Cuaderno práctico de ejercicios antiestrés

Mi fin de esta conversación contigo , es tratar de lograr que logres ver la vida de una mejor perspectiva, de una manera sencilla y practica, puedes lograr conseguir que la vida que has decidido vivir, que hayas escogido sea el de ser feliz o hayas decido quedarte donde estas por miedo a salirte de ahí ya sea por comodidad, o falta de atreverte a dar el paso mas allá, puedes encontrar tu sobrevivencia positiva , que logres tener una mejor calidad de vida estés donde estés, o poder ayudarte a que te encuentres las herramientas en ti mismo para lograr la felicidad, que al voltear a ver a...

Este libro es un viaje a través del mindfulness para que los adultos aprendan las herramientas de la atención plena y puedan compartirlas con sus alumnos, hijos o niños a su cuidado. Está pensado para ser aplicado en el ámbito escolar o familiar y busca inspirar a los adultos a entrar en contacto con esta disciplina milenaria, como primer paso para que luego, de su mano, también los niños se introduzcan en ella. Al igual que tenemos la costumbre de lavarnos los dientes y ducharnos cada día, la práctica del mindfulness nos ayuda a adquirir hábitos saludables para la mente y el...

El objeto de este libro es animar a quienes ven como su capacidad de entusiasmo se ha ido apagando o reteniendo por los vaivenes y las represiones de la vida; a aquellos que necesitan un empuje hacia una existencia mas completa; a aquellos que necesitan a

¿Cuáles son las características del alma o psique de una persona? ¿Son iguales o distintas nuestras almas? Si son iguales, ¿por qué somos tan distintos? Si son distintas ¿cómo podemos convivir sin destruirnos? El autor, a través de minuciosos análisis psicológicos nos llevará a entendernos y a conocer más sobre nuestros semejantes para mejorar la convivencia.