Caramba soy humano! Guía práctica para aprender a sentir

La autoconfianza está directamente relacionada con el éxito que tenemos (o no) en ámbitos como el trabajo o las relaciones. Cuando dejamos de dudar y aprendemos a confiar en nuestras capacidades aparecen sentimientos positivos y se despierta una de las características más importantes para ser felices: la motivación. Pero ¿qué es la confianza? ¿Por qué algunas personas la tienen y otras no? Este libro te ayudará a superar la pasividad, el descreimiento y la desmotivación para atreverte a perseguir activamente tus metas y, además, conseguirlas. Repleto de recursos para aprender...

Nacemos con unas herramientas instintivas, emocionales y mentales que han sido útiles -y siguen siéndolo en su mayoría- para nuestra supervivencia. Sin embargo nadie nos enseña para qué sirven ni cómo manejarlas en nuestra vida diaria. Al nacer sin un manual de instrucciones, podemos llegar a hacer un mal uso de ellas, dando palos de ciego en nuestro universo interior y sintiéndonos culpables al creer que muchos de nuestros problemas provienen de nuestra personalidad o torpeza. Este libro pretende, apoyándose en los últimos avances neurocientíficos, mostrar las raíces biológicas...

Tus manos sudan, tu corazón se acelera y te sientes con ganas de salir corriendo e irte a un lugar donde te sientas más seguro. ¿Alguna vez te has preguntado si es posible detener estas sensaciones y sentimientos intensos de pánico, ansiedad y miedo sin tener que recurrir a los medicamentos? ¿En tu día a día, has deseado hacer algo, pero no eres capaz de tomar acción para mejorar tu vida debido al miedo? Entonces necesitas seguir leyendo.. A veces puede ser extremadamente frustrante el tener que lidiar con ataques de pánico que nos hacen sentir muy incómodos y frustrados. La...

CÓMO CONSEGUIR QUE TU EX SEA TU MEJOR AMIGO Convierte Una Ruptura En Amistad La vida está llena de vicisitudes. A veces pensamos que una ruptura o malentendido que hemos tenido con nuestro EX, no ha sacado lo mejor de nosotras. Y en tales casos, fuimos tentadas a que sacáramos lo peor de nosotras, convirtiendo a nuestro EX el peor de los enemigos de encima de la Tierra o del Universo. Trabajamos muy duramente para asegurarnos de no hablar con él nunca más!!! Es todo un clásico de toda ruptura emocional, que en donde hubo mucho amor, que acabe así de mal. Después de que llega la...