SEGUNDO PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES. LIBRO + DVD

Name: SEGUNDO PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES. LIBRO + DVD
Rating: 3.6 (36 reviews)
ISBN: 9788479025281

Sinopsis del Libro

Libro SEGUNDO PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES. LIBRO + DVD

Programa completo de Pilates con ejercicios tanto de pasos preparatorios como de niveles de mayor dificultad. Incluye un DVD de 57 minutos para mejorar comprensión.. El método Pilates es un sistema de preparación física "basado en el movimiento" que exige ser sumamente consciente de la postura, la alineación, la respiración v el control muscular.Este singular enfoque del ejercicio fue desarrollado a comienzos del siglo XX por el alemán Joseph Pilates. Desde entonces, su filosofía del movimiento v del fortalecimiento ha demostrado ser beneficiosa para personas de cualquier condición física v ocupación profesional. Hoy día, el inteligente método de "gimnasia de Joseph Pilates continúa ganando adeptos por ser un complemento ideal para técnicas de musculación desarrolladas más recientemente. Los principios que sustentan el método Pilates son primordiales para reeducar la forma en que nos movemos v lograr una mavor longevidad. Cuando se practica Pilates con determinación y constancia, logramos flexibilidad y fuerza musculares, así como importantes mejoras en el equilibrio, en la simetría del cuerpo y en nuestros niveles de energía.

Ficha del Libro

Número de páginas 64

Autor:

Jennifer Pohlman

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.6

36 Valoraciones Totales

Más libros de la categoría Salud

Libreta de Lecturas del Manual de Interpretacion del Tarot

In this notebook you will find templates to carry out up to 28 tarot readings. The different templates are arranged by theme, so it will be easy for you to find the one that fits best in each moment. Small and elegant, it will allow you to consult different readings easily during your consultations.

1001 perlas de yoga/ 1001 Pearls Of Yoga Wisdom

El menú de prácticas clave (p. 375) del yoga propuestas en ese libro agrupa las prácticas en las siguientes categorías: asanas, bandhas, chakras, mantras, meditaciones, mudras, técnicas de pranayama, visualizaciones.

El I Ching te habla

De las tantas versiones que circulan del I Ching, pocas han sido tratadas con una perspectiva creativa; el hecho de aproximarse al oráculo de un modo diferente, sin traicionar su esencia, no es algo que sea común, sobre todo en aquellas versiones que se aferran a lo convencional repitiendo esquemas harto conocidos, y de lo que ya hay bastante. Aquí la propuesta es distinta. Oráculo y consultante confluyen en la cadencia de una voz; es a la vez un rito y un juego del destino. Es El I Ching te habla otra manera de abordar el Libro de los Cambios.

Las Velas

"Las velas por si mismas no producen ningun efecto magico. Eres tu quien a traves de ellas te conviertes en un canal de energia divinia capaz de generar los mas extraordinarios cambios en tu vida. En esta obra Charlene Whitaker te muestra los usos y las aplicaciones de las velas con fines espirituales. Aprende como contactar con el Ser Superior, a realizar lecturas de las velas, las llamas o las gotas de cera; descubre cual es el mejor momento para llevar a cabo los rituales y que color de vela debes utilizar para diversos y determinados propositos,"--Amazon.com.

Últimos Libros