Bushcraft: cómo sobrevivir en la naturaleza.

La dieta paleolítica es muy versátil. Sigue ciertas pautas de lo que está o no está permitido comer, pero también le da la libertad para modificar el plan de alimentación para adaptarlo a sus propias restricciones nutricionales. Por ejemplo: si tiene alergia a las nueces, puede eliminarlas de su dieta; puede eliminar los mariscos y pescados por restricciones religiosas o culturales; también puede convertir esta dieta en vegetariana o, incluso, vegana. Si es usted principiante en esta dieta, puede seguir una simple pauta: si el hombre de las cavernas no tuvo acceso a cierto alimento,...

Para aprender la técnica Bushcraft, es necesario prepararse mentalmente. En lugar de atravesar una serie de complejos procesos mentales para tomar una decisión, uno debería reconstituirse a un estado primitivo y más básico. Esto ayuda a priorizar las necesidades más inmediatas. Incluso si es solo por un corto periodo, uno debería experimentar la independencia y el empoderamiento de vivir el momento y utilizar las fuerzas de la naturaleza en beneficio propio. Este sistema 2 en 1 revela a los principiantes los secretos de supervivencia Bushcraft con 101 habilidades que necesitas conocer.

La Dieta Paleolítica es referida a veces como la dieta del hombre de las cavernas, o la dieta de los cazadores-recolectores, la dieta de la Edad de Piedra y la dieta del Guerrero. Sin embargo estos días, más personas simplemente refieren a este régimen alimenticio como la dieta Paleo. Esta dieta sigue las restricciones dietéticas de nuestros ancestros, particularmente los antiguos cazadores-recolectores. Depende mucho de productos frescos, y al mismo tiempo evitar alimentos procesados que ha sido probado una y otra vez que son perjudiciales para la salud del individuo.

Encontrar un buen consejo de alimentación a veces nos puede confundir y abrumar. Siempre encontraremos detractores al programa de dieta que creíamos que fuera bueno para nosotros. Para hacer nuestra vida más fácil, presentamos aquí unos consejos de manera introductoria que son simples y directos. Si hay restricciones en cuanto al uso de gluten y cereales es porque la dieta sin gluten es mucho más saludable y satisfactoria, especialmente para aquellas personas que tengan alguna enfermedad. Incluso habiendo restricción de gluten y cereales, veremos que hacer una receta saludable, variada ...

Karate, manuale del praticante, oltre a contenere la storia dello stile Shorinji-ryu Renshinkan, le tecniche, i kata, e altri fondamenti, parla di psicologia dello sport, ipnotecnica, sport crescita personale e salute, coaching nello sport, marketing dello sport, riferiti tutti al karate. Contiene oltre 500 foto e oltre 20 video pubblicati su youtube.

Durante estos últimos años el Submarinismo Deportivo se ha convertido en un deporte practicado por gran número de personas de diferentes edades, condiciones sociales y sexos. Lejos ya del mito del submarinista visto como una especie de superhombre amante del riesgo, este deporte se ha abierto a todo el mundo sin perder aquel halo de aventura y descubrimiento de lo desconocido que siempre ha llevado consigo. La verdad es que se trata de un deporte al alcance de todos y que permite adentrarse en un mundo apasionante. En este libro, impreso a todo color, intentaremos de una forma escueta y...

En estos momentos la gestión deportiva está evolucionando a pasos gigantescos y es evidente que el peso del deporte se está desplazando en gran medida sobre la administración local. Aunque esto supone la constatación del gran momento que el deporte vive en los municipios españoles, no cabe duda que los próximos años serán complicados para la gestión deportiva en el ámbito local, ya que se acerca una fase donde los indicadores económicos y de calidad estarán presentes en cualquier acción de esta gestión. Este libro reúne todos los aspectos que inciden en el día a día del...

"Datos Deportivos del Basketball", es un libro fascinante que ofrece una mirada en profundidad al mundo del béisbol a través de datos y estadísticas. Esencial para cualquier aficionado del Basketball que busque conocer más sobre las estadísticas detrás del juego. Ofrece una visión única y perspicaz sobre cómo estas estadísticas pueden ser utilizadas para analizar el juego y mejorar el rendimiento de los jugadores. "Datos Deportivos del Basketball" es un libro imprescindible para cualquier aficionado del Basketball interesado en conocer más sobre las estadísticas y datos detrás...