Mindfulness: Una Guía para Principiantes para Lograr la Paz Mental en Tu Vida Cotidiana

Name: Mindfulness: Una Guía para Principiantes para Lograr la Paz Mental en Tu Vida Cotidiana
Rating: 3.6 (20 reviews)
ISBN: 9781667413105

Sinopsis del Libro

Libro Mindfulness: Una Guía para Principiantes para Lograr la Paz Mental en Tu Vida Cotidiana

Solo hay un requisito para abordar este conocimiento: ser de mente abierta y honesto contigo mismo/a. Observa profundamente tus pensamientos y experiencias después de probar todos los enfoques y técnicas descritos en este libro. Y luego decide si este es el camino correcto para ti. ¡Recibirás capítulos ADICIONALES sobre cómo meditar! •. Introducción a la meditación •.¿Por qué meditar? Los beneficios de la meditación •.Postura de meditación Vairochana •. Respiración consciente •. Meditación mindfulness •. Dharma •. Meditación Zazen (Zen) •.Meditación Vipassana: la meditación de la percepción ¿Has estado pensando en empezar a saber lo que es el budismo, el mindfulness y la meditación? ¿O simplemente buscas una manera de aliviar todo el estrés y la ansiedad de tu vida? Bueno, este es el libro para ti. Esta es una guía completa que te brinda todo lo que necesitas para comenzar.

Ficha del Libro

Subtitulo : Empieza a dormir mejor, libera el estrés y logra superación personal

Número de páginas 48

Autor:

Anthony D. Kulick

Categoría:

Autoayuda

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

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