BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

Mindfulness: Meditación y respiración para calmar tu mente mediante el mindfulness

Sinopsis del Libro

Libro Mindfulness: Meditación y respiración para calmar tu mente mediante el mindfulness

Ya sea que quieras calmar una mente sobreestresada con meditación, calmar el nervio vago para revolucionar tu salud, este paquete te ayuda a recuperar tu vida y seguir tus pasiones. ¿Estas buscando empezar una vida consciente? ¡Este libro es para tí! Este libro comienza con información básica sobre el Mindfulness. Esto es un poco de lo que descubrirás en el interior: -Descubriendo el camino de un Esencialista - Lo que significa practicar el Hygge -Pasos importantes para crear el estado mental de un Esencialista -Cómo integrar el Hygge a tu vida, trabajo, casa y relaciones -Por qué la meditación es algo que Ser y no algo que Hacer -Ejercicios meditativos simples pero altamente efectivos para tranquilizar tu mente -Cómo desarrollar mejores hábitos de sueño, dejar de sentirte estresado y disfrutar de un sueño más profundo -Formas sencillas de calibrar tu nervio vago y comprobar su estado de salud -Estrategias probadas para activar y curar tu nervio vago ¡Y mucho más! ¿Buscas comenzar una vida consciente? ¡Este libro es para ti! Comienza con información básica sobre el mindfulness. Después de eso, el libro pasa al mindful básico y más eficaz. Se proporcionan instrucciones detalladas para realizar cada ejercicio.

Ficha del Libro

Número de páginas 56

Autor:

  • Judy J. Steffens

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.2

13 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

Pack Ahorra al Comprar 2 (Nº 077)

Libro Pack Ahorra al Comprar 2 (Nº 077)

Consigue estos dos fantásticos ebooks a un precio excepcional. Atrae el dinero con la ley de la atracción Ximo Despuig En este libro, basado en los artículos de Steve Pavlina, (un hombre que levantó un negocio millonario de autosuperación de la nada por el método de la entrega de valor al lector) descubrirás que el verdadero motivo por el que nos cuesta tanto ganar mucho dinero es porque no nos creemos merecedores de ello. La buena noticia es que hay métodos para romper las costumbres arraigadas y atraer la abundancia a nuestras vidas. Uno de esos métodos es la Ley de la Atracción....

El cuerpo como espejo del alma

Libro El cuerpo como espejo del alma

Rüdiger Dahlke nos muestra de qué manera podemos percibir y comprender nuestro cuerpo con una nueva mirada. Su propósito es explicar, a partir de su apariencia, de qué estamos hechos y cuál es nuestra tarea en esta vida. Si reconocemos que el cuerpo que habitamos es un espejo del alma, podremos aceptarlo más fácilmente, nos volveremos más comprensivos con nosotros mismos, más abiertos al trato con los demás y en armonía con nuestro ser interior. El Dr. Ruediger Dahlke, médico naturista y psicoterapeuta, es el fundador del centro de salud holística Johanniskirchen en Alemania. Es...

¿Qué haría Frida?

Libro ¿Qué haría Frida?

A través de las reflexiones sobre esta singular vida, Davis nos invita a invocar la audacia de Frida para guiarnos por nuestros propios caminos. Venerada tanto por su espíritu salvaje, como por su arte, Frida Kahlo es un símbolo de creatividad arriesgada.Durante décadas sus pinturas han permanecido atemporales, cautivando admiradores de distintas generaciones alrededor del mundo. Sin embargo, su más grande obra de arte es quizá su propia vida. ¿Qué haría Frida? celebra el estilo característico de esta icónica mujer, la franqueza de sus ideales, su apasionada vida amorosa y su...

Pensamiento Positivo: Una Mejor Guía Para Superar La Negatividad Y Lograr La Felicidad

Libro Pensamiento Positivo: Una Mejor Guía Para Superar La Negatividad Y Lograr La Felicidad

¿Está cansado de sentir que hay como un bloqueo que le impide progresar? ¿Está viviendo con miedo y permite que sus emociones controlen los resultados que desea obtener? ¿Le ha impuesto esta situación limitaciones negativas en sus relaciones actuales y pasadas? Usted puede pensar que la mejor solución para todo esto es ignorar estos sentimientos y evitar restructurar su forma de pensar. Sin embargo, este es sin duda y absolutamente el peor camino que puede tomar. Lo que necesita es la antigua receta de refuerzos positivos que le ayuden y lo guíen a lo largo de su viaje. El secreto del ...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas