BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

Mi vida con el yoga

Sinopsis del Libro

Libro Mi vida con el yoga

No importa la edad. Todos podemos hacer yoga, desde niños hasta ancianos. Y descubrir los beneficios de esta práctica milenaria para tener una vida más saludable, positiva y plena. Como explica la autora de este libro, la mayoría de las personas buscan en el yoga una herramienta para relajarse, liberarse del estrés cotidiano y fortalecer el cuerpo. Y estos beneficios son reales, porque con su práctica regular desaparecen los dolores musculares, mejora la postura y el nivel de presión arterial, y también el funcionamiento del aparato digestivo. Pero el impacto del yoga va mucho más allá. También ayuda a combatir el insomnio, los miedos y los sentimientos de soledad e inseguridad, muy propios del ser humano. Quizá su más grande beneficio sea alcanzar la tranquilidad y la paz interior que toda persona desea en un mundo de cambios tan acelerados. Esther Montiel Vega, instructora de yoga desde hace más de 40 años, comparte en ""Mi vida con el yoga"" una guía práctica para incorporar esta disciplina en nuestro día a día. De su mano, y a través de explicaciones sencillas, fotografías y consejos, aprenderás cómo realizar una gran variedad de posturas y ejercicios de respiración y meditación. También conocerás los principios de esta disciplina y la experiencia de vida de la autora, para poder alcanzar la armonía entre cuerpo, mente y espíritu.

Ficha del Libro

Subtitulo : Una guía para jóvenes y adultos

Número de páginas 333

Autor:

  • Esther Montiel Vega

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.1

74 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

La Conexion cuerpo Mente

Libro La Conexion cuerpo Mente

The relationship that exists between the body and the mind is discussed in this workbook, showing how conflicting attitudes, repressed feelings, and fears can directly influence the body and its functions. Explaining how emotional states can promote all kinds of diseases?hypertension, cardiac dysfunction, nervous disorders, and cancer?this book offers advice on the discovery and understanding of different ailments and how healing can be facilitated on a deeper level. La relación que existe entre el cuerpo y la mente se discute en esta investigación, demostrando cómo las actitudes...

Cómo Perdí 130 Libras ; Guía Práctica Para Una Nueva Vida

Libro Cómo Perdí 130 Libras ; Guía Práctica Para Una Nueva Vida

Querido lector, Esta es mi historia y realmente creo que mi experiencia y mi investigación sobre la pérdida de peso, realizada en muchos años, podría ayudar a muchos otros a encontrar la salida de este mal sueño de ser sobredimensionado. No leerás un diario aburrido. No es un programa de dieta milagrosa ni una lista de recetas. Puede encontrarlos en todas partes, los seguirá y se dará por vencido después de un tiempo. En cambio, este libro contiene muchos consejos prácticos de mi vida personal y experiencia que me guiaron hacia una nueva vida, ya que decidí cambiar algo. Porque no...

Activa tu ritmo biológico

Libro Activa tu ritmo biológico

Un plan de salud basado en los estudios e investigaciones más recientes expuesto por el mayor experto en el tema a nivel mundial. Como la mayoría de las personas, probablemente te levantas por la mañana, sientes hambre a las horas que sueles comer y te acuestas más o menos a la misma hora todos los días. Si alguna vez no duermes o sufres jet lag, sabes que esta rutina se alterará. Pero para algunos, la dificultad para dormir por la noche, el hambre en momentos extraños o la fatiga repentina son una constante. Si eres una de esas personas, el Dr. Satchin Panda, uno de los principales...

2012 Contacto con otras realidades

Libro 2012 Contacto con otras realidades

¿Se acabará el mundo en el 2012? ¿Sabían los hombres de culturas antiguas algo que ignoramos en la actualidad? ¿Por qué aparecen con frecuencia noticias sobre avistamientos de ovnis? ¿Existen seres inteligentes en otros mundos? ¿Desde cuándo? Y si existen, ¿qué relación tienen con nosotros y con el fin de los tiempos? Est os y otros interrogantes son abordados por el reconocido ufólogo peruano Sixto Paz Wells en este libro. Examinando los relatos de culturas como la náhuatl y la hebrea, las profecías de hombres de aguda visión como Nostradamus, las evidencias de fenómenos no...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas