Mamá, ¿qué hay para comer?

Obra profundamente religiosa y responsable acerca de la experiencia no cristiana sobre la meditación y la iluminación, especialmente del zen.

Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness. El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida. Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el...

Rescatar personas en un medio acuático es uno de los esfuerzos más estimulantes y peligrosos que se puedan acometer. Como rescatador en un medio acuático, eres responsable de tu propia seguridad personal así como de la de tu equipo y de la de las víctimas durante el rescate. Para proveerte de las habilidades técnicas y de seguridad que necesitas para sobrevivir es crucial que realices el entrenamiento adecuado. Los programas de Ellis & Associates (E&A) no tienen comparación el cuanto al nivel de seguridad acuática y entrenamiento para el rescate que proporcionan. Los rescatadores que...

Ante el aumento acelerado de los problemas intestinales -gastritis, colitis, estreñimiento-, la comprensión del funcionamiento de nuestro sistema digestivo se vuelve primordial para preservar nuestra salud, no solo física sino emocional. Al comprender la estrecha relación del intestino con nuestro cerebro, a través de las neuronas que se concectan a través del Sistema Nervioso, se explica el porqué numerosas patologías estomacales y digestivas se asocian al estrés de la vida moderna. En este libro cuya autora es una destacada nutrióloga y gastroenteróloga, se da la pauta para...