Mindfulness: Una Guía para Principiantes para Lograr la Paz Mental en Tu Vida Cotidiana

Name: Mindfulness: Una Guía para Principiantes para Lograr la Paz Mental en Tu Vida Cotidiana
Rating: 3.6 (20 reviews)
ISBN: 9781667413105

Sinopsis del Libro

Libro Mindfulness: Una Guía para Principiantes para Lograr la Paz Mental en Tu Vida Cotidiana

Solo hay un requisito para abordar este conocimiento: ser de mente abierta y honesto contigo mismo/a. Observa profundamente tus pensamientos y experiencias después de probar todos los enfoques y técnicas descritos en este libro. Y luego decide si este es el camino correcto para ti. ¡Recibirás capítulos ADICIONALES sobre cómo meditar! •. Introducción a la meditación •.¿Por qué meditar? Los beneficios de la meditación •.Postura de meditación Vairochana •. Respiración consciente •. Meditación mindfulness •. Dharma •. Meditación Zazen (Zen) •.Meditación Vipassana: la meditación de la percepción ¿Has estado pensando en empezar a saber lo que es el budismo, el mindfulness y la meditación? ¿O simplemente buscas una manera de aliviar todo el estrés y la ansiedad de tu vida? Bueno, este es el libro para ti. Esta es una guía completa que te brinda todo lo que necesitas para comenzar.

Ficha del Libro

Subtitulo : Empieza a dormir mejor, libera el estrés y logra superación personal

Número de páginas 48

Autor:

Anthony D. Kulick

Categoría:

Autoayuda

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.6

20 Valoraciones Totales

Más libros de la categoría Autoayuda

Jardinería Espiritual

¿Qué es lo que todos buscamos? Buscamos la felicidad. Muchos piensan que la felicidad los elude y esto es la causa de mucho sufrimiento. ¿Y si te dijera que la llave de la felicidad mora en ti donde siempre ha residido, que buscas por la llave que siempre has poseído en la dirección contraria, y que esta llave interna es la llave de tu liberación para escapar de la prisión del sufrimiento? La clave estriba en regresar a la raíz, reencontrarnos con la sabiduría interna que reside en cada uno de nosotros. Nuestra sociedad, nuestra cultura y el mundo frenético en la cual vivimos nos...

Tecnicas De Estudio Para Ninos

Provides advice for parents on the effect of the family on school success, providing an atmosphere conducive to study, and helping children organize their time, prepare reports, and handle other student assignments.

Resumen De Inteligencia Emocional 2.0

Esta publicación es un resumen. Esta publicación no es el libro completo. Esta publicación es un resumen condensado que recoge los conceptos e ideas más importantes basados en el libro original. RESUMEN: INTELIGENCIA EMOCIONAL 2.0: ESTRATEGIAS PARA CONOCER Y AUMENTAR SU COEFICIENTE ¿Estás listo para potenciar tu conocimiento sobre “INTELIGENCIA EMOCIONAL 2.0”? ¿Quieres aprender de manera rápida y concisa las lecciones clave de este libro? ¿Estás preparado para procesar la información de todo un libro en tan solo una lectura de aproximadamente 20 minutos? ¿Te gustaría tener...

GuíaBurros El Oráculo de Thot: La Tabla de esmeralda

GuíaBurros El Oráculo de Thot nos narra como el autor afirma haber recibido en Egipto una copia de la auténtica Tabla de Esmeralda, concretamente el Oráculo de Thot, que formaba parte de ella y que se reproduce íntegro en estas páginas. Queda en manos del lector valorar la veracidad de dicha afirmación; sin embargo, resulta indudable la sabiduría que estas sentencias poseen y que, sin duda, despertarán la curiosidad de cualquier persona interesada en los enigmas y el conocimiento del antiguo Egipto. Introducción. Las 81 sentencias de El Oráculo de Thot. Epílogo. Un libro indicado...

Últimos Libros