Mindfulness para todos los días
Sinopsis del Libro
Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida. La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente. Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.
Ficha del Libro
Subtitulo : Vivir plenamente aquí y ahora
Número de páginas 160
Autor:
Categoría:
Formatos Disponibles:
MOBI, PDF, EPUB, AZW
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