Bushcraft: cómo sobrevivir en la naturaleza.

Muchos smoothies están hechos con frutas mezcladas con leche o yogur y hielo picado. Pero también hay otras recetas en las que se utilizan zumos de frutas, sobre todo en aquellas que no pueden contener lactosa ya que están destinadas a los intolerantes a la lactosa. Se puede decir que hay una receta de smoothie para cada tipo de persona y cada una de sus necesidades. Hazte ahora con esta caja con más de 100 recetas para crear tu smoothie verde favorito.

Para aprender la técnica Bushcraft, es necesario prepararse mentalmente. En lugar de atravesar una serie de complejos procesos mentales para tomar una decisión, uno debería reconstituirse a un estado primitivo y más básico. Esto ayuda a priorizar las necesidades más inmediatas. Incluso si es solo por un corto periodo, uno debería experimentar la independencia y el empoderamiento de vivir el momento y utilizar las fuerzas de la naturaleza en beneficio propio. Este sistema 2 en 1 revela a los principiantes los secretos de supervivencia Bushcraft con 101 habilidades que necesitas conocer.

Basado en los dos estudios de investigación clave que fueron respaldados por el Instituto del Corazón, Pulmón y Sangre (NHLBI por sus siglas en inglés), la presión sanguínea, en realidad, puede reducirse mediante un plan dietario que no sólo incluya cantidades bajas de grasas totales, colesterol y grasas saturadas, sino que también esté compuesto principalmente por leche y productos derivados bajos en grasas o sin grasas, vegetales y frutas. El plan alimenticio que han determinado ha sido, desde ese momento, llamado el plan de alimentación DASH; el cual se compone principalmente de...

La Dieta Paleolítica es referida a veces como la dieta del hombre de las cavernas, o la dieta de los cazadores-recolectores, la dieta de la Edad de Piedra y la dieta del Guerrero. Sin embargo estos días, más personas simplemente refieren a este régimen alimenticio como la dieta Paleo. Esta dieta sigue las restricciones dietéticas de nuestros ancestros, particularmente los antiguos cazadores-recolectores. Depende mucho de productos frescos, y al mismo tiempo evitar alimentos procesados que ha sido probado una y otra vez que son perjudiciales para la salud del individuo.

El libro "Ejercicios con Pesas Rusas" fue originalmente publicado en 1928 en Moscú en la ya instaurada Unión Soviética. Ivan Lebedev, también conocido como "Uncle Vanya" o el "tío" Vanya fue un prolífico autor de publicaciones sobre Cultura Física. No solo se dedicó a difundir el entrenamiento con kettlebells por medio de varios libros, sino también a través de revistas deportivas, realmente avanzadas para la época. Esta publicación es una excelente muestra de cómo era realmente el modelo de entrenamiento en Rusia en esa época, previo a la instauración del kettlebell deportivo, ...

El linaje de Nisei Yoshin Ryu Kempo se remonta a Okinawa y Japon. Al sistema madre original. Ese sistema es Chito Ryu. Este libro cubre con los requerimientos de octavo y septimo kyu de esta escuela."

Carlo Ancelotti es sin duda uno de los directores tecnicos de futbol mas exitoso de la historia, sin embargo su estilo de lilderazgo esta muy alejado del estilo de liderazgo de la mayoria de sus colegas profesionales mas caracterizados por su agresividad e histrionismo. Pero es ese estilo el que le ha ganado el aprecio y reconocimiento de muchos de sus seguidores como David Beckham, Zlatan Ibrahimovic o Cristiano Ronaldo. En este apasionante libro, Ancelotti va mucho mas alla de narrar las historias personales sino que entra, con ayuda de los coautores del libro, en el analisis de sus metodos ...

"Únete a la Messi-manía que se extiende por todo el planeta. El hombre con Magia en las Botas es una máquina de hacer goles en el Barcelona, una leyenda en su país, Argentina, y el mejor jugador del mundo, elegido como tal por cuartro veces consecutivas. ¡No hay nadie como él! En este libro encontrarás todo lo que te gustaría saber sobre el jugador cuyas habilidades le han convertido en el futbolista más aclamado al que todos adoran ver jugar"--Back cover.