BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

Registro de Gimnasio de Series Y Repeticiones: Registro Diario de Entrenamientos Y Sue

Sinopsis del Libro

Libro Registro de Gimnasio de Series Y Repeticiones: Registro Diario de Entrenamientos Y Sue

NUEVA APARIENCIA MODERNA - Recomendado por entrenadores personales, este Registro de Gimnasio / Diario y Planificador de Entrenamientos de tamaño compacto es perfecto para llevar un registro de tu entrenamiento con pesas, sesiones aeróbicas, y horas de sueño cada día. Fácil de guardar en tu bolso del gimnasio, este diario de entrenamientos con 150 páginas te permitirá crear: 100 REGISTROS DIARIOS DE ENTRENAMIENTOS de tu entrenamiento con pesas y sesiones aeróbicas. 26 REVISIONES SEMANALES para mantenerte enfocado en tus metas de salud. 8 EVALUACIONES DE PROGRESO MENSUAL así puedes monitorear tu progreso y hacerle los cambios necesarios a tu itinerario de ejercicios. LISTA DE REFERENCIA DE EJERCICIOS para tus abdominales, pecho, hombros, espalda, bíceps, tríceps, antebrazos y piernas. ENTRENAMIENTO DE PESAS - Este libro de registros de entrenamientos de gimnasio te permite anotar 5 series de hasta 10 ejercicios incluyendo los pesos/las repeticiones de tu mejor serie. Si haces más de 5 series, simplemente utiliza dos filas para anotar ese ejercicio. AERÓBICO - Registra los detalles de hasta 4 ejercicios/sesiones aeróbicas cada día. Puedes establecer meta y después registrar tu desempeño real para saber el tiempo, la distancia y las calorías que has quemado. Este cuaderno de gimnasio además incluye un buen espacio así puedes dejar notas. Este es un diario completo de entrenamientos para hombres. Al utilizarlo, te pondrás más en forma y más sano cada día, semana y mes.

Ficha del Libro

Número de páginas 152

Autor:

  • Fit-for-life Notebooks

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.2

57 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Cómo sanarnos con homeopatía

Libro Cómo sanarnos con homeopatía

Los remedios homeopaticos estan compuestos de sustancias naturales y organicas de origen vegetal, mineral o animal y resultan absolutamente inocuos para el organismo humano. Equilibran y dan energia al cuerpo que tiene estas carencias y preservan las defen

La sabiduria de la nariz/ What The Nose Knows

Libro La sabiduria de la nariz/ What The Nose Knows

La ciencia del olfato aplicada a la vida cotidiana. en los últimos años, la ciencia ha sido capaz de realizar considerables avances en relación con el funcionamiento de nuestro sistema olfativo, desde la percepción de las moléculas en la nariz hasta las i

Los primeros sobrevivientes del Alzheimer

Libro Los primeros sobrevivientes del Alzheimer

Las historias de los pacientes que recuperaron su esperanza y su vida Muchas personas conocen a un sobreviviente de cáncer, pero nadie podría decir que ha conocido a uno de Alzheimer... hasta ahora. En sus primeros dos libros el doctor Dale E. Bredesen compartió con sus lectores el revolucionario tratamiento quesigue cambiando vidas y que ha logrado revertir el deterioro cognitivo y la demencia. Ahora, en Los primeros sobrevivientes del Alzheimer son los pacientes de este programa quienes hablan de sus increíbles resultados y nos cuentan sus historias de éxito. Estos relatos en primera...

Dominio de la Autofagia:

Libro Dominio de la Autofagia:

Si deseas perder peso, mejorar el envejecimiento y ser más saludable, entonces sigue leyendo….... ¿Te falta energía y te cuesta dormir bien? ¿Estás buscando perder peso pero no quieres comenzar otra dieta de moda? ¿Quieres vivir una vida más larga y saludable? La solución es “El Dominio de la Autofagia”, este libro te mostrará cómo controlar tu salud y bienestar limpiando las toxinas de tu cuerpo, para que tu metabolismo funcione correctamente y tus células reparen, restauren y sean eficientes. En este libro, descubrirás: Un truco simple que puede hacer reducir la...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas