Atención plena: El arte de la atención plena Aprenda a aquietar la mente

Name: Atención plena: El arte de la atención plena Aprenda a aquietar la mente
Rating: 4.1 (31 reviews)
ISBN: 9781667419404

Sinopsis del Libro

Libro Atención plena: El arte de la atención plena Aprenda a aquietar la mente

Este libro de Mindfulness contiene pasos y estrategias probados sobre cómo comenzar a vivir la vida al máximo cuando vives la vida en el momento presente! En este libro fácil de seguir y comprender sobre la atención plena, comprenderá fácilmente lo simple que es comenzar a vivir el momento presente con un poco de práctica. Este libro incluye: ✔ El Sendero Óctuple ✔ Las tres verdades universales ✔ Las tres divisiones del budismo ✔ La práctica de la fe budista ✔ Introducción a la meditación ✔ ¿Por qué meditar? Los beneficios de la meditación ✔ Postura de meditación de Vairochana ✔ Respiración consciente ✔ Meditación de atención plena ✔ Dharma ✔ Meditación Zazen (Zen) ✔ Meditación Vipassana: La meditación de la percepción; y ✔ Meditación Lamrim, que incluye varias oraciones para que pruebes Millones de nosotros nos sentimos cansados, estresados y agotados hoy en día, principalmente debido a la forma en que es el mundo y cómo se espera que encajemos en él, así como a las demandas competitivas de nuestro tiempo y atención que parecen no tener fin. Encontrar la paz en medio de este caos puede ser un desafío, pero hay esperanza.

Ficha del Libro

Subtitulo : Meditación para conciliar el sueño rápido y profundo y despertar feliz

Número de páginas 69

Autor:

Mirna B. Hornsby

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

4.1

31 Valoraciones Totales

Más libros de la categoría Salud

Catecismo de la química superior

El Catecismo de la Química superior de Karl von ckartshausen es uno de los textos más curiosos d la alquimia cristiana de finales del siglo XVII y principios del XIX. En forma de compendio,el autor expone algunas de sus ideas metafísicasmás importantes, intentando conjugar las enseñanas de la naturaleza con los arcanos de la alquima y los misterios de la fe. Este libro, inseprable de La nube sobre el santuario, contiene elfamoso Padrenuestro de los hijos de la Luz, publcado por primera vez en castellano en esta edicin. Místico, alquimista y científico innovador, Krl von Eckartshausen...

Mascarillas Naturales Para Una Belleza Radiante

Las mascarillas son el producto de belleza mas rapido y sorprendente, capaz de mejorar y rejuvenecer tu piel en tan solo diez minutos. Con este manual de belleza expres, totalmente natural, podras elaborar mascarillas con productos naturales como frutas, lacteos y cereales, lo que las convierte en aptas para todo tipo de pieles y especialmente utiles para veganos. Sin duda, es la forma ideal para un correcto cuidado de la piel, evitando conservantes, colorantes y perfumes quimicos que toxifican el organismo. Estamos seguros que a partir de este momento este libro sera un companero...

Energías Divinas

El “¡Secreto más grande de la Humanidad!” y que ha sido guardado por muchos siglos... Para muchos, este libro parecerá ciencia ficción y para otros lo pensarán y analizarán; pero para mi, ¡todo es verdad!!! Me siento bendecida por haber sido elegida, para el despertar de esta ¡Energía tan poderosa y sublime! Espero que en el primer capitulo de mi libro "¡Mis Experiencias!" de este “despertar de la conciencia” tan ¡Magnificente! ayude a muchos que están despertando ahora a entender que son estas “¡Energía Divinas!”. ¿De que trata? y ¿Qué significa esta maravillosa...

El tarot de las hadas/ Mystic Faerie Tarot

Imagina que estás en un jardín olvidado del mundo. Mientras la hierba se estremece y te susurra sus secretos, las hermosas flores se mecen delicadamente con la brisa. Un sendero serpenteante te invita a ir más allá y a penetrar en el encantado universo d

Últimos Libros