Masaje fascial
Sinopsis del Libro
Una guía para librarse del dolor y mantenerse flexible y lleno de energía con el masaje de las fascias. Las fascias son membranas de tejido conectivo que recorren nuestro cuerpo de la cabeza a los pies, como una red, y lo estabilizan, le dan forma y mejoran nuestra percepción corporal y también nuestra coordinación. Si no les prestamos suficiente atención, las fascias se anquilosan y eso puede traducirse en agarrotamiento y dolores en todo el cuerpo. En este libro, Stefanie Arend te muestra unos ejercicios suaves, pero sumamente eficaces, con los que podrás fortalecer y estirar las fascias. Éstas se masajean con pelotas, en vez de rodillos, ya que de ese modo el resultado está más localizado y es más eficaz. Gracias a las numerosas ilustraciones que acompañan este libro podrás realizar los ejercicios fácilmente en tu propia casa. Una valiosa guía complementada con numerosas indicaciones de masajes y también consejos nutricionales.
Ficha del Libro
Número de páginas 168
Autor:
- Stefanie Arend
Categoría:
Formatos Disponibles:
MOBI, PDF, EPUB, AZW
¿Cómo descargar el libro?
Valoración
4.7
22 Valoraciones Totales
![Libro El Libro del Tarot Egipcio [With Cards]](https://cdn1.bookstorechile.cl/images/libro/el-libro-del-tarot-egipcio-with-cards-id-E-FtAAAACAAJ.webp)
