Un(a) "Hombre" Clínicamente Extrañ@

Este libro es un viaje a través del mindfulness para que los adultos aprendan las herramientas de la atención plena y puedan compartirlas con sus alumnos, hijos o niños a su cuidado. Está pensado para ser aplicado en el ámbito escolar o familiar y busca inspirar a los adultos a entrar en contacto con esta disciplina milenaria, como primer paso para que luego, de su mano, también los niños se introduzcan en ella. Al igual que tenemos la costumbre de lavarnos los dientes y ducharnos cada día, la práctica del mindfulness nos ayuda a adquirir hábitos saludables para la mente y el...

Todos creemos que es esencial poder ser genuinamente libres. Si todos creemos lo mismo, ¿por qué la gran mayoría se detiene en el intento? Si no es ahora el momento, ¿cuándo? Tienes aquí un libro para inspirarte y darte la oportunidad de ser tan libre como deseas serlo. Es una invitación a desarrollar la actitud de hacerle el amor a la vida. Sin formulas mágicas sino con la absoluta certeza de quien ha trascendido el sufrimiento y el encierro y ha conquistado la propia libertad.

El año 2019, la periodista Javiera Suárez dejó este mundo luego de una dura batalla contra el cáncer, que mantuvo en vilo a todo el país. Sin embargo, antes de su partida, se produjo un milagro: el nacimiento de su hijo Pedro, el único niño en el mundo en nacer de una madre con un cáncer melanoma avanzado y tratamiento con inmunoterapia. Dos años después, Cristián Arriagada, marido de Javiera y padre de Pedro, configura este conmovedor relato en forma de cartas dirigidas a su hijo, con la mirada puesta en el futuro, imaginándolo como un adolescente lleno de preguntas y ganas de...

¿Has notado que tus emociones dictan cómo te sientes y cómo te comportas? ¿Deseas construir puentes de relación más significativos, ya sea en tu lugar de trabajo o en tu vida personal? Si te encuentras a tí mismo en al menos una de estas u otras situaciones similares, elevar tu inteligencia emocional es lo que debes buscar.