Siguiendo los pasos que aquí se describen, de manera fácil y amena, te convertirás en el dueño de tu tiempo, te organizarás con eficacia y multiplicarás, sin ninguna complicación, las ganancias de tu esfuerzo. ¡Y encima te divertirás! Eso es lo mejor de todo, que tu trabajo, ya...

En este libro, el Dr. Pablo Resnik analiza con ejemplos clínicos y desde una sólida base teórica de qué se trata vivir a mil, ese modo de habitar el mundo que, de un tiempo a esta parte, parece haberse vuelto natural, y que tiene consecuencias para nuestro organismo. Hemos naturalizado la velocidad como estilo de vida en las grandes ciudades. Nos encontramos inmersos en un clima de época caracterizado por la hiperinformación, la confusa multiplicidad de opciones y, por otra parte, los altos costos de nuestras necesidades, la novedad constante y la incertidumbre social, económica y...