BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

Registro de Gimnasio de Series Y Repeticiones: Registro Diario de Entrenamientos Y Sue

Sinopsis del Libro

Libro Registro de Gimnasio de Series Y Repeticiones: Registro Diario de Entrenamientos Y Sue

NUEVA APARIENCIA MODERNA - Recomendado por entrenadores personales, este Registro de Gimnasio / Diario y Planificador de Entrenamientos de tamaño compacto es perfecto para llevar un registro de tu entrenamiento con pesas, sesiones aeróbicas, y horas de sueño cada día. Fácil de guardar en tu bolso del gimnasio, este diario de entrenamientos con 150 páginas te permitirá crear: 100 REGISTROS DIARIOS DE ENTRENAMIENTOS de tu entrenamiento con pesas y sesiones aeróbicas. 26 REVISIONES SEMANALES para mantenerte enfocado en tus metas de salud. 8 EVALUACIONES DE PROGRESO MENSUAL así puedes monitorear tu progreso y hacerle los cambios necesarios a tu itinerario de ejercicios. LISTA DE REFERENCIA DE EJERCICIOS para tus abdominales, pecho, hombros, espalda, bíceps, tríceps, antebrazos y piernas. ENTRENAMIENTO DE PESAS - Este libro de registros de entrenamientos de gimnasio te permite anotar 5 series de hasta 10 ejercicios incluyendo los pesos/las repeticiones de tu mejor serie. Si haces más de 5 series, simplemente utiliza dos filas para anotar ese ejercicio. AERÓBICO - Registra los detalles de hasta 4 ejercicios/sesiones aeróbicas cada día. Puedes establecer meta y después registrar tu desempeño real para saber el tiempo, la distancia y las calorías que has quemado. Este cuaderno de gimnasio además incluye un buen espacio así puedes dejar notas. Este es un diario completo de entrenamientos para hombres. Al utilizarlo, te pondrás más en forma y más sano cada día, semana y mes.

Ficha del Libro

Número de páginas 152

Autor:

  • Fit-for-life Notebooks

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.2

57 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Mian xiang

Libro Mian xiang

What lies behind the faces we see everyday? Can we trust a person simply by interpreting what their facial features tell us? Chinese masters have always asserted, "the face never lies." Their facial reading and interpretation system analyzes a person's health, vitality and strength, deciphers a person's destiny, foretells tendencies to illnesses, and predicts present and future situations. It is therefore a powerful tool for understanding those who surround us through the reading and interpretation of their faces.

Déjalo ir

Libro Déjalo ir

Cuando aprendemos a soltar, la vida fluye con facilidad, porque ya no nos aferramos al hecho de que las cosas sucedan de una manera determinada, de ser de una manera determinada, de tener siempre la razón. Lo irónico es que cuanto más bloqueados nos sentimos en alguna área de nuestra vida (el trabajo, las finanzas, nuestras relaciones), más difícil nos parece dejarla ir. John Purkiss combina el por qué y el cómo soltar nuestros patrones, ideas y expectativas con técnicas de eficacia demostrada que nos ayudarán a que desaparezca el estancamiento y el cambio suceda. Aprenderemos a...

Hipnose Básica

Libro Hipnose Básica

Este livro de auto-ajuda é ideal para o estudante iniciante que busca hipnose como profissão ou para o recém-curioso que está procurando maneiras de melhorar a si mesmo. Os conteúdos informativos e fáceis de entender incluem induções de amostra para as situações mais comuns para ajudar o leitor a começar. Dentro dessas páginas você aprenderá o básico sobre a hipnose; a partir de sua história, até como realizar uma sessão padrão de hipnose. São fornecidos scripts reais, além de sugestões sobre como criar scripts projetados para suas necessidades específicas e...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas