Mindfulness: Meditación y respiración para calmar tu mente mediante el mindfulness

Name: Mindfulness: Meditación y respiración para calmar tu mente mediante el mindfulness
Rating: 4.2 (13 reviews)
ISBN: 9781667419411

Sinopsis del Libro

Libro Mindfulness: Meditación y respiración para calmar tu mente mediante el mindfulness

Ya sea que quieras calmar una mente sobreestresada con meditación, calmar el nervio vago para revolucionar tu salud, este paquete te ayuda a recuperar tu vida y seguir tus pasiones. ¿Estas buscando empezar una vida consciente? ¡Este libro es para tí! Este libro comienza con información básica sobre el Mindfulness. Esto es un poco de lo que descubrirás en el interior: -Descubriendo el camino de un Esencialista - Lo que significa practicar el Hygge -Pasos importantes para crear el estado mental de un Esencialista -Cómo integrar el Hygge a tu vida, trabajo, casa y relaciones -Por qué la meditación es algo que Ser y no algo que Hacer -Ejercicios meditativos simples pero altamente efectivos para tranquilizar tu mente -Cómo desarrollar mejores hábitos de sueño, dejar de sentirte estresado y disfrutar de un sueño más profundo -Formas sencillas de calibrar tu nervio vago y comprobar su estado de salud -Estrategias probadas para activar y curar tu nervio vago ¡Y mucho más! ¿Buscas comenzar una vida consciente? ¡Este libro es para ti! Comienza con información básica sobre el mindfulness. Después de eso, el libro pasa al mindful básico y más eficaz. Se proporcionan instrucciones detalladas para realizar cada ejercicio.

Ficha del Libro

Número de páginas 56

Autor:

Judy J. Steffens

Categoría:

Autoayuda

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

4.2

13 Valoraciones Totales

Más libros de la categoría Autoayuda

Inmarchitable

En esta ocasión Maritere nos trae sus frases más bonitas e inspiradoras en un libro tipo cofee table, full color y con las mejores ilustraciones. -Maritere Lee

Jordan Peterson Decodificado: Su Vida, Logros Y Claves Del Exito

JORDAN PETERSON DECODIFICADO: SU VIDA, LOGROS Y CLAVES DEL EXITO DESCUBRE AL HOMBRE QUE HA CAUTIVADO A MILLONES DE PERSONAS CON SUS CAMBIOS DE PARADIGMA, FILOSOFIA Y AUDACIA ACERCA DE ESTE LIBRO La capacidad de Jordan Peterson para inspirar a la gente le ha permitido lograr muchas cosas en su carrera, como ser profesor en la Universidad de Toronto y convertirse en el autor número uno en ventas en Amazon. Su trabajo también ha ayudado a miles de personas a encontrar el éxito y la felicidad en sus propias vidas. Por ejemplo, el Dr. Peterson ha estado dando discursos motivacionales durante...

Basta ya del racismo

El crecimiento del crimen y la urgencia de parar la ola que cada día es más grande y en línea con las profecías escritas para este tiempo y numerosos libros que se han escrito sobre la ansiedad, cuando ataca al ser humano y sin poder hacer nada más, hay una esperanza de tranquilidad en el corazón confiado en el creador de todas las cosas, esta sociedad da una solución por una cura temporal y protección de nuestro semejantes del peligro físico y sucesos dramáticos que como una fiera no tiene respeto ni misericordia de los inválidos y desamparados.

INTEGRIDAD

Un libro de auto ayuda mezclando la prosa y la poesía de manera fácil para la comprensión y clara lectura . Que entra suavemente evitando caminos secundarios al alma de quien lo lee.

Últimos Libros