BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

Registro de Gimnasio de Series Y Repeticiones: Registro Diario de Entrenamientos Y Sue

Sinopsis del Libro

Libro Registro de Gimnasio de Series Y Repeticiones: Registro Diario de Entrenamientos Y Sue

NUEVA APARIENCIA MODERNA - Recomendado por entrenadores personales, este Registro de Gimnasio / Diario y Planificador de Entrenamientos de tamaño compacto es perfecto para llevar un registro de tu entrenamiento con pesas, sesiones aeróbicas, y horas de sueño cada día. Fácil de guardar en tu bolso del gimnasio, este diario de entrenamientos con 150 páginas te permitirá crear: 100 REGISTROS DIARIOS DE ENTRENAMIENTOS de tu entrenamiento con pesas y sesiones aeróbicas. 26 REVISIONES SEMANALES para mantenerte enfocado en tus metas de salud. 8 EVALUACIONES DE PROGRESO MENSUAL así puedes monitorear tu progreso y hacerle los cambios necesarios a tu itinerario de ejercicios. LISTA DE REFERENCIA DE EJERCICIOS para tus abdominales, pecho, hombros, espalda, bíceps, tríceps, antebrazos y piernas. ENTRENAMIENTO DE PESAS - Este libro de registros de entrenamientos de gimnasio te permite anotar 5 series de hasta 10 ejercicios incluyendo los pesos/las repeticiones de tu mejor serie. Si haces más de 5 series, simplemente utiliza dos filas para anotar ese ejercicio. AERÓBICO - Registra los detalles de hasta 4 ejercicios/sesiones aeróbicas cada día. Puedes establecer meta y después registrar tu desempeño real para saber el tiempo, la distancia y las calorías que has quemado. Este cuaderno de gimnasio además incluye un buen espacio así puedes dejar notas. Este es un diario completo de entrenamientos para hombres. Al utilizarlo, te pondrás más en forma y más sano cada día, semana y mes.

Ficha del Libro

Número de páginas 152

Autor:

  • Fit-for-life Notebooks

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.2

57 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Think and Grow Rich

Libro Think and Grow Rich

This complete 1937 classic text edition features an Afterword by Bob Proctor, a world-renowned speaker, motivational coach, author of bestselling books, as well as a Law of Attraction teacher.

La homeopatía y su hijo

Libro La homeopatía y su hijo

Dr. Morgan discusses a wide range of homeopathic remedies for childhood disorders and examines alternatives to controversial immunization and antibiotic treatments.

Clarividencia y Poderes ocultos (Traducido)

Libro Clarividencia y Poderes ocultos (Traducido)

Este libro contiene veinte lecciones completas sobre la clarividencia y otros poderes ocultos. El poder clarividente se manifiesta en todas las formas de percepción de los hechos, sucesos y acontecimientos del tiempo futuro. Explicación de la profecía, la previsión, la predicción y la segunda visión. Utilizando un método preciso pero informal, se le enseñará cómo aprovechar estas habilidades. Así como otras habilidades que van desde la telepatía científica, la clariaudiencia, la premonición y las impresiones, la psicometría clarividente, la videncia clarividente, la lectura de...

Profecias Y Predicciones

Libro Profecias Y Predicciones

¿En qué se basan los estudiosos del tema del fin del mundo para advertirnos y apurarnos a que tomemos precauciones? Los creyentes reconocemos que es posible el fin del mundo como lo conocemos porque las señales que la Biblia y los Mensajes Marianos dicen que lo anunciarán... ya las estamos viviendo. Otras culturas antiguas y videntes de todas las épocas también predijeron lo mismo y, sorprendentemente, se han venido realizando sus predicciones. Pero si Ud. es de los que no creen en nada de lo anterior, permítame decirle que, en la realidad actual, con estudios científicos y pruebas de ...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas