Los niños de ahora

Discover the hard science that will help you run faster, endure for longer, and avoid injury. Analyse your running style and learn how to enhance your gait for optimum efficiency and safety. Transform your performance with exercises targeting strength, flexibility, and recovery - each exercise annotated to reveal the muscle mechanics so you know you're getting it right. Understand the science behind your body's energy systems and how to train to maximise energy storage and conversion. Follow training and exercise programmes tailored to different abilities and distances, from 5K to marathon....

El cuerpo expresa todo aquello que con frecuencia el lenguaje verbal no puede más que circunscribir o callar; porque el cuerpo no puede mentir: es el espejo del alma. La persona que es consciente de su lenguaje corporal y que aprende a descifrar el de los demás, está creando las premisas necesarias para unas relaciones interpersonales plenas y comprensivas. Esta obra nos da conocer los elementos fundamentales para el estudio del lenguaje corporal: las expresiones mímicas, el gesto, la actitud física, las posturas y las señales que emitimos con el cuerpo. La parte práctica del libro...

Iniciaciones, actos mágicos o secretos revelados se dan cita en este libro sobre los chamanes que viven en la actualidad en los pueblos y las estepas de Mongolia, país donde la tradición permanece muy viva. Su autor, también sanador, da testimonio de las ceremonias, las curaciones y la rica cultura chamánica, en la que la adivinación y la recuperación de almas, entre otras, forman parte de la vida cotidiana. A la vez relato de viaje y memoria espiritual, Kevin B. Turner nos brinda una aventura que cambiará nuestra visión del mundo, en tanto que se aproxima a realidades no habituales...

Los chakras juegan un papel importante en la manifestación de tus sueños. Si sus chakras están bloqueados o estancados de alguna manera, puede ser difícil seguir a su corazón y lograr los resultados que desea. En esta guía, por lo tanto, le enseñamos cómo desbloquear chakras que podrían haber sido problemáticos para usted. La manifestación debe hacerse desde el corazón, y vamos a ayudarlo a descubrir cómo funciona. Además, aprenderá más sobre las creencias limitantes que le impiden obtener la abundancia que desea. No todo son números. Hay creencias que se encuentran en la...