BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

Mindfulness: Meditación y respiración para calmar tu mente mediante el mindfulness

Sinopsis del Libro

Libro Mindfulness: Meditación y respiración para calmar tu mente mediante el mindfulness

Ya sea que quieras calmar una mente sobreestresada con meditación, calmar el nervio vago para revolucionar tu salud, este paquete te ayuda a recuperar tu vida y seguir tus pasiones. ¿Estas buscando empezar una vida consciente? ¡Este libro es para tí! Este libro comienza con información básica sobre el Mindfulness. Esto es un poco de lo que descubrirás en el interior: -Descubriendo el camino de un Esencialista - Lo que significa practicar el Hygge -Pasos importantes para crear el estado mental de un Esencialista -Cómo integrar el Hygge a tu vida, trabajo, casa y relaciones -Por qué la meditación es algo que Ser y no algo que Hacer -Ejercicios meditativos simples pero altamente efectivos para tranquilizar tu mente -Cómo desarrollar mejores hábitos de sueño, dejar de sentirte estresado y disfrutar de un sueño más profundo -Formas sencillas de calibrar tu nervio vago y comprobar su estado de salud -Estrategias probadas para activar y curar tu nervio vago ¡Y mucho más! ¿Buscas comenzar una vida consciente? ¡Este libro es para ti! Comienza con información básica sobre el mindfulness. Después de eso, el libro pasa al mindful básico y más eficaz. Se proporcionan instrucciones detalladas para realizar cada ejercicio.

Ficha del Libro

Número de páginas 56

Autor:

  • Judy J. Steffens

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.2

13 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

Nunca Es Tarde...

Libro Nunca Es Tarde...

NUNCA ES TARDE......Una frase que encierra un sin numero de interpretaciones. En este caso, en este libro, con estas ideas, trato de relatar un despertar personal, de un ser humano que dedico su vida, a una profesionequivicada, y al fi n se dio cuenta de su error. Como el mismo lo dice. Nunca es tarde....para hacer, o para alcanzar los sueos que todos los tenemos, y de los cuales nos olvidamos, por el ilogico intento de ser algo que nunca sabremos lo que somos.

50 libros que cambiarán tu vida

Libro 50 libros que cambiarán tu vida

En la dilatada historia de la humanidad muy pocos libros han tenido el poder de cambiar las vidas de algunos hombres y, en consecuencia, han podido influir en el destino del mundo. La grandeza de estos libros radica en que han aportado nuevas ideas, diferentes puntos de vista y paradigmas novedosos, que consiguieron y que actualmente consiguen, transformarnos y desarrollar lo mejor de nosotros mismos. Superación personal, autoayuda, espiritualidad, psicología... Vivimos inmersos en una sociedad prolífica en libros que buscan influirnos, darnos pautas y herramientas para superar la...

SPA-MENTE CURIOSA

Libro SPA-MENTE CURIOSA

A Curious Mind offers a peek into the conversations that inspired B. Grazer to create some of the world's most iconic movies and television shows. He shows how curiosity fueled his rise as one of Hollywood's leading creative visionaries, and how all of us can channel it to lead more rewarding lives.

Confianza total

Libro Confianza total

¿Qué harías hoy si supieras que no vas a fracasar? Confianza total ofrece herramientas de coaching para desarrollar la inteligencia emocional, la autoestima y la motivación. Con 27 ediciones sólo en Argentina, y 125 000 ejemplares vendidos regresa a México el clásico bestseller de Florencia y Verónica de Andrés. ¿Podemos vivir mejor y disfrutar más? ¿Es posible mejorar nuestras relaciones laborales? ¿Acaso podemos incrementar nuestra autoestima y ver las cosas de otra manera? ¿De verdad podemos ser felices? Confianza Total es más que el título de este libro: es un concepto....

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas