Comer para sanar

HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA DIALÉCTICA CONDUCTUAL (TDC) PARA GESTIONAR EMOCIONES INTENSAS A veces, nuestras emociones pueden llegar a convertirse en un poderoso tsunami que nos arrastra con ellas. Sin embargo, cuanto más intentamos reprimir estas emociones, más intensas se convierten. Esta sencilla guía, basada en la terapia dialéctica conductual (TDC), ofrece herramientas y estrategias esenciales para aprender a gestionar las emociones intensas de inmediato, sea cuando sea que surjan. Con este libro aprenderás a lidiar con pensamientos difíciles, a cultivar la calma, a mejorar ...

Answers questions about conception, the stages of a healthy pregnancy, complications of pregnancy, childbirth, and related topics.

The dozens of mandalas included in this collection encourage readers to look within and recognize themselves as unique. Coloring in the mandalas provides a tranquility and level of concentration that reinforce self-esteem—which itself facilitates loving and respecting others genuinely and completely. Las docenas de mandalas incluidas en esta colección animan a los lectores a mirar dentro de sí mismos y reconocerse como únicos. Colorear los mandalas provee una tranquilidad y una concentración que refuerzan la autoestima—lo cual facilita amar y respetar a los demás genuina y plenamente.

Si eres uno de los casi 400 millones de personas que padecen diabetes en todo el mundo, ha llegado el momento de contraatacar. LA MILAGROSA DIETA DEL pH PARA LA DIABETES ofrece un método fácil de seguir que te ayudará a controlar las diabetes tipo 1 y tipo 2. Esta dieta, totalmente natural, te permitirá ralentizar, detener o incluso revertir la enfermedad y los daños que causa, sin tener que recurrir a las elevadas dosis de fármacos que utiliza la mayoría de diabéticos. En sólo doce semanas, este revolucionario método revitalizará tu salud y renovará tu espíritu. Con ella...