Mindfulness: Meditación y respiración para calmar tu mente mediante el mindfulness

Tu alma es como un diamante en bruto, pero por más golpes y embates de la vida que pretendan desgastarla, nunca podrán quebrantarla. Aprende a pulir tu alma con este maravilloso libro de crecimiento espiritual. Paula López Espinosa ha tenido una vida aparentemente afortunada, pero en su camino se ha encontrado con distintas luchas como la enfermedad, el maltrato y el desamor que, lejos de empequeñecerla, la impulsaron a buscar las respuestas que su alma necesitaba para cumplir con su misión de vida. Hoy es coach y guía espiritual de quienes buscan su verdadero propósito. En este primer ...

David, un escalador experto, sufre un trágico y cruel accidente en el Himalaya, donde pierde a su compañero de escalada. A su vuelta a casa tras el accidente, David no es capaz de superar la tragedia vivida y cae en una profunda depresión, hasta que Joshua, un misterioso maestro, aparece en su vida. Joshua decide regresar con David al Himalaya, para que este se enfrente a sus miedos, y con su ayuda es capaz de recuperar la esperanza y la fe en sí mismo. A través de las historias y cuentos de este guía espiritual, de su sabiduría, de sus explicaciones y comprensión sobre el...

La ansiedad puede ser tan terrible que puede llegar a ser incapacitante hasta un punto en el que cada aspecto de tu vida se ve afectada. Sin embargo, con la ayuda de algunas prácticas simples en tu vida, es posible sobreponerte a la ansiedad, y como muchas otras condiciones en nuestras vidas, no hay mejor manera de luchar contra esta condición que la forma natural. Debes saber que no es tan complicado superar la ansiedad siempre y cuando tengas el conocimiento adecuado. ¡Estás a punto de descubrir como sobreponerte definitivamente a la ansiedad y crear un desahogo para ella de por vida!...

En Una plenitud oculta, Parker Palmer revela la misma inteligencia compasiva y el corazon informado que le dieron forma a sus libros mas vendidos. En este nuevo libro habla a nuestro anhelo de vivir vidas no divididas -vivencias que son congruentes con nuestra verdad interior- en un mundo lleno de fuerzas de fragmentacion. Representando un viaje interior que tomamos en la soledad y en la compania de otros, Palmer describe una forma de comunidad que se adapta a los limites de nuestras vidas activas. Definir un "circulo de confianza" como "un espacio entre nosotros que honra al alma," muestra...