BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

Yoga Para Dormir Mejor

Sinopsis del Libro

Libro Yoga Para Dormir Mejor

Learn simple yoga techniques--poses, meditations, and breathwork--to sleep better and longer, from master yoga teacher trainer and author, Mark Stephens. Although modern science has unraveled some of the mysteries of our sleeping, dreaming, and waking states and age-old yoga practices are helping us enjoy better sleep, clearer minds, and healthier bodies, over 65 % of U.S. adults are still sleep deprived. Sleep deprivation causes and aggravates ailments like stress, heart conditions, high blood pressure, obesity, and depression. Master yoga teacher, trainer, and best-selling author Mark Stephens provides easy-to-do, effective yoga activities--including postural sequences, breathing exercises, and meditation practices--for better sleep, no matter your age. He integrates the ancient wisdom of yoga with the insights of modern neuroscience and psychology to offer practical age- and condition-specific tools and sequences for improving sleep naturally and without drugs.

Ficha del Libro

Número de páginas 372

Autor:

  • Mark Stephens

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.9

28 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

BIOPSICOENERGÉTICA - El ser humano como medida - Tomo I (EN ESPAÑOL)

Libro BIOPSICOENERGÉTICA - El ser humano como medida - Tomo I (EN ESPAÑOL)

La Biopsicoenergética describe cómo la energía fluye y se estructura en el organismo humano y cómo se pueden incrementar las propias potencialidades. Chakras y vórtices; energética astral, etérica, perietérica y egoica; energías de la gestación, nacimiento y muerte; patologías de bloqueos energéticos; percepción extrasensorial; cromo y sonoterapia, son solamente algunos de los argumentos descritos por el Prof. Vinardi, fundador de esta disciplina.

El Incidente Roswell

Libro El Incidente Roswell

En julio de 1947, en Nuevo Mexico. Estados Unidos, un raro artefacto se estrello en las inmediaciones de la localidad de Roswell. Al poco tiempo, una fabulosa maquinaria estatal y corporativa se ponia en marcha para velar el hecho y, despues, lo que Antonio Las Heras afirma en este trabajo; desde hace siglos nos visitan seres inteligentes, tripulando naves voladoras de muy avanzada tecnologia. A partir del acontecimiento en Roswell y con la aportacion de notables cientificos, civiles y militares, este connotado autor va abriendo la espiral de interrogantes, conjeturas y verdades...

Aspectos y Conjunciones

Libro Aspectos y Conjunciones

Aspectos. Estos son los cuatro pilares principales en los que se basa la interpretación astrológica. Los planetas con su contenido de patrones de comportamiento y semejanzas con la vida humana son el principal elemento. En segundo lugar, el cielo por el cual trascurre su caminar y que, por sus diferentes divisiones en signos zodiacales, los planetas adquieren fuerza o debilidad y matices de interpretación. En tercer lugar observamos la esfera del mundo proyectada desde el cielo, lo que conocemos como las Casas astrológicas y donde vemos reflejado, como si fuera un espejo cóncavo de...

Dios perdona y olvida

Libro Dios perdona y olvida

Un nuevo libro de Claudio Rizzo, titulado: "Dios perdona y olvida – el perdón y el amor de Dios". Por experiencia sabemos que el olvido es lo que más cuesta debido a que la memoria tiene la función de "evocar", recordar, y si no interviene la voluntad, se tornará complejo, hasta imposible, llegar a olvidar por un acto de Fe en Jesús Misericordioso. En este libro se trata una cuestión fundamental: "la emoción y el sentimiento" particular que el Señor Jesús enfatizó; y este énfasis es el perdón de Dios. A lo largo de las 11 Predicaciones que encontraremos en el libro "Dios perdona ...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas