BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

Yoga Para Dormir Mejor

Sinopsis del Libro

Libro Yoga Para Dormir Mejor

Learn simple yoga techniques--poses, meditations, and breathwork--to sleep better and longer, from master yoga teacher trainer and author, Mark Stephens. Although modern science has unraveled some of the mysteries of our sleeping, dreaming, and waking states and age-old yoga practices are helping us enjoy better sleep, clearer minds, and healthier bodies, over 65 % of U.S. adults are still sleep deprived. Sleep deprivation causes and aggravates ailments like stress, heart conditions, high blood pressure, obesity, and depression. Master yoga teacher, trainer, and best-selling author Mark Stephens provides easy-to-do, effective yoga activities--including postural sequences, breathing exercises, and meditation practices--for better sleep, no matter your age. He integrates the ancient wisdom of yoga with the insights of modern neuroscience and psychology to offer practical age- and condition-specific tools and sequences for improving sleep naturally and without drugs.

Ficha del Libro

Número de páginas 372

Autor:

  • Mark Stephens

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.9

28 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Tarot kármico y de las vidas pasadas

Libro Tarot kármico y de las vidas pasadas

Este es el primer libro que ofrece tiradas específicas que responden a las preguntas kármicas que pasan de una vida a otra. Aprenda más sobre sus vidas pasadas, presentes y futuras y tome decisiones más sabias a medida que explora el misterio intemporal d

Llewellyn 2006 Horoscopos Y Predicciones

Libro Llewellyn 2006 Horoscopos Y Predicciones

From changing careers to beginning a new romance, Horóscopos y predicciones is the astrological key to planning 2006. It discusses the major challenges and opportunities to expect each month for every zodiac sign, along with a detailed outlook for the year ahead. Ya sea que desee cambiar de profesión, o encontrar un nuevo romance, Horóscopos y predicciones es su consulta de cabecera para el 2006. Aquí encontrará cómo enfrentar los retos y cómo aprovechar las oportunidades cada mes. Adquiera una visión clara y positiva del futuro que le espera para el próximo año.

Pecho Firme y Vientre Plano

Libro Pecho Firme y Vientre Plano

Mantener un cuerpo joven y atractivo, con un peso saludable y la musculatura bien tonificada no es tan difícil. Esta colección de tres títulos se pone en la piel de las mujeres que necesitan un programa de ejercicios para zonas rebeldes específicas. Pecho firme y vientre plano se centra en mejorar la parte anatómica más sensual de la mujer: el pecho, con ejercicios que mantengan el escote voluminoso y firme, así como un programa completo para lucir un vientre plano y tonificado.

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas