Comer para sanar

The Japanese term ikigai refers to the happiness that comes with finding the meaning of life. We all have this powerful internal resource, we only need to know how to use it to obtain higher levels of inspiration, enthusiasm, and energy. Bettina Lemke reveals the principles of ikigai.

This book presents new ways of practicing meditation through yoga, Tai Chi, Chi Kung, mandalas, and others, in order to reduce stress and increase spiritual conciousness.

La visita de los abuelos de Megan Un espíritu guía, una tigresa fantasma y ¡una Madre de miedo! Los abuelos de Megan llaman de la nada una noche para preguntar si pueden llegar durante el fin de semana. Megan y sus padres se sienten preocupados de que alguno de ellos pudiera estar enfermo, pero ese no es el caso, ellos simplemente tienen más tiempo disponible ahora que se han jubilado y quieren conocer mejor a Megan. El fin de semana les depara muchas sorpresas, pero la mejor para Megan es que sus abuelos son empáticos con relación a sus creencias e incluso, hasta pueden sentir la...

Mantener un cuerpo joven y atractivo, con un peso saludable y la musculatura bien tonificada no es tan difícil. Esta colección de tres títulos se pone en la piel de las mujeres que necesitan un programa de ejercicios para zonas rebeldes específicas. Pecho firme y vientre plano se centra en mejorar la parte anatómica más sensual de la mujer: el pecho, con ejercicios que mantengan el escote voluminoso y firme, así como un programa completo para lucir un vientre plano y tonificado.