BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

Yoga Para Dormir Mejor

Sinopsis del Libro

Libro Yoga Para Dormir Mejor

Learn simple yoga techniques--poses, meditations, and breathwork--to sleep better and longer, from master yoga teacher trainer and author, Mark Stephens. Although modern science has unraveled some of the mysteries of our sleeping, dreaming, and waking states and age-old yoga practices are helping us enjoy better sleep, clearer minds, and healthier bodies, over 65 % of U.S. adults are still sleep deprived. Sleep deprivation causes and aggravates ailments like stress, heart conditions, high blood pressure, obesity, and depression. Master yoga teacher, trainer, and best-selling author Mark Stephens provides easy-to-do, effective yoga activities--including postural sequences, breathing exercises, and meditation practices--for better sleep, no matter your age. He integrates the ancient wisdom of yoga with the insights of modern neuroscience and psychology to offer practical age- and condition-specific tools and sequences for improving sleep naturally and without drugs.

Ficha del Libro

Número de páginas 372

Autor:

  • Mark Stephens

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.9

28 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

El gran libro del aloe vera

Libro El gran libro del aloe vera

Conocida y empleada desde el principio de los tiempos, el aloe vera ha demostrado tener importantes propiedades curativas y nutricionales, además de tratarse de un efectivo e increíble producto de cosmética. Este libro te enseñará todos los secretos del aloe vera, desde sus propiedades terpéuticas hasta los resultados de numerosos estudios científicos que han experimentado con ella. Conocerás su potencial como remedio homeopático, sus aplicaciones en cosmética y cómo usarlo con los animales.

Plan de dieta para la resistencia a la insulina & Sistema inmunológico En Español

Libro Plan de dieta para la resistencia a la insulina & Sistema inmunológico En Español

Plan de dieta para la resistencia a la insulina & Sistema inmunológico En Español Plan de dieta para la resistencia a la insulina: Si no se aborda, la resistencia a la insulina puede conducir a la diabetes tipo 2 y a las consecuencias negativas para la salud asociadas con eso, lo que los hace más susceptibles a las enfermedades cardíacas y los derrames cerebrales, así como a causar daño a los nervios y los riñones, ¡robándoles 10 años de vida! La resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2 han aumentado en los últimos cincuenta años a medida que las dietas han cambiado para...

Guía Básica del Cáncer Tiroideo

Libro Guía Básica del Cáncer Tiroideo

Esta guía brinda una revisión de los hechos básicos acerca del cáncer tiroideo, su diagnóstico, y opciones de tratamiento. Si bien esta guía contiene información importante acerca del cáncer tiroideo, su método diagnóstico, tratamiento y seguimiento pueden variar por muchas razones.

Sexo anal - Que sea ella quien lo pide

Libro Sexo anal - Que sea ella quien lo pide

El problema relacionado con el sexo anal que este libro resuelve es el rechazo categórico de las mujeres dentro el matrimonio que lo consideran un insulto a la propia decencia. Este libro enseña una técnica para estimular el Punto G anal (desde la vagina) que se encuentra en el perineo de la mujer para procurarle un orgasmo anal. Luego de haber probado el placer infinito che llega a su cuerpo con este tipo de orgasmo será ella quien pide el sexo anal a su marido. La excelencia de este método es que para ponerlo en práctica es suficiente hacerle sexo oral a la mujer y estimularlo desde...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas