Programa de iniciacion al yoga / Simply Yoga

Name: Programa de iniciacion al yoga / Simply Yoga
Rating: 3.5 (50 reviews)
ISBN: 9788479026059

Sinopsis del Libro

Libro Programa de iniciacion al yoga / Simply Yoga

El yoga ha sido estudiado y practicado en Oriente durante miles de años. Ahora en Occidente, como medio para afrontar las estresantes exigencias de la vida moderna, hemos descubierto los beneficios reconstituyentes y calmantes de este antiguo arte. Además de liberar tensiones y eliminar el cansancio físico, el yoga también aclara la mente y restablece los niveles de energía. Treinta minutos de yoga al día aporta a nuestra vida mayor entusiasmo y una energía más equilibrada. Posee la capacidad de mejorar el sueño, aumentar la concentración e incrementar nuestros niveles de conciencia y satisfacción con lo que tenemos. El libro Programa de iniciación al yoga guía al lector con claras explicaciones y fotografías paso a paso. Se incluyen instrucciones detalladas sobre sencillas técnicas respiratorias y una práctica de meditación. El DVD Programa de iniciación al yoga crea el ambiente de tranquilidad necesario para llevar al espectador a la práctica de doce posturas dinámicas en una sesión de 30 minutos. Todo el material que se precisa es un cojín y una manta.

Ficha del Libro

Número de páginas 64

Autor:

Yolanda Pettinato

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.5

50 Valoraciones Totales

Más libros de la categoría Salud

Hechizos para la bruja solitaria

Escrito por una de las brujas más conocidas de nuestros tiempos nos llega un libro de hechizos creado específicamente para la profesional solitaria. Tras el éxito de el manual wicca, que ayudó a decenas de miles de personas a iniciarse en la brujería, E

El método Whole30

Llega a España la dieta que se ha convertido en un fenómeno mundial gracias a su propuesta: deja de contar calorías y hacer deporte. Como la dieta Dukan, la dieta Whole30 aboga por un cambio radical en la alimentación que permite transformar tu cuerpo en solo un mes. Este libro, que ha vendido más de dos millones de ejemplares en Estados Unidos, apuesta por un programa revolucionario, rápido y eficaz para adelgazar, fortalecer y cambiar de arriba abajo tus hábitos, permitiéndote mejorar tu salud, autoestima y felicidad. Es un libro práctico, que aúna rigor científico, explicaciones ...

Meditación de la presencia

Segundo y tercer nivel del curso para introducir en la práctica de Mindfulness a los adultos educadores como agentes multiplicadores y llegar a los niños y los adolescentes. Clara Badino, precursora en toda América Latina de la formación de instructores de Mindfulness, es consciente de que desde hace algunos años cada vez son más las instituciones educativas que incorporan Mindfulness a su currícula. Sin embargo, el abordaje y la práctica no siempre son las indicadas. Para eso, en estos niveles de aprendizaje se propuso introducir en la meditación a los adultos educadores como...

PILATES CON EL PODER ÚNICO DEL BALÓN

En Pilates con el poder único del balón su autora, Colleen Craig, ofrece a través de la práctica del método Pilates, potenciado con el uso del balón de ejercicio, una manera nueva de trabajar la forma física, de bajo impacto y alta eficacia. Desarrollado por el gimnasta alemán joseph Pilates el método Pilates-considerado actualmente como el ejercicio más popular del mundo-modela y desarrolla músculos largos y delgados, fortalece el segmento somático central y mejora el equilibrio, la coordinación y la postura. Pilotes con el poder único del balón presenta: ? Técnicas de...

Últimos Libros