BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

Mindfulness: Meditación y respiración para calmar tu mente mediante el mindfulness

Sinopsis del Libro

Libro Mindfulness: Meditación y respiración para calmar tu mente mediante el mindfulness

Ya sea que quieras calmar una mente sobreestresada con meditación, calmar el nervio vago para revolucionar tu salud, este paquete te ayuda a recuperar tu vida y seguir tus pasiones. ¿Estas buscando empezar una vida consciente? ¡Este libro es para tí! Este libro comienza con información básica sobre el Mindfulness. Esto es un poco de lo que descubrirás en el interior: -Descubriendo el camino de un Esencialista - Lo que significa practicar el Hygge -Pasos importantes para crear el estado mental de un Esencialista -Cómo integrar el Hygge a tu vida, trabajo, casa y relaciones -Por qué la meditación es algo que Ser y no algo que Hacer -Ejercicios meditativos simples pero altamente efectivos para tranquilizar tu mente -Cómo desarrollar mejores hábitos de sueño, dejar de sentirte estresado y disfrutar de un sueño más profundo -Formas sencillas de calibrar tu nervio vago y comprobar su estado de salud -Estrategias probadas para activar y curar tu nervio vago ¡Y mucho más! ¿Buscas comenzar una vida consciente? ¡Este libro es para ti! Comienza con información básica sobre el mindfulness. Después de eso, el libro pasa al mindful básico y más eficaz. Se proporcionan instrucciones detalladas para realizar cada ejercicio.

Ficha del Libro

Número de páginas 56

Autor:

  • Judy J. Steffens

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.2

13 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

25 Preguntas Que Temes Hacer Acerca del Sexo y La Intimidad

Libro 25 Preguntas Que Temes Hacer Acerca del Sexo y La Intimidad

25 preguntas que temes hacer acercadel amor, el sexo, y la intimidad es la recopilacin de las mujeres acerca de la sexualidad. Habla de temas como el abuso sexual, la ponografa, la intimidad y la infidelidad, revelando la perspectiva biblica sobre cada uno de ellos. Cada capitulo, brinda respuestas claras a mujeres casadas y solteras, basadas en la palabra de Dios.

GuíaBurros El Oráculo de Thot: La Tabla de esmeralda

Libro GuíaBurros El Oráculo de Thot: La Tabla de esmeralda

GuíaBurros El Oráculo de Thot nos narra como el autor afirma haber recibido en Egipto una copia de la auténtica Tabla de Esmeralda, concretamente el Oráculo de Thot, que formaba parte de ella y que se reproduce íntegro en estas páginas. Queda en manos del lector valorar la veracidad de dicha afirmación; sin embargo, resulta indudable la sabiduría que estas sentencias poseen y que, sin duda, despertarán la curiosidad de cualquier persona interesada en los enigmas y el conocimiento del antiguo Egipto. Introducción. Las 81 sentencias de El Oráculo de Thot. Epílogo. Un libro indicado...

¿Cuánto Vales Como Mujer?

Libro ¿Cuánto Vales Como Mujer?

¡La psicóloga, filántropa y defensora de la familia, la doctora Cheryl Saban, tiene una misión! ¿Cuánto vales como mujer? es un "llamado a la acción" para que las mujeres de todo el mundo observen cómo las percibe la sociedad, cómo se perciben a sí mismas y cómo adoptar una actitud positiva (eligiendo la felicidad). ¡Puedes crear nuevos hábitos! ¡Puedes descubrir tu propia voz! Desaprender tu percepción de que no tienes control sobre tu vida. Descubre, redescubre y expresa el valor que es intrínsecamente tuyo, independientemente de lo que digan o hagan los demás para hacerte...

Diez secretos para el éxito y la paz interior

Libro Diez secretos para el éxito y la paz interior

El autor del manual de autoayuda más leído en el mundo, Tus zonas erróneas, le regala al lector diez consejos bellamente escritos, para conseguir una vida en plenitud. Wayne W. Dyer nos ofrece aquí un libro que busca provocar la reflexión de aquellos que han decidido seguir con plena consciencia el camino de la vida. Los diez secretos para el éxito y la paz interior presentados aquí se aplican tanto en los comienzos de ese camino como en cualquier punto del mismo. El doctor Dyer sugiere leer estos diez secretos con el corazón abierto, para aprender a sentir la paz que determina el...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas