BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

Mi vida con el yoga

Sinopsis del Libro

Libro Mi vida con el yoga

No importa la edad. Todos podemos hacer yoga, desde niños hasta ancianos. Y descubrir los beneficios de esta práctica milenaria para tener una vida más saludable, positiva y plena. Como explica la autora de este libro, la mayoría de las personas buscan en el yoga una herramienta para relajarse, liberarse del estrés cotidiano y fortalecer el cuerpo. Y estos beneficios son reales, porque con su práctica regular desaparecen los dolores musculares, mejora la postura y el nivel de presión arterial, y también el funcionamiento del aparato digestivo. Pero el impacto del yoga va mucho más allá. También ayuda a combatir el insomnio, los miedos y los sentimientos de soledad e inseguridad, muy propios del ser humano. Quizá su más grande beneficio sea alcanzar la tranquilidad y la paz interior que toda persona desea en un mundo de cambios tan acelerados. Esther Montiel Vega, instructora de yoga desde hace más de 40 años, comparte en ""Mi vida con el yoga"" una guía práctica para incorporar esta disciplina en nuestro día a día. De su mano, y a través de explicaciones sencillas, fotografías y consejos, aprenderás cómo realizar una gran variedad de posturas y ejercicios de respiración y meditación. También conocerás los principios de esta disciplina y la experiencia de vida de la autora, para poder alcanzar la armonía entre cuerpo, mente y espíritu.

Ficha del Libro

Subtitulo : Una guía para jóvenes y adultos

Número de páginas 333

Autor:

  • Esther Montiel Vega

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.1

74 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Meditaciòn Mindfulness para mejorar el sueño

Libro Meditaciòn Mindfulness para mejorar el sueño

Aprenda a meditar en el momento presente para una vida de paz. Si cree que enseñar a los niños es difícil, se sorprenderá de lo fácil que es para ellos adoptar la atención plena. Lo que más me gusta es que para facilitarle la transición, especialmente cuando se trata de enseñar la atención plena a los niños, en el libro se incluyen algunos consejos antes de comenzar a enseñar. Estos consejos te ayudarán a garantizar el éxito y un entrenamiento efectivo de la atención plena. También incluye un guión genérico que puede desarrollar a medida que crece mejor y obtiene nuevas...

Moon Red Mumú : abrazando la luna

Libro Moon Red Mumú : abrazando la luna

Un relato, cuento e ideas para niñas y mujeres, transitado por la experiencia y el deseo de acompañarlas en el Paso a la 1a Menstruación, resignificando la propia. Conectar con la primera sangre menstrual, lunas y ciclos vitales, con amor. "La Sexualidad Sagrada es para mí, un conector energético potente que hay que cultivar, mantener unido al corazón y la mente para estar vital, armoniosa y feliz. Los círculos de mujeres abrieron en mí otro modo de crear, de poner voz, de conectar desde el centro creativo, Útero Corazón uniéndose a la danza, al teatro, a la música, a la...

El sendero del Druida

Libro El sendero del Druida

Philip Shallcrass, sacerdote druida y miembro de la Orden Druida Británica, nos cuenta los orígenes de este antiguo camino espiritual y nos revela los secretos más oscuros: la adivinación mediante las varitas de Ogham, los signos y augurios del mundo natural, las tradiciones curativas, los rituales druidas tradicionales (ritos a la luna, celebraciones estacionales, ritos de paso…). Si usted desea conocer y obtener el poder de una tradición milenaria, creativa y poderosa, no lo dude: ¡este es su libro!

Dieta Paleolítica Completa Para Principiantes: Alimentos Permitidos Y Beneficiosos, Comida Prohibida, Aprende Los Fundamentos Y La Historia de Este Es

Libro Dieta Paleolítica Completa Para Principiantes: Alimentos Permitidos Y Beneficiosos, Comida Prohibida, Aprende Los Fundamentos Y La Historia de Este Es

¿Sigues buscando la "dieta mágica" que hará que bajes 5 kilos en menos de un día? Si tu respuesta es SÍ, lamento decir que no será tan fácil encontrarlo, pero mientras lo buscas, ¿te gustaría obtener los resultados que deseas a partir de ahora?, Si has dicho "por supuesto", estoy muy contenta con tu respuesta y te respondo diciendo que tengo la solución a tu situación. En esta guía práctica sobre Como aplicar de forma adecuada la Dieta Paleolítica para mejorar tu salud, aprenderás y si lo aplicas obtendrás resultados como estos... OBTENDRÁS TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas